11 Cách chống nắng tự nhiên bạn cần áp dụng càng nhanh càng tốt

Ánh nắng mặt trời có thể làm cứng da chúng ta nếu chúng ta không cẩn thận bảo vệ nó. Nhưng kem chống nắng thương mại cũng không lành mạnh cho lắm. Hãy thử áp dụng những cách chống nắng tự nhiên bên dưới xem thế nào nhé!

​

1. Mặc quần áo
Quần áo là kem chống nắng tốt nhất. Chúng hấp thụ hoặc phản chiếu ánh sáng mặt trời và giữ cho làn da của bạn an toàn. Sau hai mươi phút ban đầu phơi nắng, bạn nên mặc quần áo vào. Chọn quần áo màu trắng để phản chiếu nhiều ánh sáng hơn và giữ cho bạn mát hơn trong mùa hè nóng bức.

2. Ăn ngon
Ăn thực phẩm giàu chất béo lành mạnh và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi bị hư hại, bao gồm cả tác hại của tia cực tím. Điều đó có nghĩa là bạn nên tìm đến các loại trái cây và rau quả sẫm màu, có chứa carotenoids và các chất chống oxy hóa mạnh khác. Cũng ăn các loại hạt, hạt, dầu dừa, bơ, rau biển và vi tảo để có axit béo omega tốt nhất và thậm chí một số chất béo bão hòa lành mạnh. Carotenoids mang đến cho làn da của bạn một làn da sáng khỏe mạnh ngay cả khi không có ánh sáng mặt trời trong khi đảm bảo bạn ít bị bỏng hơn.

3. Astaxanthin
Chất chống oxy hóa này cũng là một caroten và cho cá hồi màu hồng đỏ của chúng. Họ lấy nó từ vi tảo sản xuất astaxanthin để bảo vệ bản thân khỏi tia UV. Astaxanthin mạnh hơn vitamin C, vitamin E hoặc CoQ10. Nó bảo vệ làn da của chúng ta khỏi các tổn thương mặt trời và thậm chí giúp ngăn chặn DNA khỏi bị tổn thương bởi các tia cực tím. Nó thực sự là một chút kem chống nắng trong một viên thuốc, nhưng nó cũng bảo vệ tim, não, khớp và mắt.

4. Dầu hạt mâm xôi đỏ
Đây là một trong những loại kem chống nắng hạt dầu tốt nhất. Nó trung bình từ 28-50 SPF và chặn các tia UVB rắc rối.

5. Dầu hạt cà rốt
Dầu hạt cà rốt có thể khó tìm hơn một chút, nhưng nó tự hào có 38-40 SPF và có một số hoạt động chống oxy hóa carotene tốt đang diễn ra.

6. Dầu mầm lúa mì
Dầu mầm lúa mì có khả năng giữ ẩm tự nhiên trong khi chào hàng SPF 20.

7. Dầu mè
Dầu mè chặn 30% ánh sáng mặt trời, cho phép bạn ở dưới ánh mặt trời lâu hơn mà không bị cháy. Áp dụng nó mỗi giờ hoặc hai giờ nếu bạn dự định ra ngoài lâu hơn.

8. Dầu dừa
Dầu dừa ngăn chặn khoảng 20% tia nắng mặt trời. Điều đó có nghĩa là bạn có thể tận hưởng ánh mặt trời lâu hơn 20% so với bình thường mà không bị đốt cháy. Điều đó không thực sự lâu hơn nữa, vì vậy đừng nghĩ rằng bạn được bảo hiểm trong nhiều giờ. Bạn có nhiều khả năng sạm da và giữ làn da rám nắng của bạn với dầu dừa trong thời gian ngắn hơn, nửa giờ hoặc lâu hơn. Nó cũng giữ ẩm cho da, giảm viêm và làm mờ vết thâm trong khi hạn chế tổn thương do ánh nắng mặt trời. Dầu dừa hoạt động thậm chí nhiều hơn nếu bạn dùng nó trong nội bộ quá. Nó chống lại chứng viêm từ bên trong và góp phần vào việc sản xuất vitamin D lành mạnh.

​

9. Nha đam
Lô hội thường được sử dụng sau khi bị cháy nắng để làm dịu làn da nóng và giận dữ đó. Nó cũng hoạt động trước bằng cách ngăn chặn khoảng 20% ánh sáng mặt trời, như dầu dừa. Vẫn không có một tấn thời gian thêm, vì vậy hãy giữ an toàn ngoài đó.

10. Dầu hạt và hạt khác
Có rất nhiều sản phẩm có khả năng chống nắng trong khi vẫn cho phép sản xuất vitamin D tự nhiên. Chúng có thể không hoạt động tốt như những thứ được liệt kê ở trên, có thể SPF 2-8, nhưng chúng sẽ hoạt động trong một khoảng thời gian rất ngắn. Hãy thử dầu đậu phộng, dầu hạt cây gai dầu, dầu cỏ linh lăng, dầu jojoba, bơ hạt mỡ, dầu ô liu, dầu bơ, dầu hắc mai biển và dầu macadamia.

​

11. Kem chống nắng đến từ thương hiệu cao cấp uy tín của Pháp
Hiện sản phẩm Uriage đang được đánh giá là dòng mỹ phẩm có thương hiệu uy tín trên thị trường. Thương hiệu dược mỹ phẩm Uriage không chỉ nổi tiếng ở Pháp mà nó còn lan rộng đến hơn 70 quốc gia trên Thế giới. Sản phẩm Uriage được chiết xuất từ thành phần suối khoáng Uriage độc đáo, tuân thủ nghiêm ngặt quy trình sản xuất của ngành dược phẩm, được các bác sĩ da liễu lẫn các dược sĩ trên thế giới khuyên dùng. Bộ mỹ phẩm chống nắng Uriage là một trong số các dòng sản phẩm mang lại nhiều lợi ích cho da của chúng ta, kể cả làn da nhạy cảm nhất!
Để tìm hiểu chi tiết sản phẩm, mời các bạn click vào đây nhé!

Chúc bạn thành công!
Đơn vị bán lẻ dược mỹ phẩm Uriage tại Việt Nam - uriage.vn
​

mùa hè đến rồi thì việc chống nắng rất quan trọng nhưng để tốt nhất thì hạn chế ra ngoài trời nắng.

Mình lúc nào cũng phải sử dụng kem chống nắng, không thể thiếu mỗi khi đi ra ngoài đường.

Đây là một trong những loại kem chống nắng hạt dầu tốt nhất. Nó trung bình từ 28-50 SPF và chặn các tia UVB rắc rối.