Top nước ép trái cây làm đẹp da và giảm cân tại nhà - ít tốn kém đây !

Chào mừng bạn đọc quay trở lại với Báo buôn bán 24h. Để có thể hà tằn hà tiện chi phí và giảm cân làm đẹp bằng những vật liệu thiên nhiên, chúng tôi chia sẻ một số công thức nước ép trái cây sau đây, mời bạn đọc cùng theo dõi chi tiết.
Nước ép nho

các chuyên gia dinh dưỡng từ Camnang360 cho biết, Nho là một loại quả cực kỳ được Các bạn gái ưa thích, và nước ép nho cũng là một loại nước ép đạt hiệu quả cao trong việc đốt cháy calo, từ đó mang đến vóc dáng dong dỏng cho bạn gái. Việc đều đặn uống 1-2 ly nước ép nho sau những buổi chạy bộ, tập gym hay chơi thể thao không chỉ giúp bạn xua tan mỏi mệt mà còn bổ sung chất dinh dưỡng, giúp lưu thông máu huyết, tiêu diệt tế bào ung thư và đặc biệt là tan mỡ.
Để có một ly nước ép nho chuẩn bị, bạn cho khoảng 200-300gram nho, đường, gừng và 1 ít nước lọc vào trong máy xay. Sau đó, lọc lấy nước cho vào ly, vắt một tí chanh và cho thêm đá tùy khẩu vị.
Nước ép táo

Giảm cân bằng táo xanh là một trong những bí quyết giảm cân nhanh được những sao Việt lăng xê. Nếu bạn không thích ăn táo, bạn có thể ép lấy nước để uống mỗi ngày, buổi sáng 1 lý trước lúc tập thể thao, 1 ly buổi tối trước khi ngủ một tiếng. Việc duy trì thói quen này trong vòng 1 tháng sẽ giúp thân thể bạn trở nên khỏe mạnh, săn chắc hơn.
Nước ép mướp đắng

Người Ấn Độ tin rằng, khổ qua (khổ qua) có thể làm giảm lượng đường trong máu và cải thiện sản xuất insulin. Theo nghiên cứu, trong khổ qua có chứa phần lớn chất dinh dưỡng, nhiều gấp 2 lần beta- carotene có trong bông cải xanh, gấp đôi lượng canxi trong rau bina, hai lần potassium của chuối, những vitamin C, B1, B2, B3, phốt pho và chất xơ.
bây chừ có tương đối nhiều phương pháp giảm cân bằng nước ép mướp đắng, bên cạnh đó nếu bạn không có nhiều thời kì thì dưới đây là sự chọn lựa tốt nhất cho bạn, với các thực hiện siêu đơn giản mà vẫn đạt được hiệu quả như đợi mong.
cách 1: Lấy mướp đắng, bỏ hạt đem xoay lên, cho thêm 1 ít nước rồi lọc lấy nước, uống ngay sau lúc tập thể dục.
phương pháp 2: Làm trà khổ qua, để nguyên quả mướp đắng đem thái thành lát mỏng, bạn có thể đem phơi nắng hoặc cho lên chảo rang cho đến khi khô lại, chứa vào hộp đậy nắp kín. Khi dùng, chỉ phải cho một lượng nhỏ, chế nước sôi giống như uống trà vậy.
Nước ép dưa hấu

Vào mùa hè, không có cách thức giảm cân nào tốt bằng việc bổ sung thật nhiều nước ép, đặc thù là nước ép dưa hấu. Đây là loại quả đựng nhiều nước, rất ít calo nên bạn không nên nên lo âu gì nhiều, chúng không chỉ giúp lâu đói, bổ sung nhiều nước đem lại vẻ đẹp hoàn hảo cho làn da của bạn.

​

Cũng giống như các loại nước ép khác, bạn chỉ nên lấy ruột đỏ cả dưa hấu, nhớ bỏ hạt đi nhé rồi cho vào máy xay sinh tố. Vì dưa hấu vốn đã ngọt buộc phải bạn không buộc phải cho đường hay bất cứ gì cả, chỉ buộc phải như vậy và uống thôi.
Nước ép bưởi

Bưởi không chỉ là loại trái cây đựng vị ngon trong sáng mà còn đựng nhiều vitamin giúp cơ thể trẻ lâu, tiêu giảm mỡ hiệu quả. Với bí quyết giảm cân bằng bưởi này, bạn có thể bóc tép bưởi nhấm nháp hoặc chế biến món nước ép bưởi để uống hằng ngày.
Để hạn chế vị đắng, bạn nên loại bỏ hạt trước lúc cho vào máy xay sinh tố và chỉ chọn các tép bưởi thật tươi. Đặc thù, nếu bạn muốn đẹp da, giảm cân thì chỉ cần cho 2 muỗng mật ong để tạo vị ngọt thiên nhiên, thanh khiết tuyệt đối không cần cho đường.
Nước ép cà chua

Theo Báo tri thức mới thì nước ép cà chua không chỉ giúp đốt tan mỡ bụng mà còn cung cấp nhiều vitamin A, B, K, C giúp làn da căng mịn, hồng hào. Đặc thù, người ta tìm thấy trong cà chua có đựng thành phần chủ yếu là chất xơ và nước, giúp trung hòa được nồng độ axit của bao tử, từ đó giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hiệu quả giảm cân 1 phương pháp rõ rệt.
Để có được kết quả tốt nhất, bạn phải sắm cà chua dự trữ ở tủ lạnh để dùng thường xuyên, nhàng nhàng mỗi ngày nạp từ 2-3 ly nước ép vào buổi sáng hoặc buổi ăn phụ sẽ giúp bạn giảm từ 2-3kg/ một tháng. Cách làm nước ép giảm cân bằng cà chua cũng không quá phức tạp, chỉ nên lột vỏ, bỏ vào máy xay sinh tố với 1 ít sữa tươi, mật ong là đã có được ly sinh tố cà chua ngon tuyệt cú mèo rồi.
Nước ép dứa

Trong dứa có hàm lượng enzyme, vitamin C siêu cao cần có khả năng phân hủy protein cực kỳ nhanh, loại bỏ chất béo ra khỏi thân thể, bởi thế dứa cũng là người bạn đồng hành đáng tin cậy trong công cuộc giảm cân, làm đẹp của chị em phụ nữ chúng ta.
Cũng giống như bưởi, bạn nên cho 1 ít mật ong cùng với dứa vào trong máy sinh tố, như vậy uống sẽ có vị ngon hơn phần lớn.
Nước ép nha đam

Nha đam, hay còn gọi là cây lô hội là 1 thần dược làm đẹp của nhiều chị em nữ giới. Trong nha đam có đựng các enzyme giúp bẻ gãy những phân tử chất béo, từ đó loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể 1 bí quyết nhanh chóng. Đặc biệt, chất nhầy trong nha đam còn giúp tạo độ ẩm, làm da căng mịn như da em bé.

​

Nếu nhà bạn không có máy xay sinh tố, có thể lấy nha đam rửa sạch, lọc lấy phần ruột rồi giã nhuyễn, lọc lấy nước uống. Loại nước ép giảm cân này vừa đơn thuần mà lại có thể tận dụng tối đa chất dinh dưỡng có trong nha đam

Collagen sẽ được tiêm trực tiếp vào da tại các vị trí nếp nhăn để đẩy rãnh của nếp nhăn lên trên và giúp da trẻ hơn rất nhiều. Tiêm collagen là cách bổ sung collagen https://menard.vn/uong-collagen-thuong-xuyen-co-bi-nong-va-noi-mun-khong/ tự nhiên trực tiếp cho da, vì vậy sẽ có hiệu quả rõ rệt ngay sau khi thực hiện. Làn da trở nên căng mịn, tươi tỉnh, đầy sức sống hơn.