KỸ THUẬT : Serve - phát bóng và sai lầm - cách sửa

"Pronation" là úp lòng bàn tay. Giải thích hơi khó, tốt nhất là bạn google một cái. Trên trang fuzzyyellowball giải thích rất kỹ bằng video. Đơn giản là nếu bạn giơ lòng bàn tay về phía mặt mình, sau đó xoay lòng bàn tay ra trước (lưng bàn tay quay vào mặt mình) thì đó là Pronation. Còn nếu làm ngược lại là Supernate. Thường VDV chuyên nghiệp sẽ supernate (vung cạnh vợt vào bóng) khi làm động tác gãi lưng và sẽ Pronate khi vợt tiếp xúc bóng, như vậy khả năng phát lực sẽ cao hơn rất nhiều. Kỹ thuật này rất khó cho người mới tập nhưng là yếu tố không thể thiếu cho một quả serve tốt, 100% VDV chuyên nghiệp serve at 200km/h là nhờ Pronation.

Thanks bạn ... thật là 1 thông tin bổ ích ... mong bạn tiếp tục góp ý , và thảo luận thêm về các kỹ thuật Tennis nhé

"pronation" chỉ nói về cổ & lòng bàn tay thôi, còn suy rộng ra đến cẳng tay, vai, nhún chân, ưỡn hông....thì làng nhằng lắm. Những yếu tố kia mình thấy hầu như đa số nghiệp dư đều biết nhưng chỉ có "pronation" là rất ít nguời biết, có lẽ do từ tiếng Anh làm mọi người khó hiểu. Kinh nghiệm cá nhân của mình khi tập Pronation là phải nhớ Supernate truớc, nhớ xoay người về hướng phát bóng nếu không Pronate một phát là bóng đi "lộn chuồng" ngay, chúc các bác enjoy

Thế thì câụ xem laị đi , khi xoay lòng bàn tay thì chính là để cẳng tay xoay từ trong ra ngoài đấy.

chuẩn ko cần chỉnh...thx for sharing những thông tin bổ ích này
trước đây mình cũng phải tập rất nhiều về serve...sau đó mình đã cố gắng mày mò,xem rất nhiều qua hình ảnh,video và các clip slow motion từ đó luyện tập theo,và đến nay cũng đạt đc những kết quả khả quan

Thanks, nhưng nghe có vẻ phức tạp quá nhỉ.
Mình thích xem video rồi làm theo hơn là đọc nhiều.