Nhờ 500 ae

Nhà có con bé cháu năm nay lớp 11 mà mập quá. Nhịn ăn tập các kiểu con đà điểu mà chả giảm đc cân nào. Có bác nào có phương pháp chia sẻ cho m vs. Thanks các bác

giảm ăn và tập vẫn ok nhất. chứ mấy cái thuốc linh tinh chả béo bổ gì đâu. mập khủng quá thì can thiệp cắt bớt dạ dày

Vấn đề là chế độ ăn và tập luyện của cháu đã đúng phương pháp và hợp lý chưa. Bác add fb cừu non e share bác ít kinh nghiệm. Đừng cho dùng mấy sp giảm cân các thứ làm gì, tốn tiền, hại người.

theo em thì cứ ăn thỏa thích nhưng ăn nhiều đạm và rau ăn nhiều mới có sức tập nhiều . người dần dần mới đẹp. chứ k ăn làm gì có sức mà tập . cái gì cũng phải có quá trình .

Đi bác sỹ bảo ăn gì cũng dc nhưng....đừng nuốt là giảm cân luôn

Thanks các bác

--- Gộp bài viết: 18/09/2019, Bài cũ từ: 18/09/2019 ---

M nt vào fb của bác oy đó. Fb phạm văn duẩn

Cách giảm duy nhất là k dc ăn tinh bột
Tập luyện dc thì tốt k thì chịu khó đi bộ
Hoặc để cháu biết yêu là tự có nghị lực giảm béo

Nó cũng ăn khá ít. Đúng kiểu hít không khí cũng béo. Đến nhọc

Đã giảm béo thì k có ít hay nh bác ạ
Tinh bột là tuyệt đối k dc ăn.
Bạn mình 85kg giảm còn 53 sau 3 năm k ăn tinh bột
Bữa đến ăn miến luộc và rau thịt lạc thôi

Cứ mua Methamphetamine cho dùng là giảm cân hết .... ok.