1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

Vitamin với sự phát triển của trẻ

Chủ đề trong 'Hạnh phúc gia đình' bởi Vananh13, 11/01/2016.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. Vananh13

    Vananh13 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/01/2016
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Vitamin là phân tử hữu cơ cần thiết ở lượng rất nhỏ cần thiết cho hoạt động chuyển hoá bình thường của cơ thể sinh vật. Có nhiều loại vitamin và chúng khác nhau về bản chất hoá học lẫn tác dụng sinh lý.

    [​IMG]

    Vai trò quan trọng đối với sự phát triển của trẻ

    + Vitamin đóng vai trò là chất xúc tác trong các phản ứng sinh hóa, từ quá trình trao đổi chất, đến xây dựng hệ thống miễn dịch trong cơ thể của trẻ;

    + Vitamin sản sinh năng lượng, duy trì các hoạt động sống của cơ thể trẻ;

    + Vitamin có vai trò chuyển hóa tối đa chất dinh dưỡng thành năng lượng sống cho cơ thể, tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể.

    Phân loại vitamin

    Cho đến nay, có 30 loại vitamin đã được xác định cấu trúc hóa học, khảo sát tính chất vật lý, tính chất hóa học cũng như các tác dụng sinh học. Các vitamin được phân nhóm trên cơ sở khả năng hòa tan, vai trò sinh hóa, cấu trúc hóa học của từng loại. Có thể chia vitamin làm hai nhóm lớn:

    Nhóm vitamin hòa tan trong nước: Vitamin B1 (tiamin), Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B3 (axit pantotenic), Vitamin B5 (nicotinamit), Vitamin B6 (piridoxin), Vitamin B7 (biotin), Vitamin B10 (axit folic), các vitamin B12 (các cianocobalamin), vitamin B15 (axit pangaminic), vitamin C, vitamin P (citrin), vitamin U (S-metyl-metionin). Các loại vitamin tan trong nước là xúc tác và tham gia vào quá trình liên quan với sự giải phóng năng lượng (như oxi hóa khử, phân giải các chất hữu cơ) trong cơ thể.

    Nhóm vitamin hòa tan trong chất béo: Vitamin A (antixerophtalmias), các vitamin D, các vitamin E, các vitamin K. Các loại vitamin tan trong chất béo tham gia vào các quá trình hình thành các chất trong các cơ quan và mô.

    Dựa vào vai trò và cách phân loại của vitamin, cần bổ sung và cung cấp đầy đủ các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của trẻ theo từng giai đoạn khác nhau.

    Theo Hùng Đinh (Congioilam.com)
    http://congioilam.com/dinhduong/490-vitamin-với-sự-phát-triển-của-trẻ
  2. HoaMocLan2233

    HoaMocLan2233 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    30/05/2015
    Bài viết:
    197
    Đã được thích:
    71
    Nhiều vitamin tốt cho bé quá nhưng hiếm trẻ đc bổ sung đầy đủ như lày,
  3. Vananh13

    Vananh13 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/01/2016
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Cách tự nhiên nhất để bổ sung vitamin là qua thức ăn!
  4. Luffy123

    Luffy123 Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    23/11/2015
    Bài viết:
    86
    Đã được thích:
    2
    pải cho bé ăn nhiều đa dạng thức ăn và thêm sinh tố rau quả trái cây
  5. ga36

    ga36 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/01/2016
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    Thiếu vitamin và khoáng chất dù ở độ tuổi nào cũng gây ra những tác hại cho bé như khiến bé thấp nhỏ, còi cọc, chậm phát triển, thiếu máu, suy dinh dưỡng, suy giảm sức đề kháng, kém tập trung, học hành sa sút. Hãy bổ sung đầy đủ vitamin và dưỡng chất cho bé.
  6. EllaBeauty

    EllaBeauty Thành viên quen thuộc

    Tham gia ngày:
    25/01/2016
    Bài viết:
    46
    Đã được thích:
    10
    Vitamin nào cũng nắm vai trò qua trọng trong quá trình phát triển toàn diện của trẻ. Vì thế để trẻ có đầy đủ vitamin thì nên cũng cấp cho bé đa dạng thực phẩm trong ăn uống.
  7. HueXanh

    HueXanh Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    09/06/2015
    Bài viết:
    151
    Đã được thích:
    46
    Phải bổ sung đầy đủ dướng chất cho bé để bé phát triển thiệt tốt.
  8. CamTu102

    CamTu102 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    09/06/2015
    Bài viết:
    176
    Đã được thích:
    47
    Vitamin nào cũng cần cho sự phát triển của trẻ ý.
  9. Vananh13

    Vananh13 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    01/01/2016
    Bài viết:
    18
    Đã được thích:
    0
    Vitamin A, B, C, D, E, K bạn nhé!
  10. Gingerworld_VN

    Gingerworld_VN Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    02/11/2015
    Bài viết:
    134
    Đã được thích:
    56
    cảm ơn thông tin bạn chia sẻ, vitamin là dưỡng chất vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ em.

Chia sẻ trang này