Trầm cảm

Trầm cảm

Giữa trưa, mang quần áo ra ủi, đi tắm, ăn mặc lịch sự, đi ngủ.
Ra gọi điện cho bồ, lại ngồi chờ tiếp. Mua thuốc hút. Đã bỏ thuốc rồi mà hút lại, đơn giản vì chỉ có nó là lúc mình vui cũng có mặt, buồn cũng chia sẻ.
Tết.
Ra đường thiên hạ đua nhau mua mua sắm sắm. Về nhà, thấy bọn sinh viên ý ới rộn ràng chuẩn bị về quê.
Nghĩ. Thấy mình chẳng có nơi nào để hướng về. Nhà cửa không, cha mẹ thì cũng không, tiền bạc cũng không.
Ngẫm. Hình như mình bị trầm cảm lại. Thật hết biết, lại tự giải quyết như tất cả mọi thứ trước đây rồi.
Ngủ. Chập chờn chập chờn, ngực túc tức, cáu cáu.
Dậy chơi game, chết liên tục.
Lấy sách ra đọc, ba trang vứt vào xó.
Phải sau tết này mới yên được.
3 ngày tết, tha hồ mà ngủ.

sao không alô cho chị??!!!!!!! Tết rồi, buôn dưa lê chắc có lời

sorry chị, em không dùng đt nữa rùi. Ko có số lun. Chúc chị năm mới an khang, thịnh vượng

Chỉ 2 chữ thôi: Same here.

" Trầm cảm"!
Nếu như vẫn cười vẫn nói. Vẫn vui chơi . Mặt vẫn hớn hở.Bước chân vẫn rộn ràng.Nhưng...lòng lạnh !
Những tiếng cười khô không khốc như là cơm thiu phơi nắng.
Những nỗi đau ,những cảm giác bị dồn tận cuối lòng .
Thế có fải là "Trầm cảm" ?

Tất cả những cảm giác, tâm trạng này, tôi cũng đã và đang trải qua ! Chia sẻ !
Hạnh phúc phù du lắm, nên chỉ xin được bình yên ...

Điều quan trọng lúc này là các bạn đừng quá khép mình. Nếu có thể, nên tìm đến một người bạn thân để chia sẻ. Phải biết kiềm chế những suy nghĩ tiêu cực. Cảm giác cô độc, sợ hãi những thứ vô hình, buồn bã sẽ đeo bám lấy bạn. Nhưng trong mỗi con người đều có một phần rất bình tĩnh, hãy cố gắng nắm bắt lấy và khuếch đại nó lên. Tự an ủi lấy mình và chia sẻ với những người xung quanh.
Còn đây là bài báo từ vnexpress.net. Nó cũng chỉ có tính chất tham khảo tương đối. Chúc các bạn vui, khoẻ.
Bạn có bị trầm cảm
copy từ vnexpress.net (quên link)
Để tự xác định xem bạn hoặc người thân có bị trầm cảm hay không, hãy trả lời câu hỏi sau một cách nhanh chóng, trung thực và thẳng thắn: Trong hai tuần lễ liên tiếp, những triệu chứng nào dưới đây thường xuyên xuất hiện?
1. Khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều.
2. Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, người uể oải.
3. Ăn không thấy ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều.
4. Mất thú vị, hứng thú, hoặc mất quan tâm trong sinh hoạt, giải trí hay công việc.
5. Luôn có cảm giác buồn rầu, buồn bã, bực bội.
6. Tâm trạng chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, có ý nghĩ tự cho mình là không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân.
7. Rất khó khăn tập trung vào công việc nào đó, chẳng hạn khi đọc báo, hoặc xem ti-vi.
8. Luôn có cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình thường, hoặc nói và cử động chậm chạp hơn bình thường khiến người xung quanh có thể nhận thấy.
9. Trong hai tuần lễ đó, bạn đã từng có ý nghĩ muốn chết hoặc tự gây thương tích cho mình, hoặc có ý nghĩ không bằng lòng với cuộc sống, chán sống.
10. Bạn thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình (nhức đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, buồn nôn, đau cơ, đổ mồ hôi...).
Nếu có 5 triệu chứng trên, có thể bạn đã bị trầm cảm. Hãy mang bảng câu hỏi này đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị kịp thời.
(Theo Sức Khỏe & Đời Sống)

1. Khó ngủ, ngủ ít, thức dậy sớm hoặc ngủ nhiều.<== ngủ rất ít, mắt nhắm nhưng mà đầu thì vẫn cứ k free, có ngủ nhưng ngủ k ngon
2. Cảm giác mệt mỏi hoặc mất năng lượng, mất sinh lực, người uể oải<== lúc nào cũng thấy chẳng muốn nhấc chân tay , uể oải chỉ muốn ôm lấy cái máy tính
3. Ăn không thấy ngon, ăn ít hoặc ăn quá nhiều.<== vẫn ăn nhưng mà cứ như nhai rơm ý
4. Mất thú vị, hứng thú, hoặc mất quan tâm trong sinh hoạt, giải trí hay công việc.<== vẫn muốn tham gia nói chuyện với mọi nguời nhưng k hào hứng và khó khăn trong việc nói ra điều mình nghĩ.
5. Luôn có cảm giác buồn rầu, buồn bã, bực bội.<== bực tức và bồn chồn trong ngưòi, cảm giác cô đơn và chán nản
6. Tâm trạng chán nản, buông xuôi, bỏ mặc bản thân hoặc gia đình, có ý nghĩ tự cho mình là không xứng đáng hoặc tự buộc tội bản thân.<== nghĩ đến những tội lỗi hay nhưng điều k may xảy ra mà nguời khác nhắc và nói với mình
7. Rất khó khăn tập trung vào công việc nào đó, chẳng hạn khi đọc báo, hoặc xem ti-vi.<== xem tivi nhưng cứ nhìn vào cái điện thoại hoạc ngó ra đâu đó như mong chờ 1 tin tức nào đó
8. Luôn có cảm giác bứt rứt, bồn chồn, đứng ngồi không yên, lo lắng hơn bình thường, hoặc nói và cử động chậm chạp hơn bình thường khiến người xung quanh có thể nhận thấy.<== Xuất hiện triệu chứng nói lắp và trong nguời cứ k ngồi yên đuợc luôn lo lắng
9. Trong hai tuần lễ đó, bạn đã từng có ý nghĩ muốn chết hoặc tự gây thương tích cho mình, hoặc có ý nghĩ không bằng lòng với cuộc sống, chán sống.<== trung binh` 1 ngay` 3 4 lần nghĩ đến chuyện đó trong nhiều tháng nay.. tuy nhiên có ngày thì cũng vực đưọc tinh thần để k nghĩ đến chuyện tự tử
10. Bạn thường xuyên lo lắng về những rối loạn trong cơ thể của mình (nhức đầu, đau bụng, đau ngực, đánh trống ngực, buồn nôn, đau cơ, đổ mồ hôi...).<== đang bị rối loạn tiêu hoá, hay nhức đầu. và vui buồn thất thưòng.
==> k bít có phải là đã trầm cảm hay là đang trong tâm trạng nào đó khác , 1 căn bệnh gọi là tiền stress k nhỉ

Thế này thì mình trầm cảm đứt đuôi rồi, dạo này uể oải với tất cả mọi thứ, tại ai nhỉ????

Bài báo có tính chất tham khảo, hi vọng nó giúp bạn nhìn nhận rõ hơn vấn đề. Có thể bạn rất hiểu rõ bản thân, ở đây tôi cũng xin nói vài điều. Bạn đừng quá bi quan nếu không may bị trầm cảm. Và cũng đừng chủ quan rằng tâm bệnh sẽ chữa bằng tâm dược. Trong nhiều trường hợp bạn cần phải đến bác sĩ tâm lý hoặc chuyên khoa thần kinh (đừng nhầm với khoa tâm thần). Họ sẽ giúp bạn chữa trị phần thực thể, ví dụ như triệu chứng mất ngủ, điện não suy yếu, những ý nghĩ quá tiêu cực. Phần còn lại, thuộc về tâm lý, nó cần sự cố gắng của riêng bạn. Thật tốt nếu có một người thân thiết để chia sẻ, trò chuyện những lúc cần thiết. Và cũng nhớ, bạn phải tự cố gắng nhiều, để đừng biến mình thành gánh nặng cho người thân. Nhưng nếu không có một người thân như vậy, bạn nên mở lòng để yêu thương người xung quanh, chăm sóc một con vật, trồng một cái cây. Có vẻ như hoang đường, nhưng thực sự nó sẽ giảm những cảm giác cô độc của bạn trong cuộc sống. Tình yêu từ trái tim của bạn dành cho mọi người, cứ vun đắp cho nó, nó sẽ mang lại cho bạn những điều tốt đẹp.
Chúc các bạn vui, khoẻ.
@binhyenmaimai: để tạo chữ kí, login với account của bạn, vào menu "Trang cá nhân" --> "Sửa thông tin cá nhân" , ở đấy có phần tạo chữ kí.