Những sai lầm của mẹ khi bổ sung canxi

Sai lầm của mẹ khi bổ sung canxi khiến cho bé bị táo bón

Bổ sung canxi cho bé là điều cần thiết nhưng nếu mẹ không bổ sung đúng cách sẽ lại có tác động ngược lại, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của bé.

Canxi không phải là chất có thể bổ sung vô tội vạ mà cần được hấp thụ đúng mức. Vì nếu canxi bị hấp thụ quá nhiều sẽ khiến cho trẻ bị táo bón, gây chán ăn, buồn nôn, khó tiêu và nhiều triệu chứng khác.

Bác sĩ dinh dưỡng Marvel Jackson chia sẻ trên tạp chí “ Dinh dưỡng học lâm sàng Mỹ” các sai lầm nghiêm trọng khi bổ sung canxi cho bé mà rất nhiều mẹ đang mắc phải.Kệ sắt tại hà nội sẽ chia sẻ cho bạn một chút kinh nghiệm giúp bạn chăm sóc con được tốt hơn.

Cho trẻ ăn quá nhiều thực phẩm béo và các loại dầu

Khi bổ sung canxi cho bé mẹ cần phải cẩn thận giảm bớt những thức ăn có quá nhiều chất béo và các loại dàu. Vì ăn nhiều thức ăn có axit béo tự do, chất béo tạo ra sau khi tiêu hóa sẽ dễ kết hợp với canxi, làm giảm sự hấp thụ canxi.

Ăn nhiều thực phẩm giàu axit oxalic khi bổ sung canxi

Một số loại rau như rau dền, rau bina, măng tây, đậu trắng, đậu tương, hành, có chứa nhiều oxalat dễ kết hợp với canxi để tạo thành canxi oxalate, ảnh hưởng nhiều đến đường tiêu hóa và khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể, gây ra bệnh táo bón ở trẻ. Vì vậy, khi đang bổ sung canxi cho con mẹ nên lưu ý hạn chế cho trẻ ăn các loại rau trên.


Ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ

Nghe có vẻ vô lý nhưng nếu cho trẻ ăn uống quá giàu chất xơ cũng là một nguyên nhân gây táo bón vì thành phần chất xơ dễ kết hợp với canxi, làm giảm sự hấp thu canxi, dẫn đến tình trạng kết tủa canxi, gây táo bón ở trẻ.
Trộn canxi với thức ăn, sữa
Nhiều mẹ nghiền nát viên canxi, trộn vào thức ăn hoặc sữa cho bé ăn. Phương pháp này rất phản khoa học. Trẻ chỉ hấp thụ được tối đa 20% canxi trộn lẫn trong thức ăn, phần còn lại sẽ bị bài tiết. Lượng canxi tồn đọng nhiều sẽ gây ra tình trạng táo bón

Bé bị táo bón trong giai đoạn bổ sung canxi mẹ cần làm gì?
Nếu bé chưa được 1 tuổi mà bị táo bón thì cần đưa đi khám để nghe lời khuyên của bác sĩ. Nếu bé trên 1 tuổi thì mẹ có thể điều trị theo các cách sau:

– Khuyến kích trẻ uống thật nhiều nước nhưng không nên cho trẻ uống các loại nước ngọt hóa học, nước có ga bởi vì chúng sẽ làm hỏng men răng

Tập cho bé thói quen uống nước lọc, nước hoa quả tươi pha loãng và sữa. Nước lê, mận, táo chứa nhiều đường sorbitol tốt cho đường ruột của bé.
– Cho trẻ ăn sáng sớm: Với trẻ em, bữa sáng có tác dụng kích thích nhu động ruột. Nếu cho bé ăn sáng sớm, trẻ sẽ có thời gian để đi cầu ngay tại nhà thay vì đến trường (tâm lý trẻ nhỏ thường rất ngại đi cầu ở trường)

Ba mẹ nên cho trẻ ngồi ghế đi cầu riêng, không nên cho ngồi bồn cầu người lớn vì tư thế ngồi thẳng, 2 chân chạm đất sẽ khiến cho trẻ đi cầu dễ dàng hơn.Kệ sắt hà nội chúc bạn luôn chăm sóc cho những đứa trẻ của mình để chúng được trở lên tốt đẹp hơn.

Hữu ích phết nhỉ thanks bạn chia sẻ

vâng bạn

Ủa thế là tăng canxi là cải thiện chiều cao rồi, cám ơn về chia sẻ nhé