Trò chuyện linh tinh giữa 2 hiệp

Các ông có nghe nói tới phương pháp mở mạch của Tàu chưa? Hiệu quả gấp tầm 30 lần châm cứu.
Mở mạch bằng cách dùng dao lam rạch ở các điểm mút nơi tập trung nhiều huyệt

Tôi thắc mắc là sao họ biết 30 lần mà không phải là 25 lần hay 40 lần?

À, tôi nhớ nhầm, chính xác thì không phải là hiệu quả hơn, mà là khó hơn châm cứu tầm 30 lần. Vì mạch bệnh mỗi ng mỗi khác đổi chỗ nhau 30 lần. Cái này chắc phải ông nào có kiền thức đông y mới xác định được

Đọc bài này thấy bảo dân VN giờ còn lùn hơn cả Cam hả các bác? Thế thì trên sân bóng chẳng mấy chốc nó cũng sẽ cao to như mình, đến lúc đấy biết có còn thắng dễ như hôm nay không.
https://vnexpress.net/goc-nhin/the-he-lun-4022209.html

Bài báo nói chuyện tập thể dục thể thao vs học tập, cứ như thể học nhiều chơi thể thao ít làm mình lùn. Dân Hàn, Nhật, Tàu nó cũng học nhiều có lùn mấy đâu
Cái vụ chiều cao tôi nghĩ là ăn uống thôi. Ăn nhiều thịt cá trứng sữa, ăn tốt tự khắc sẽ cao. Còn học hay không học chỉ là chuyện nhỏ

--- Gộp bài viết: 10/12/2019, Bài cũ từ: 10/12/2019 ---

Đúng là đã có lúc VN lùn hơn Cam thật, ít nhất là cho tới cách đây chừng 20 năm. Trong cái chart dưới đây là chiều cao TB của những người sống ở Đức, Nhật, Trung, Việt, Cam, tính theo năm sinh (số liệu tới 1980, tức những người sẽ đạt chiều cao cực đại vào khoảng 2005). Theo đó thì đã có thời điểm trong quá khứ mình cao bằng Nhật, Cam (nhưng luôn lùn hơn Tàu). Tới thời điểm trong hình thì mình đã thua tất cả.

Đến năm 1996 (năm cuối cùng có số liệu) thì có thay đổi chút ít. Chiều cao TB của đàn ông VN là 164.45, của Cam là 163.33, của Lào là 160.52, của Thái là 169.16. Số liệu tôi lấy ở https://ourworldindata.org/human-height, trích từ nghiên cứu của 1 ĐH bên Đức (chiều cao đàn ông sinh năm 1996 ở phần "How tall are men across the world?")

Về câu hỏi "Cái gì ảnh hưởng nhất tới chiều cao?", các bác xem phần "How does nutrition affect health?" cũng trong cái link đó

Chiều cao tổng hợp nhiều yếu tố lắm, nếu bỏ ra các đặc tính về dinh dưỡng thì khu vực sống cũng là một yếu tố. Những nước nào nhỏ, nhiều rừng núi đồi, biển đảo thì bao giờ cũng nhỏ hơn bọn sống ở đồng bằng, sống ở khí hậu nóng nhiệt đới thì bé hơn bọn ở ôn đới, hàn đới. Chưa kể hệ luỵ về dinh dưỡng thì đi lại khó khăn cũng làm hạn chế nguồn gen, khó cải thiện được giống hơn bọn khác. Chất thì có chất đặc thù nhưng về lượng chắc chắn không bằng bọn pha tạp nhiều hơn.
Tổng hợp mấy cái yếu tố đấy lại thì thấy rõ dân Anh là bé nhất ở châu Âu, dân Nhật bé nhất châu Á, Việt Nam thì cũng thuộc loại vùng trũng của trũng, vừa nhiệt đới lại còn rừng núi ít đồng bằng. Về sau kinh tế lên thì mới cải thiện được dinh dưỡng và chiều cao, chứ không thì còn lâu.

Ngoài các yếu tố gene, dinh dưỡng, khí hậu ra:

-Phải tập thể thao chứ, vì phải cho cơ thể lý do để tận dụng dinh dưỡng để phát triển theo yêu cầu, nếu chỉ ăn dinh dưỡng đầy đủ mà ít thể thao thì cơ thể sẽ không tận dụng dinh dưỡng hiệu quả. Ngay cả khi đã quá tuổi chiều cao thì tập thể thao cũng tăng độ cứng của xương, bone density. Ốm hoặc ăn mặc chỉ giúp nhìn cao hơn chứ ốm không thực sự tăng chiều cao. Lực sĩ cử tạ sẽ nhì ốm hơn chạy điền kinh dù cao ngang nhau.

-Với đàn ông thì chiều cao còn dựa vào 1 yếu tố nữa là dậy thì sớm, bình thường hay trễ nữa. Vì đàn ông khi dậy thì thì sẽ cao đột biến trong 1,2 năm rồi dừng. Nếu dậy thì sớm ví dụ lúc 11 tuổi thì cao đến 13 tuổi rồi dừng. Dậy thì 13 tuổi thì cao đến 15 tuổi thì dừng. Dậy thì càng trễ thì càng tận hưởng được số năm phát triển chiều cao bình thường trước khi cao đột biến 1-2 năm rồi dừng.

Trường hợp cao đột biến của người khổng lồ thường là do rối loạn hormone tăng trưởng và thường không sống lâu (nếu cùng life style, dinh dưỡng, chủng tộc...). Bù trừ.

Ngoài ra cao cũng có ưu khuyết về sức khỏe ngoại trừ... dễ mất thăng bằng do trọng tâm cao:
-Cao dễ bị tắc mạch máu, kiểu mạch máu càng dài càng dễ tắt.
-Cao dễ bị ung thư vì hóc môn tăng trưởng tốt quá thì cũng dễ tăng trưởng biến dạng (và cao có thể vì cái tuổi phát triển dinh dưỡng quá đầy đủ).
-Phụ nữ cao dễ bị rối loạn nhịp tim.

Lợi thế của cao về sức khỏe :
Ít bị bệnh tim vì phổi có chỗ để phát triển to, tim khỏe.
https://time.com/4932362/is-being-tall-bad-for-your-health/

Ngoài ra cao có xu hướng "cho tym" dù vẫn có ngoại lệ, có lẽ là yếu tố duy nhất có thẻ show về mặt thống kê. Có lẽ tuyến tăng trưởng cũng ảnh hưởng phần nào cái này.

Ăn ngon mà chỉ có học với nghịch smartphone chơi máy tính thì ko cao hết tầm được đâu bác ạ. Lý do thì bác loyaldance ở trên nói. Ngoài ra trẻ con phải ngủ ít nhất 9h/ngày, điều này ở VN dần trở thành bất khả thi cho trẻ em thành thị. Hệ quả là dậy thì sớm, dừng lớn sớm.

Bác nào có tài khoản hdvietnam.com cho tôi mượn với. Bị band nick lập nick mới đé,o gửi email kích hoạt

thay đổi chiều cao 1 cách nhanh nhất, sau 1 thế hệ, vẫn là phụ thuộc hoàn toàn vào gen. Nó quyết định chiều cao cực đại. Bố mẹ có gen cao, ngày xưa thiếu ăn, còi xướng thì lùn, nhưng giờ con được đầy đủ thì sẽ cao vượt trội so với bố mẹ. Chứ gen bố mẹ thấp thì con ăn giời vẫn lùn thôi.

còn thay đổi chiều cao chung của cả 1 dân tộc thì là quá trình từ từ nhờ yếu tố dinh dưỡng và xã hội. Tức là chiều cao cực đại được tăng từ từ. Nếu mỗi 10 năm chiều cao trung bình lên 1 cm thì 100 năm sẽ lên được 10cm.

Vịt mình gần 100 triệu dân kiếm được đội tuyển vừa kĩ thuật vừa cao to 8 thằng 1m8 thì cũng không khó hiểu lắm. Cam có 10 tr thì khả năng tất nhiên khó hơn.

Anh em ơi sao người nhà quê bắt ổ cá trê lại thả trứng với kem đánh răng xuống hố ? Có tác dụng gì mà lúc sau cá chui hết ra ngoài ?