F&F nắm chặt tay nhau trên dỉnh FANXIPANG - Hạnh phúc, niềm vui , chiến thắng

Chỉ buồn cười em Linh, người đưa ra địa điểm off lại không đi được. Thôi ưu tiên em về vận động gia đình, ở đây off sẽ thông báo tình hình cho em và các thành viên khác không đi off được hôm đó. Còn nhiều buổi off mà

Tớ gửi cho các bạn danh sách đồ dùng cá nhân cần thiết cho vụ leo Fan lần này. Chúc các bạn leo Fan thành công
1. Ba lô
a) Ba lô dung tích khoảng 20-50 lít, chứa khoảng 5-10kg đồ dùng
b) Có thép hoặc nhựa giằng thẳng đứng từ vai đến quai bụng. Cách bằng lưới giữa lưng với ba lô. Mục đích để thoáng khí và giảm đau vai.
c) Có quai đeo chắc chắn, bản rộng
d) Nhất thiết phải có đai hông. Có thể thêm đai ngực và đệm vai.
e) Có chống nước càng tốt, không thì cứ cho đồ bên trong vào túi nylon.
f) Bên hông có chỗ đựng nước và một ít đồ lặt vặt hay sử dụng như: thức ăn nhẹ, khăn giấy, thuốc ?
g) Nhãn hiệu thông thường là Nothern Face. Không có hiệu cũng không sao miễn là thấy thoải mái.
h) Địa chỉ tham khảo:
(i) Sài Gòn: Cửa hàng Châu Linh (Saigon Sqaure)?" 80 Hai Bà Trưng (0908019668)
(ii) Hà Nội: Cửa hàng Hưng Thịnh khu Bờ Hồ (đường Đinh Tiên Hoàng)
(iii) Giá cả: khoảng 120,000 đến 200,000
2. Giày
a) Nếu là giày chuyên dụng đi rừng, núi chống nước thì không phải bàn.
b) Có nhiều gai ở đế để chống trơn trượt.
c) Thoáng khí tốt.
d) Có cổ qua mắt cá để giữ chắc khớp tránh bong gân.
e) Nên rộng hơn 1 số (cỡ) để dự phòng cho một số loại tất có thể sử dụng như: tất chống vắt, tất ny long, tất thường ?
f) Đế giày mềm một chút, có thể gập và xoắn dễ dàng.
g) Nếu không muốn tốn nhiều chi phí, không cầu kỳ thì đơn giản chỉ cần giày bộ đội. Vừa rẻ, bền, lại được kiểm chứng qua rất nhiều chuyến đi.
h) Địa chỉ tham khảo giày bộ đội:
(i) Sài Gòn: nếu mình nhớ không nhầm, chỗ chuyên bán đồ quân dụng ở chợ Dân Sinh (gần chợ Bến Thành)
(ii) Hà Nội: các cửa hàng ở Lê Duẩn hoặc đồ bảo hộ lao động ở Yết Kiêu
(iii) Giá cả: khoảng 35,000
3. Trang phục
a) Quần
(i) Ngoài đồ đang mặc khi leo, nên mang theo trong ba lô từ 1-2 quần (tùy nhu cầu)
(ii) Quần rộng và dài vừa phải.
(iii) Quần có thể đeo thắt lưng (dây nịt)
(iv) Đũng (đáy quần) và đầu gối thoải mái để dễ di chuyển.
(v) Tốt nhất là quần hộp, có nhiều túi bên ngoài để đựng các vật dụng nhỏ, máy ảnh ?
b) Áo
(i) Ngoài áo đang mặc khi leo, nên mang theo trong ba lô từ 1-2 áo (tuỳ nhu cầu)
(ii) Áo nên là áo phông (áo thun) dài tay, thoáng khí
c) Áo ấm
(i) Áo ấm rất quan trọng để có thể ngủ ngon giấc.
(ii) Tùy theo mỗi người, để giữ ấm, có thể mang theo
- 1 áo 3 lớp (Khuyết điểm là nặng nề nhưng ấm) hoặc
- 1 áo len giữ ấm bên trong kèm áo gió khoác ngoài (cơ động hơn, áo khoác ngoài sử dụng khi leo thuận tiện hơn).
d) Mũ:
(i) Loại mũ ấm, nên có che tai hai bên. Mũ tai bèo thì tốt
e) Áo mưa:
(i) Có người thích sử dụng bộ quần áo đi mưa (quần riêng, áo riêng) thay cho áo gió khoác ngoài.
(ii) Còn nếu không thì cứ mang mỗi người khoảng 3-4 cái áo mưa giấy là được, gọn nhẹ.
f) Khăn quấn cổ:
(i) Khăn nhẹ quấn quanh cổ khi leo để tránh lạnh và có thể lau mồ hôi.
(ii) Tuỳ người có thể cần khăn len quấn cổ để ngủ buổi tối.
g) Tất:
(i) Tất thường để đi giày:
- Từ 3-4 đôi, cần nhất là luôn có một đôi tất sạch để giữ ấm cho buổi ngủ đêm.
- Có người thích tất dài đến đầu gối (loại tất thể thao)
(ii) Tất chống vắt:
- Từ 1-2 đôi
- Để thuận tiện, tất chống vắt nên mua chung cho cả đoàn, mỗi người 1 đôi. Một số đôi dự phòng.
(iii) Tất nylon:
- Vì nhẹ và rẻ, nên mỗi người có thể mang khoảng 3-4 đôi.
- Cái này cũng nên mua chung cho cả đoàn. Mỗi người 3 đôi. Một số đôi dự phòng.
h) Găng tay:
(i) Găng tay bảo hộ có chấm nhựa ở lòng bàn tay. Cần từ 1-2 đôi. (khoảng 6~7k/1đôi thì phải)
(ii) Cá nhân mình dùng 2 đôi, một đôi để đi đường, 1 đôi sạch để giữ ấm khi ngủ và dùng cho ngày cuối cùng.
(iii) Mua ở các cửa hàng bảo hộ lao động, có thể mua chung cho đoàn.
g) Dép lê mỏng, nhẹ:
Để tiên sử dụng vào buổi tối nếu hok bạn sẽ phải chờ rất lâu mới xỏ chân vào dép đc đấy không có cái này hơi phiền vì lúc đó giày thì ướt hoặc đang hong khô.
4. Thực phẩm
a) Thực phẩm chính (ăn sáng, trưa, chiều) sẽ do tour lo. Thức ăn có thể sẽ không ngon (bánh mì èo uột, cơm không chín lắm, đồ ăn không hợp khẩu vị ?) nhưng vẫn phải cố mà hoàn thành nhé vì đi rừng mà !
b) Tuy thế, việc leo Fan vất vả sẽ khiến bạn tiêu hao rất nhiều năng lượng trên đường đi, để bù đắp phần thiếu hụt nếu có, tùy vào sức khỏe và sở thích, bạn có thể chuẩn bị sẳn một hoặc nhiều loại thực phẩm sau:
(i) Sô cô la các loại, nên là loại thanh, gọn, không chảy nước.
(ii) Kẹo ngọt như: bánh sữa Con Voi (hay kẹo sữa Long Thành) ?
(iii) Sâm ngậm.
(iv) Phô mai
(v) Kẹo cao su (dùng thay cho kem đánh răng)
c) Nước uống: Để thuận tiện, đoàn nên mua cho mỗi người 2 chai nước loại 0.5L. (Hoặc mọi người tự lo). Mọi người sau khi dùng hết sẽ tự giữ chai không để lấy nước suối trong suốt hành trình đi (chỉ có một số chỗ lấy nước, guide sẽ hướng dẫn)
Có người thích trà gừng
Có thể dùng arezon pha vào để hạn chế mất nước, hoặc C sủi để dễ uống.
5. Các vật dụng cá nhân khác
a) Máy ảnh, pin, thẻ nhớ. Khuyến khích sử dụng các loại máy ảnh sử dụng pin thông thường (AA ?) Lưu ý thời tiết trên Fan không thuận lợi cho các loại máy ảnh đắt tiền kỵ độ ẩm ?
b) Điện thoại được sạc đầy pin. Trên đường đi và đỉnh vẫn có sóng. Riêng ở chỗ nghỉ đêm thứ 2 và đêm thứ 3 thường không có sóng.(Nên tắt máy để tiết kiệm pin, lên tới đỉnh mở máy gọi về cho những người thân iu?.. Quảng cáo mobile )
c) Túi thuốc thông thường chung cho cả đoàn sẽ được chuẩn bị. Mọi người chú ý tự lo những thuốc đặc dụng cho mình.
d) Bọc đầu gối, mắt cá chân để giữ khớp (mua ở các cửa hàng dụng cụ thể thao, khoảng 15k/ bọc đầu gối, 15k/ mắt cá chân)
e) Salon gel hoặc tương tự để xoa bắp chân buổi tối.
f) Miếng dán tạo nhiệt để giữ ấm nên dán vào gan bàn chân cho dễ ngủ.
g) Khăn mặt (thường dùng chung với khăn quàng cổ khi leo)
h) Kem đánh răng, bàn chải (thường là k cần dùng lắm, chỉ cần kẹo cao su. Ở rừng mà)
i) Giấy vệ sinh, khăn giấy ướt (Cái này rất quan trọng với các bạn nữ)
j) Nước rửa tay khô, dao cạo râu, gương lược, ?( theo tớ thì dao cạo dâu, gương thì hok cần thiết lém. Vì tớ thấy mấy bạn trai trong đoàn chả dùng đến tẹo nào)
k) Bọc nylon chống mưa cho một số vật dụng quý và bọc nylon đựng đồ bẩn.
Các bạn nên để quần áo và các vật dụng quý giá vào túi nylon zipper ý. Sẽ rất thuận lợi cho việc phân loại quần áo sạch và bẩn. Các vật dụng quý giá sẽ hok bị ẩm ướt. Cũng dễ dàng hơn cho bạn khi lấy đồ khi cần thiết
Úi..úi?.tớ quên mất. Các bạn cần phải sắm mỗi người một chiếc đèn pin đi rừng. Tại trên rừng trời rất nhanh tối và cần giải quyết việc riêng tư khi trời tối.

Đăng ký, khả năng đi: 85%.
YM: longminhtam.
phone: 0912 619 626.

Sáng nay tớ đã gọi lại cho Linh, confirm lại vấn đề
Tớ chắc chắn tham dự chuyến đi nhiều ý nghĩa này

Sáng nay anh gọi điện cho e, chứ không phải Linh nhé he he
Tiếp nhận thông tin

Chào các bạn,
Cho minh xin mot xuat leo FAN voi nhe.
Minh ten Nguyen Sy Tuan
YM : kangta83vn@yahoo.com

Mình đăng ký 1 suất. Mình tên là Thuỷ
YM: lethuy0201
Tel: 0915 023 271