Không dùng thuốc mà vẫn khỏi yếu sinh lý

Bạn nghĩ đơn giản việc ăn uống hàng ngày chỉ là cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể, nhưng nó còn có tác dụng hơn thế nếu bạn áp dụng đúng cách. Qua bài viết này hãy cùng tìm hiểu một số loại thức ăn tăng cường sinh lý nam giới.
Thức ăn tăng cường sinh lý nam giới
Hiện nay có rất nhiều những loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở nam giới, nhưng lại bỏ qua cách chế biến. Điều này làm cho tác dụng của thực phẩm bị giảm đi một cách đáng kể vì nếu chế biến không đúng cách thì những dinh dưỡng có trong thực phẩm không được đảm bảo.

Và để hiểu hơn về những món ăn giúp cải thiện sinh lý nam giới, hãy cùng tham khảo ngay sau đây:



Thịt bò sào xúp lơ

Súp sơ xào cùng thịt bò
Thịt bò và súp lơ đều là thực phẩm giúp tăng cường sinh lý ở nam giới. Thịt bò có tác dụng làm tăng lượng Hormone sinh dục nam trong cơ thể giúp làm tăng ham muốn, còn súp lơ lại giàu Acid folic giúp cải thiện chất lượng tinh trùng.

Cách chế biến

Thịt bò thái mỏng còn súp lơ bạn thái sao cho vừa miệng. Bạn cho súp lơ vào xào trước cho đến khi chính rồi bỏ ra đĩa sau đó mới sào thịt bò, khi sào thịt bào bạn nên sào chín tới không nên sào kĩ vì nó làm dai thịt bò rồi cho súp lơ vào sào cùng. Nêm nếm gia vị sao cho vừa miệng.

Xem thêm:

Thế nào là yếu sinh lý

Canh ngao nấu rau mồng tơi
Chuẩn bị: Ngao 500g

Rau mồng tơi 1 mớ

Cách chế biến

Ngao bạn đem rửa sạch sau đó đem luộc để cho ngao há miệng, rồi bạn tách lấy phần thịt ngao, nước luộc bạn giữ lại để nấu canh. Rau mồng tơi bạn đem rửa sạch rồi nấu cùng, nêm nếm gia vị sao cho vừa ăn.

Lưu ý: món này bạn không nên ăn nguội nên ăn nóng hoặc ấm.

Hàu
Hàu là loại hải sản giàu dinh dưỡng, đặc biệt chứa nhiều kẽm nên rất tốt cho việc cải thiện sinh lý nam giới, với lượng kẽm dồi dào cũng là điều kiện để tăng lượng tinh trùng cho nam giới. Có nhiều người quen sử dụng hàu sống nhưng điều này không nên chút nào vì hàu sống sẽ chứa nhiều kí sinh trùng khi đi vào cơ thể sẽ không tốt.

Bạn có thể chế biến nhiều món khác nhau với hàu để thay đổi khẩu vị, đặc biệt món cháo hàu cực tốt cho chuyện ấy của đàn ông.

Xem thêm:

Nguyên nhân gây yếu sinh lý



Thịt dê

Thịt dê hầm tôm nõn
Chuẩn bị : Thịt dê, tôm nõn, gia vị.

Cách chế biến: Thịt dê bạn đem thái mỏng sau đó đem bỏ vào nồi cùng tôm nõn sau đó bỏ thêm gia vị gừng, hành, tiêu, tỏi, ớt sao cho hợp khẩu vị của bạn sau đó đem linh với lửa nhỏ cho nhừ thịt một chút là có thể dùng được. Món này bạn có thể dùng chung với cơm hoặc ăn không đều được.

Thịt dê vốn được coi là loại thức ăn tăng cường sinh lý nam cực tốt, vẫn được sử dụng từ xưa đến nay và mang lại hiệu quả rất tốt, bạn nên sử dụng thịt dê thường xuyên, nếu có thể bạn nên chế biến thành nhiều món khác nhau để thay đổi khẩu vị.

Trên đây là một số loại thức ăn tăng cường sinh lý nam, bên cạnh việc bạn sử dụng những loại thức ăn trên thì việc thay thổi thói quen sinh hoạt cũng trở nên vô cùng cần thiết. Thói quen hút thuốc hay uống rượu bia hoặc những loại đồ uống có chứa chất kích thích cũng là nguyên nhân chính gây nên các bệnh sinh lý ở nam giới, vì thế thói quen này cần phải loại bỏ.

Luyện tập thể thao đây chắc chắn là điều không thể thiếu, bạn nên có một chế độ ăn uống kết hợp với luyện tập để có một kết quả tốt nhất, chúc bạn thành công!
Nguồn: http://benhsinhlynam.com/thuc-an-tang-cuong-sinh-ly-nam​

thèm thịt bò quá đi mất thôi