Trọng lượng đôi giày ảnh hưởng đến tốc độ của bạn như thế nào?

Đi một đôi giày thể thao nặng rõ ràng sẽ khiến bạn tiêu tốn rộng rãi năng lượng hơn. Ngoài ra, chuẩn xác thì tốc độ của các bạn bị ảnh hưởng như thế nào?
Quay về các năm 1980, nghiên cứu đã cho thấy giả dụ mang giày nặng thêm 100 gram (tương đương 3,5 ounces), bạn sẽ đốt cháy được thêm 1% năng lượng.

Theo lý thuyết, tốc độ chuyển di tỉ lệ nghịch với mức năng lượng tiêu hao, do vậy véc tơ vận tốc tức thời của các bạn cũng sẽ giảm đi 1% tương đương.

bên cạnh đó lý thuyết này hầu như chưa được kiểm chứng trên thực tế. Điều này trở nên động lực thúc đẩy Giáo sư Wouter Hoogkamer và nhóm cùng sự của mình ở phòng nghiên cứu Locomotion thuộc trường đại học Colorado Boulder tiến hành một nghiên cứu để kiểm tra tính chính xác của fake thuyết trên.

Nghiên cứu trên dùng đôi Nike Zoom Streak 5 có trọng lượng chỉ khoảng 200 gram (tùy thuộc vào size giày). Để nâng cao trọng lượng cho giày, những miếng chì nhỏ được khâu vào lưỡi gà cũng như hai bên phần upper (thân giày) để nâng khối lượng lên thêm khoảng 100 đến 300 gram.



Nghiên cứu cho thấy các vận cổ vũ chỉ nhận ra sự thay đổi khối lượng ví như cầm đôi giày trên tay, còn khi mang trên chân thì ko.

Mỗi cá nhân sẽ phải tiến hành 2 bài kiểm tra, một để rà soát năng lượng phung phí khi chạy ở tốc độ tối đa, và bài thứ 2 là thử thách chạy 3000m. 2 Thử thách này diễn ra vào 2 ngày khác nhau, trọng lượng 2 đôi giày cũng không giống nhau.

Đúng như dự đoán, kết quả cho thấy rằng với mỗi 100 gram được đính kèm vào giày, mức năng lượng hoang phí tăng 1,11% và thời gian hoàn tất thử thách 3.000 mét nâng cao 0,78% (tức là vận tốc giảm 0,78%).

Có thể thấy rằng so với kém chất lượng thuyết Ban đầu, 1,11 và 0,78 ko hẳn là ko có sự chênh lệch. Lý do cho sự sai số này là do véc tơ vận tốc tức thời đo được ở 2 thử thách là khác nhau.

Điều này chứng tỏ ảnh hưởng của khối lượng giày tới kết quả phụ thuộc vào tốc độ mà vận cổ vũ dùng.

Thật vậy, ở bài rà soát mức năng lượng phao phí, khi bắt buộc các tự nguyện viên chạy cùng tốc độ trung bình đo được ở thử thách 3.000m, mức năng lượng phung phí giờ đây chỉ tăng 0,8% (so với 1,11% ở lần đầu tiên)

từ kết quả của cuộc nghiên cứu, có thể thấy rằng với kỉ lục thế giới marathon (3 km) hiện tại là 2:02:57 khi dùng đôi giày nặng 230 gram, nếu giảm 100 gram thì thời kì sẽ giảm 57,5 giây.

Và ví như đi chân ko thì sẽ tiết kiệm được hai phút 12 giây. Hiển nhiên là giả dụ ko có giày, bạn sẽ mất đi sự tương trợ về di chuyển cũng như về lực cho đôi chân.

thực tế, theo như một nghiên cứu khác của hàng ngũ, chúng ta vẫn sẽ có được hưởng thế của việc mang giày ví như bề mặt con đường đua được lót 10mm EVA foam (một loại nhựa tổng hợp nhẹ và êm, thường tiêu dùng làm bộ đệm).



Với những cải tiến trong khoảng thời gian dài, cứng cáp khối lượng của những đôi giày chạy bộ sẽ càng ngày càng giảm, và các bạn có thể ước mong các màn trình diễn tốt hơn tới từ các vận khích lệ trên toàn cầu.

Hãy đến với giày thể thao Đà Nẵng Fandy.vn để biết thêm phổ thông thông tin có lợi nhé.

đúng là đi những đôi giày nhẹ êm chân đi cảm giác cũng thoải mái dễ chịu hơn hẳn