Giảm cân

tớ thích ăn hủ tiếu lắm nên tớ có thể thay thế miến bằng hủ tiếu ko? với lại trong SG này cũng toàn là bán hủ tiếu thôi. Tớ muốn giảm 5kg nữa mà sao khó quá. Có ai có thể pót lên đây những món ăn nào làm mình mập ko? hoặc những món nào mà ăn hoài cung ko làm mình tăng cân ...hehe tớ xin vote * đa tạ

Tớ cũng thử ăn miến thịt bò,rau cần rồi nhưng mà mới ăn 1 bát đã ngấy lắm,khổ thế chứ.Tớ đang ăn cháo đậu xanh với đậu tẩm mắm hành & cà cho wa ngày đoạn tháng đây,ko biết thế nào nữa,hi vọng giảm được 1 ít

Bạn nào ở đây có cách kiêng French Fries ko nhỉ.
Tớ sáng trưa chiều tối chỉ ăn có mỗi F/F biết rằng ko tốt nhưng chả bỏ được.
Đi qua cái Mac hay KFC nào là cũng fải nhào vào vơ ngay một gói .
Chết mất chứ làm sao đây

Cứ bất kì lúc nào đói ấy đều có thể ăn miến bò , ăn kì thích ăn no nứt bụng cũng chả sao , nhưng mừ đừng nấu miến bằng nước xương đấy ( knor thui ) . Thịt bò làm giảm cân , còn miến thì chả có cái chất gì
Trong thời gian nì nên uống thêm vitamin A , C , D , E ( trừ B1 nhá - kích thích thèm ăn đấy ), uống sữa ko đường cho đẹp da nữa bác ạ
Bây h em gầy , nhưng em lười tập thể dục -> bụng to đùng
Hồi trước có tập bằng máy AB nhưng về sau nghe bảo tập nó ko tốt nên ngừng , bác nào có bài tập giảm mỡ bụng chỉ cho em với , mí bài tập cho vòng 1 to lên ý , của em thảm wá

mọi người giảm cân giỏi nhỉ, chẳng bù cho mình, buồn nhắm. Có một đợt duy nhất giảm cân đc là hồi thi tốt nghiệp cấp 2, lúc ấy học hành như trâu bò húc, giảm đc hònh như 5 cân. Lên cấp3, suốt cả năm lớp 10 đi xe buýt, lại béo lên. Lớp 11 , lại ngày ngày lóc cóc đạp xe đi học, tính ra cả đi lẫn về phải 10,11 cây đấy, nhưng mà cũng chẳng gầy đi, đùi lại còn to ra nữa chứ.Đợt tết, em đc cái ăn uống rất ngon miệng, thế là suốt ngày mút dừa +ô mai, béo lên trông thấy, dạo này có gầy đi đc chút ít. Mà tạng người em thuộc loại to cao, (1m68, xấp xỉ 60 cân roài) nên khó gầy lắm ý.Bây h em chỉ mong giảm đc 5->7 cân,di mua quần áo cho nó dễ thôi, mà lại sắp hè rồi, buồn lắm.

đang cốnhất dáng mà lị

Sao giống mình thế(nhưng chỉ xấp xỉ cao bạn bằng thôi ), ngày xưa ở nhà mỗi lần muốn mua giày dép áo quần thì khó ghê luôn, vì không có cỡ cho mình. Mà sau mùa đông bào giờ cũng bị lên kg. Hic, nhìn mấy nàng thon thả, gầy gò mà thấy thèm, ưóc gì mình được như họ

Em hồi ở Vn thì 47kg,sang bên này ăn uống toàn đồ béo nên tăng 7kg,=>54kg.hichci.Sau đó 6 tháng thì em lại giảm xuống còn 49kg.Bí quyết của em rất đơn giản mà lại có lợi.Đó là em xin đi làm part time tuần 2 buổi.Việc của em là waitress,chạy cực nhiều nên trong vòng 1 tháng đi làm em giảm 2kg.Vừa giảm cân mà không phải diet,vừa có tiền tiêu để đỡ cho bố mẹ ạ

Hì, tớ cũng không gầy Bên này thì confident lắm chứ về VN tớ bị mẹ tớ cấm ăn mất. Thế nên là chả dám về thường xuyên

Vụ miến của tớ nghe hoành tráng nhỉ ? ................Bây giờ đang muốn quay lại ăn cách đó mà ko bói đâu ra được miến mà ăn ..................Chúc mừng bạn nào thành công vụ này nhé .
To Teenagedirt: chị ăn cái gói chip khoai tây loại bake ý . Loại đó ko béo mà còn healthy . Ăn bét nhè . Chứ french fries hơi nhiều chất quá ........