Học bóng bàn cơ bản nâng cao 0977520005 tại trung tâm thể thao đống đa hn

Học bóng bàn cơ bản nâng cao
httpshttp://youtu.be/nW1Yqyan1w4://youtu.be/Unxuohkcmp0

Dạy bóng bàn từ cơ,nâng cao.dịp xuân 2016.trung tt 59 hoàng cầu đống đa. Hn
htthttps://youtu.be/299z8y_yFkYps://youtu.be/bV6wZSw4J9o

trung tâm Tt Hoàng Cầu mở lớp dạy bóng bàn cơ bản,nâng cho các cháu bé, các bậc phụ huynh có nhu cầu tìm học bóng bàn cho con em liên hệ với chúng tôi, theo số thoại 0977520005

- Mình nhận dạy bóng bàn từ cơ bản đến nâng cao cho mọi anh em đam mê bóng bàn và có nhu cầu muốn học bóng bàn. Giáo trình và phương pháp huấn luyện của mình thiên về lối đánh đồng đều kỹ thuật: giật quả phải, giật bóng xoáy, gò công trái phải, giao bóng ngắn trên bàn, mình dạy thiên về quả giật phải thuận tay

1 > Tập cơ bản: thời gian tập 30-50 buối
- Đôi công phải
- Đôi công trái
- Gò phải,gò trái
- Giao bóng
- Giật phải (giật phải di chuyển 2 điểm, giật xoáy xuống)
Qua thời gian tập cơ bản các bạn đã có tương đối đủ kỹ năng để tập luyện và thi đấu với mọi người.
2 > Tập nâng cao: thời gian tập 30 -50 buổi
- Giật phải (giật phải di chuyển 2 điểm, 3 điểm)
- Giật trái
- Gò bóng bắt ngắn
- Cổ tay trái,cổ tay phải
- Các bài tập luyện chiến thuật phù hợp với kỹ năng của từng vận động viên giúp bạn có thể phát huy tốt nhất sở trưởng và hạn chế sở đoản của mình trong thi đấu đối kháng.
Trong thời gian tập nâng cao mình sẽ đinh hướng cho các bạn một lối đánh phù hợp với khả năng để có thể vận dụng kỹ thuật tốt nhất trong trận đấu.

3 > Thời gian tập:
Sáng : từ 7h đến 12h
Chiều: từ 14h đến21h tối
Học phí:180k một thầy một trò
Liên hệ : thầy Long
SDT: 0977 520 005


khóa tập đặc biệt về đỡ giao bóng và giao bóng(trong khóa tập này các bạn sẽ hiểu về các nguyên lý đỡ và xử lý xoáy xuống,xoáy ngang,ngang xuống,bóng chuội,cách nhận biết quả giao bóng của đối phương để có thể đủa ra phương án khống chế giao bóng tốt nhất)khóa tập này 200k/1 buổi(tập trong 10 đến 20 buổi)
- Nhận huấn luyện tại nhà riêng,cơ quan tổ chức nhà nước và tư nhân trong khu vực nội thành Hà Nội.
Địa chỉ: Trung tâm thể thao Hoàng Cầu, số 59 Hoàng cầu, quận Đống Đa, Hà Nội.
Bạn nào chưa có chỗ chơi ra trung tâm có bàn và người giao lưu,thành lập đội chơi bóng bàn buổi chiều,liên hệ với
httpshttps://youtu.be/EFVGotR_ZTQ://youtu.be/0ssYSxZUXBk


21 lời khuyên cho người chơi bóng bàn

1. Chơi bóng bàn mà không nắm vững kiến thức cơ bản thì cũng giống như xây một ngôi nhà không có nền móng. Vì thế một chuyên gia bóng bàn nên dạy tất cả những người mới học những kĩ năng cơ bản nhất về môn này.
2. Một VDV bóng bàn hay là một người đánh đúng bóng vào đúng thời điểm.
3. Sai lầm là những người luôn tìm cách quyết định ai là người thắng trong một trận bóng bàn. Mà ngược lại, đó là người có nhiều cú đánh trả hay nhất.
4. Tìm ra lối đánh của chính bạn là điều rất quan trọng. Nên tự tìm hiểu nó bởi không ai bên ngoài có thể làm điều đó tốt hơn bạn.
5. Điều quan trọng nhất: trả bóng lại!
6. Không phải là vợt đánh trượt bóng, mà đó là bạn đã không có một cú đánh tốt.
7. Không bao giờ từ bỏ dù bạn có rơi vào tình huống vô vọng ntn đi chăng nữa. Khi trận đấu còn đang diễn ra vẫn còn cơ hội chiến thắng cho bạn đến quả cuối cùng.

8. Hãy quên yếu tố kĩ thuật trong một trận đấu thực sự, và tập trung vào chiến thuật. Hãy nghĩ: trả lại bóng ở chỗ nào, thay vì: như thế nào.
9.Sự hài hòa giữa đầu óc và cơ thể là một điều cốt yếu trong bóng bàn.
10. Tìm hiểu điểm yếu của đối thủ luôn luôn là một yếu tố cần thiết trong chiến lược bóng bàn.
11. Một VDV hàng đầu trong những tình huống nguy cấp thậm chí còn trình diễn những quả đánh hay hơn.
12. Hầu hết những VDV xuất sắc là những người có thể trạng khỏe mạnh, có khả năng và tài năng. Điều phân biệt họ với những người khác là ở chỗ họ sử dụng những gì họ có như thế nào.
13. Điều quan trọng nhất là chiến đấu và đưa ra tất cả những gì bạn có. Đừng lo ai là người ở đối diện bên kia bàn. Bạn có thể chiến thắng bất cứ trận đấu nào, với điều kiện bạn chơi với tất cả tâm trí.
14. Luôn cố gắng đỡ bóng, kể cả những lúc ở vào tình huống vô vọng nhất. Chạy tới và cố gắng trả lại, sự quyết tâm này nên trở thành bản năng thứ hai của bạn.
15. Bóng bàn là môn thể thao cho mọi lứa tuổi, vì vậy bạn có thể chơi bóng bàn suốt đời với lượng vận động phù hợp.
16. Nếu bạn muốn trở thành một VDV giỏi, bạn cần tập luyện, tập luyện và tập luyện.
17. Sự tập trung tùy thuộc vào sức mạnh của ý chí. Bạn phải chắc chắn rằng bạn chỉ nghĩ đến trận đấu chứ không nghĩ đến gì khác cho đến khi trận đấu kết thúc. Và hơn hết, không cho phép bạn rối trí bởi những gì diễn ra ở bàn bóng bên cạnh.
18. Không cho phép đối thủ của bạn có thể chơi với lối đánh sở trường của anh ta.
19. Một điểm cần nhấn mạnh: đừng quá lệ thuộc vào vào tầm quan trọng của chất lượng dụng cụ. Nếu bạn muốn tiến bộ, không nên quá chăm chú vào vợt, bóng, giày,...