nên ăn gì thì giúp tăng cường tính hiệu quả cao ..trong ..."chuyện ấy "nhỉ !

Sợ nhở,toàn cao lương mỹ vị tầm bổ thế này,tôi ở nông thôn ra làm gì có mấy thứ đó,toàn khoai lang luộc,rau muống........ mà vẫn khoẻ như thường có yếu ót giì đâu,hằng đêm vẫn đóng 5 vạn gạch như thường.

Sợ nhở,toàn cao lương mỹ vị tầm bổ thế này,tôi ở nông thôn ra làm gì có mấy thứ đó,toàn khoai lang luộc,rau muống........ mà vẫn khoẻ như thường có yếu ót giì đâu,hằng đêm vẫn đóng 5 vạn gạch như thường.

thế mới xứng danh trai làng ta .....nhưng trai ơi nhớ phải vươn xa nha cha ...thời gain còn dài và ......15 20 vạn ghạch đang nằm trong tằm tay ta ;;;;

thế mới xứng danh trai làng ta .....nhưng trai ơi nhớ phải vươn xa nha cha ...thời gain còn dài và ......15 20 vạn ghạch đang nằm trong tằm tay ta ;;;;

He he tớ thì rất hạp với các món hải sản tôm cua sò ngao. Cái nước hấp ngao ấy rất là bổ, món Ngán ở Quảng Ninh cũng là Viagra đấy, ăn xong ở Quảng Ninh lại muốn quay ngược về Hải PhòngBác nào cứ thử đi nhé tuyệt lắm đấy. Ngòai ra Hành củ sống, giá đỗ tươi, lòng đỏ trứng gà cũng là một số phụ gia khá tốt. Chúc các bác đóng được nhiều gạch và có nhiều đạn

He he tớ thì rất hạp với các món hải sản tôm cua sò ngao. Cái nước hấp ngao ấy rất là bổ, món Ngán ở Quảng Ninh cũng là Viagra đấy, ăn xong ở Quảng Ninh lại muốn quay ngược về Hải PhòngBác nào cứ thử đi nhé tuyệt lắm đấy. Ngòai ra Hành củ sống, giá đỗ tươi, lòng đỏ trứng gà cũng là một số phụ gia khá tốt. Chúc các bác đóng được nhiều gạch và có nhiều đạn

Về phương diện hỗ trợ chuyện phòng the, các loại rau quả có vẻ "lép vế" so với những sản phẩm có nguồn gốc từ động vật. Thật ra, có thể nói, tất cả các loại thực phẩm đều có khả năng "trợ dục" bởi "có thực mới vực được đạo".
Chỉ khi nào sức khoẻ của chàng sung mãn thì "gợi ý" của nàng mới có cơ may thành công.
Tuy vậy, cũng không khó tìm ngay trên các quầy hoa quả, thậm chí mấy bụi rau sau hè, vài thứ có thể làm đẹp lòng chuyện phòng the.
Chất bột (Hydrat Carbon) cung cấp năng lượng nhanh nên có vai trò quan trọng trong việc cung cấp "nguyên liệu" cho hoạt động ******** (càng nhiều động tác, chuyện yêu đương càng ngốn nhiều năng lượng). Chất bột có nhiều ở các loại quả như: mãng cầu ta, mít, sầu riêng, chuối, nhãn, khoai tây...
Protein (chất đạm) là thành phần chủ yếu tạo nên các "chiến binh". Mỗi lần "yêu" chàng "bội chi" hàng trăm triệu tinh binh, "thất thu" một lượng lớn protein.
Nếu sáng hôm sau, nàng không nhanh chân trổ tài nội trợ để "chi viện" thêm đạm thì rất có thể là lần gần gũi kế tiếp, chàng sẽ "làm lơ" vì giữa hai chọn một đành ưu tiên cho sức khoẻ.
Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, nhưng cũng có thể tìm thấy ở các loại củ, quả giàu đạm như các loại đậu (cô-ve, phộng, Hà Lan...), khoai tây, hạt dẻ, ngũ cốc nguyên cám, súp lơ, hạnh đào, sầu riêng, mít, táo, ổi, trứng cá, bòn bòn...
Iốt (IOD) là một "ủng hộ viên" cho sự hưng phấn vì chúng tham gia đắc lực việc kích thích tuyến tiền liệt của chàng tiết dịch.
Tuyến này có nhiệm vụ như một "cổ đông" góp vốn vào việc hình thành tinh dịch. Iốt còn ngăn ngừa bệnh tuyến giáp (bướu cổ). Phụ nữ mắc bệnh này thường lãnh cảm. Iốt có trong rong biển, củ hành...

Dâu tây nhiều vitamin C sẽ giúp chàng tăng thêm sinh lực khi vào cuộc.
Vitamin E trước đây được gọi là "vitamin tình yêu". Thực nghiệm trên chuột bị "cấm vận" vitamin E cho thấy, các chàng bị teo tinh hoàn nên có thả cả "hậu cung" vào chuồng, mấy chàng cũng coi như không.
Đối với người vitamin E không mang lại hiệu quả rõ rệt. Quý ông nào muốn thì cứ dùng thêm, biết đâu "phước chủ may thầy". Vitamin E là "sở trường" của giá sống, dâu tây, cà, các loại rau lá...
Vitamin C
Khi "xuất chinh" tinh dịch mang theo một lượng lớn loại vitamin này. Nếu dùng vài viên C trước khi "lâm trận", chắc chắn sự hào hứng sẽ được nâng cấp đáng kể. Vitamin C dễ tìm thấy trong cam, chanh, quýt, sơri, rau ngót, rau dền.
Vitamin A có công lớn trong việc củng cố "hạ tầng" của hệ sinh dục. Những quý ông thiếu hụt vitamin A thường dễ bị loét tinh hoàn và suy yếu tinh trùng. Xoài, chuối, cà rốt, cà chua, loại rau có màu lục đậm hay vàng, đỏ có chứa khá nhiều vitamin A.
Theo VHTT sự cương cứng ở đàn ông có "ăn nên làm ra" hay không phụ thuộc rất lớn vào cơ chế "thuỷ lực" khi máu được bơm ồ ạt vào "nơi ấy". Ở phụ nữ, sự đồng loạt đáp ứng của nhiều vị trí nhạy cảm trên cơ thể cũng rất cần các mạch máu hỗ trợ.
Do vậy, nếu hệ tuần hoàn không ổn, trong đó có chứng thiếu máu, thì khả năng thiệt thòi cho cả "bên A" lẫn "bên B". Thiếu máu có nhiều nguyên nhân, thường do thiếu chất sắt (Fe) và Acid Folic. Rau quả giàu sắt và acid Folic thường thấy là các loại đậu, rau ngót, rau dền, rau lang, mãng cầu, mít, chôm chôm, xoài...
Mọi chất kích thích có khả năng kích hoạt hệ thần kinh và tuần hoàn dường như đều có ích cho sự hưng phấn. Chút rượu nhẹ, vài lon bia khai vị có vẻ khá hữu dụng trước khi "đề-pa" (tất nhiên chỉ với liều lượng "khởi động" thôi chứ say mèm thì còn làm được gì)
Vài loại gia vị cay như như ớt, tiêu hoặc hành hẹ cho vào bát súp bồi dưỡng cũng sẽ cho kết quả "đáng đồng tiền bát gạo".

trong từng mỗi những món ăn mà chúng ta đang "gặm"nhắm chúng nói chung tất cả hầu như đều có 1 vài chất tốt cho việc ấy ..nhưng gì tốt nhất thì còn tuỳ ở mỗi người ..vậy mới có câu "người thế này thì sẽ có người thế khác "có kẽ ăn cái này thì có hiệu quả nhưng có anh /....ra sức cố gắng ăn bằng cả lý trí lẫn con tim nhưng ...xưa thế nào nay thế ấy ...nhưng các bác chớ có vội mà bi quan vì cổ quan tài có cái dài cái ngắn ..cái dở cái dõmm..nói tóm lại hãy tìm cho mình những món ăn tốt nhất trong topic này ..chúc các bác ngày một mạnh lên rồi sau đó là to ra ...nha

trong từng mỗi những món ăn mà chúng ta đang "gặm"nhắm chúng nói chung tất cả hầu như đều có 1 vài chất tốt cho việc ấy ..nhưng gì tốt nhất thì còn tuỳ ở mỗi người ..vậy mới có câu "người thế này thì sẽ có người thế khác "có kẽ ăn cái này thì có hiệu quả nhưng có anh /....ra sức cố gắng ăn bằng cả lý trí lẫn con tim nhưng ...xưa thế nào nay thế ấy ...nhưng các bác chớ có vội mà bi quan vì cổ quan tài có cái dài cái ngắn ..cái dở cái dõmm..nói tóm lại hãy tìm cho mình những món ăn tốt nhất trong topic này ..chúc các bác ngày một mạnh lên rồi sau đó là to ra ...nha