Mẹ bầu sinh con thông minh nhờ ăn quả óc chó

muốn con thông minh ngoài quả óc chó này cũng còn nhiều thực phẩm khác nữa đó như trứng, cá hồi, sữa chua, hay uống sữa công thức cũng được đó

đúng đó trước mình cũng có ăn thêm cá hồi với trứng nữa, cũng có nhiều dha, choline tốt cho não bộ con. thế nhưng mà đang mang thai ăn cá hồi nhiều có thể ko tốt vì sợ bị tích tụ thủy ngân nữa, trứng nhiều sợ cholestoron cao nên chắc mỗi sữa bầu là ổn nhất thôi

em thì ăn sữa bầu enfamama với thêm chút sinh tố hoa quả mỗi ngày, vừa bổ sung dinh dưỡng, tăng cường phát triển trí não cho con lại có thêm vitamin nữa

em uống enfamam từ lúc 16 tuần nên chắc bé cũng quen luôn hay sao ấy, sau này chỉ chịu ăn sữa enfa thôi, được cái cũng hợp sữa nên bé khỏe mạnh mà thông minh hoạt bát lắm

trước mình chủ yếu ăn sữa này cũng vì nó nhiều dinh dưỡng, dha, choline các thứ mà lại dễ uống, đỡ ngán hơn các loại khác. Hơn nữa uống enfa tiêu hóa tốt nên ko bị táo bón. bầu bí táo sợ nhất luôn

hạt óc chó tốt lắm nhé, giàu dinh dưỡng lại có thể chế biến thành nhiều món ăn như cho vào bánh, nấu cháo hoặc nấu sữa. mình hay nấu sữa óc chó cho cả nhà dùng luôn vì uống mãi sữa đậu nành cũng chán. đặc biệt nó tốt với trẻ nhỏ vì chứa nhiều dha

hồi mình bầu lúc nào trong túi cũng có 1 bịch hạt ngũ cốc, óc chó, hạnh nhân,... để nhai cho đỡ buồn miệng và k bị đói, lúc đói bữa xế mà ăn nhiều quá thì mẹ dễ tăng cân mất kiểm soát lắm. buổi đêm thì mình uống thêm 1 ly enfa mama trước khi đi ngủ, nhờ vậy mà suốt thai kỳ mình k tăng cân nhiều mà con lại đạt chuẩn nên bé nhà mình đề kháng tốt lắm (trộm vía)

mẹ nó cho em xin tí kinh nghiệm nấu sữa hạt với ạ, em nấu vài lần nhưng toàn hỏng k được như các chị, cả nhà em dạo này cũng đang chuyển sang uống sữa nhà làm cho an toàn và vệ sinh nữa

mình cũng chỉ làm theo hướng dẫn của các mẹ trên mạng thôi bạn. mình thường kết hợp hạt óc chó, hạnh nhân và đỗ tương theo tỉ lệ 2:1:2. Ngâm mềm, xoay nhuyễn rồi lọc lấy nước đun sôi với lửa nhỏ. chờ nguội là xong. có thể bạn đun chưa đúng cách hoặc ph tỉ lệ chưa đúng đấy, chúc mẹ nó thành công nhé

các mẹ lưu ý, bên cạnh các chất cần thiết cho bé như canxi, sắc hoặc dha thì cái quan trọng k kém là chất xơ. mẹ bầu rất dễ bị táo bón nên nếu k ăn đủ chất xơ thì ảnh hưởng rất nghiêm trọng. hồi mình bầu do mấy tháng cuối ì ạch nên mình cũng ăn ít rau quả thế là táo bón mấy tuần khổ sở vô cùng