Hỏi cách chữa bệnh bằng Yoga, Khí công, Đông y...

Ông em năm nay ngoài 70, huyết áp ko ổn định lẵm (có lúc cao, lúc thấp) nên nhờ mọi người tư vấn giúp cách luyện tập dưỡng sinh, Yoga... và các thức ăn/uống hàng ngày để ổn định huyết áp. Có hình để minh họa càng tốt, hoặc link đến trang có hình minh họa cũng được. Em cám ơn trước.
Mà em nghe nói đậu đen rang lên rồi hãm nước uống hàng ngày cũng có tác dụng ổn định huyết áp đúng ko ạ?

Nhà cháu có việc nhờ bác Đoài nhé, bác có thể chỉ nhà cháu phác đồ chữa Viêm gam B trong tinh cong không? Nếu bác ko bít có thể hỏi thầy hộ nhà cháu. Vô cùng cảm tạ.bac

Người già bệnh tật tùm lum, đó là sự thường ! Ông nhà bác đã đến tuổi "cổ lai hy" nếu chỉ có huyết áp không ổn dịnh cũng thuộc dạng khỏe đó,
Trước hết theo nhà cháu, nhà bác nên đưa Ông đi khám tổng thể đã, tốt nhất là khám theo Đông y cho nó lành, để kiểm tra xem thực chất bộ vị nào yếu nhất. Sơ bộ dư nhà bác nói thì nhà cháu thấy ông cụ có bệnh về tâm bào. Chắc ông cụ ngày xưa làm bàn giấy ?...
Về chữa trị, để cho đơn giản nhà bác tìm ở Box nì bài tập "Phất thủ DCK" để ông cụ luyện tập. Món nì vừa đơn giản vửa hiệu quả.

Sử lý gan siêu vi B có thể nói là không phức tạp lắm, nhà bác chủ yếu là "tán Can hỏa, bổ Thận âm", đồng thời bớt ăn đồ cay nóng, tránh nộ khí thường xuyên.
Cụ tỷ là dùng bài Thanh can pháp, rồi bổ trợ bằng Nội Chu Thiên pháp.
Thanh Can pháp :
1. Tụ khí Đan điền -> tụ Can -> Xả trược xuống khỏi lòng bàn chân phải.
2. Tụ khí Đan điền -> tụ vùng Thận -> thông xả ra khỏi 2 lòng bàn chân
3. Tụ khí Đan điền -> tụ vùng Thận sinh khí -> dẫn sang tụ Can -> xả ra khỏi lòng bàn chân phải
4. Thanh khí toàn thân
(Cứ ba nhịp "bước 1", tiếp đến 1 nhịp "bước 2", Rồi 1 nhịp "bước 3". Liên tục như vzậy, cuối cùng Thanh khí toàn thân. Vậy là kết thúc buổi tập)
Có thể chỉ cần mần "bước 2" một vài vòng đầu rùi bỏ qua cũng được.
Thực hiện 2-3 buổi "tán Can hỏa, bổ Thận âm" thì chen một buổi luyện Nội Chu Thiên pháp.
Được KedohoixuDoai sửa chữa / chuyển vào 10:23 ngày 28/04/2008

YOGA, NGỒI THIỀN, THỂ DỤC RẤT TỐT NHƯNG ÔNG EM ĐÃ GIÀ NÊN CẦN MỘT NGƯỜI CÓ KINH NGHOỆM HƯỚNG DẪN TỐT HƠN.
ÔNG EM NÊN ĂN BỔ SUNG CANXI: NÓ TỐT CHO CẢ TRƯỜNG HỢP HUYẾT ÁP CAO VÀ THẤP. DẦU CÁ: OMEGA3. TRÁNH ĂN NHIỀU MUỐI. CŨNG KO NÊN ĂN QUÁ NHIỀU ĐỒ MÁT( HẠ HUYẾT ÁP)
ÔNG EM HUYẾT ÁP KHÔNG ĐỀU CÓ NGHĨA LÀ THỂ TRẠNG KHÔNG TỐT. THIẾU TẬP THỂ DỤC KHI CÒN TRẺ.

Cảm ơn 2 bác liu và bác Doai. 2 bác đều đưa thông tin bổ ích cả, em tìm được bài luyện DCK của bác rồi, trong box này ko tìm nổi nhưng ở site khác có, chắc cũng giống nhau (thấy ghi có công hiệu với người cao huyết áp nữa ).

Cái topic nì chìm quá sâu !
Quả thực dư đã có lần nói rùi, nhà cháu mong rằng thực sự càng ít người hỏi ở đây càng tốt. Dưng đó chỉ là mong ước, thực tế thì chắc chắn là ngược lại, bởi cái thời bi chừ thiên hạ chả ít người bị "người chèn, vật ép", môi sinh ô nhiễm, âm nhiễu dương loạn,...
Hơn nữa, dững thành viên mới có khi còn chả biết có topic nì nữa ! Có uổng cái tâm huyết của nhà bác "Chung quán chủ" chăng !?!

Hic hic; người có tâm tốt là thường hay vừa khóc vừa cười về "sự đời" thế này hay sao?

Các bác cho hỏi, tôi năm nào cũng bị nấc khoảng 2 ngày vào đầu thu, khoảng 5 năm nay. Hôm qua bị nấc sau khi uống beer, hôm nay lại bị một lúc lâu.
Vậy thì căn nguyên là gì, xử lý thế nào (khẩn cấp, trung hạn và dài hạn).
P/S: Tôi có đăng ký thành viên bên tinhkhicong.com nhưng dạo này trang này down rồi (tôi đang học lớp Nhập môn Tĩnh khí công - NQT HVT đến bài Sinh khí công).

Bác Đoài cho em hỏi :
Em có người thân bị bệnh động mạch vành, hay bi nhói tim và cứng quai hàm, không bít nên ăn uống những món gì thì tốt cho sức khoẻ. Người thân của em thì không tin vào mấy môn khí công cho lắm.

Các bác cho em hỏi là bệnh tiểu cầu thì nên tập yoga thế nào ạ, em chỉ có thể ngồi thiền, vì rất hạn chế cử động mạnh, vặn vẹo gì cũng khó, đứng là xuất huyết 2 chân. Cả ngày em chỉ ngồi với nằm thôi. mệt mỏi lắm nên muốn tập yoga cho tinh thần thoải mái và ổn định đường huyết. Các bài tập có hình minh họa càng tốt ạ.