Mẹo trị đau bệnh đau nửa đầu nhanh bằng thảo dược dễ kiếm

Có một loại thảo dược rất quen thuộc trong đời sống mà lại có công dụng trị bệnh đau nửa đầu vô cùng hiệu nghiệm. Bạn hãy ghi nhớ cach giam dau dau sau đây để khi bị đau đầu thì hãy áp dụng ngay nhé.


Các triệu chứng của bệnh đau nửa đầu
Bệnh đau nửa đầu có các biểu hiện khá giống với những chứng đau đầu khác khiến nhiều người bị nhầm lẫn. Vậy để biết chính xác có bị đau nửa đầu hay không người bệnh cần chú ý những triệu chứng như
- Tê hoặc ngứa ran: Một số người khi bị đau nửa đầu thường bị tê hoặc ngứa, đôi khi còn bị cảm giác kẹp, kim châm, thường ở một bên của cơ thể, di chuyển từ đầu ngón tay qua cánh tay và trên khuôn mặt.
- Buồn nôn hoặc nôn
- Sợ ánh sáng, tiếng ồn: Đèn sáng và tiếng ồn lớn có thể gây ra chứng đau nửa đầu hoặc tăng cường sự đau đớn. Thậm chí một mùi nào đó cũng có thể khiến cơn đau trở nên tồi tệ hơn.
- Tăng cơn đau khi vận động: Hoạt động thường xuyên như đi bộ hoặc leo cầu thang có thể làm cho cơn đau nửa đầu tồi tệ hơn.
- Hoa mắt hoặc choáng váng: Một số người bị chứng đau nửa đầu có thể gặp vấn đề về cân bằng, nhìn đôi, hoa mắt, chóng mặt.
>> Tìm hiểu thêm các triệu chứng đau nửa đầu

Thảo dược điều trị đau nửa đầu
Một cách trị bệnh đau nửa đầu được rất nhiều người áp dụng và đã đạt hiệu quả đó là sử dụng lá bạc hà. Tinh dầu bạc hà chứa lượng đáng kể menthol có tác dụng giãn cơ, giảm bớt lo âu và căng thẳng, từ đó làm giảm các cơn đau đầu. Bạn có thể nhai vài lá bạc hà, hoặc nhỏ 2-3 giọt tinh dầu bạc hà lên tay và chà nhẹ vào thái dương và trên khu vực xoang, hoặc uống trà bạc hà.

Nguồn: Migrin.com.vn

Thực phẩm nên tránh dùng khi bị đau đầu

Một số loại thực phẩm nếu ăn vào sẽ khiến bệnh nhức nửa đầu trở nên trầm trọng hơn. Vì thế, khi bị đau đầu bạn nên tránh xa các loại thực phẩm sau đây.
- Các thực phẩm có nhiều bột ngọt, các chất làm ngọt nhân tạo, đồ uống nhiều đường nhân tạo, thực phẩm có nhiều chất tạo màu.
- Thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, thịt hun khói, giăm bông, thịt nguội, lạp xưởng, đồ ăn nhanh... vì trong các loại đồ ăn này có chứa nhiều nitrat (gây có thắt mạch máu não và gây đau đầu), nên chúng là nguyên nhân dẫn đến những cơn đau nhức vô cùng khó chịu.
- Thực phẩm đun đi đun lại nhiều lần cũng có thể gây ra đau đầu do các dinh dưỡng trong đồ ăn bị biến đổi thành những chất không an toàn cho sức khỏe.
- Đồ uống có cồn như bia, rượu vì uống rượu có liên quan đến tình trạng mất nước, đặc biệt là rượu vang đỏ có chứa tyramine và tannin.
- Không ăn thức ăn có chứa Tyramine như phô mai, bơ, sữa, socola, chuối...
- Không ăn thực phẩm cho nhiều đường hóa học vì nó có thể làm kích thích một số dây thần kinh, gây căng cơ và trực tiếp gây nên cơn đau.
- Không uống cafe. Cafe hay các đồ uống có caffein có thể gây kích thích hệ thần kinh mạnh dẫn đến đau nhức đầu và có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ.

Những thực phẩm nên bổ sung vào bữa ăn để chua dau nua dau .
- Các loại ngũ cốc như ngô, lạc, đậu xanh, hạt dẻ cười, hạt đậu nành... cung cấp nguồn chất xơ và magie dồi dào - một khoáng chất có tác dụng giảm đau hiệu quả, đặc biệt là với các cơn đau đầu căng thẳng.
- Dầu oliu: Vitamin E trong dầu oliu giúp cải thiện, giảm viêm và cân bằng hàm lượng hooc môn trong cơ thể, làm dịu bớt cơn đau đầu.
- Gừng: Gừng có tính chống viêm và kháng histamine, nhờ đó nó có tác dụng giảm nôn ói và chữa trị đau đầu vô cùng hiệu quả. Uống một ly trà gừng hoặc nhâm nhi chiếc kẹo gừng sẽ làm bạn giảm bớt chứng đau nhức đầu.
>> Xem chi tiết bệnh đau nửa đầu và cách chữa trị

Nguồn: Migrin.com.vn