Giảm cân để cưới

Có một cách giảm béo cực kỳ hiệu quả,mà lại có thể chữa được một số bệnh tật trong cơ thể,đó là ăn "GẠO LỨT_MUỐI MÈ" (chỉ có gạo lứt (nấu thành cơm hoặc cháo) + muối mè + nước lọc thôi nhé).Tớ ăn 10 ngày để chữa bệnh đường ruột,bệnh thuyên giảm 80% và giảm được gần 3kg mà vẫn hồng hào,mạnh khỏe.
Cách này hơi khó thực hiện,vì mình phải chịu đựng những cơn đói và thèm ăn khủng khiếp,nhưng hiệu quả thì ok,và cái tuyệt vời nhất là :không tốn một xu tiền thuốc thang gì cả,lại tiết kiệm được cả đống tiền vì không ăn vặt.
Bạn nào quyết tâm thì pm cho tớ,tớ sẽ hướng dẫn tận tình.
Good luck!

Bạn ơi mình pm cho bạn nhưng bạn để chế độ ko nhận tin riêng. Bạn có thể post cách ăn kiêng lên cho mọi người cùng tham khảo được ko? Cám ơn bạn nhiều

Bạn ơi mình pm cho bạn nhưng bạn để chế độ ko nhận tin riêng. Bạn có thể post cách ăn kiêng lên cho mọi người cùng tham khảo được ko? Cám ơn bạn nhiều
------------------------------------------------------------------
Có hẳn một quyển sách nói về lợi ích của phương pháp Oshawa này,bạn nào thích thì tìm hiểu thêm.Còn tớ thì ăn kiêng thế này.
GẠO LỨT (là loại gạo chưa xát,còn nguyên cám đỏ),bạn có thể nấu cháo,hoặc nấu thành cơm ăn.Vì gạo này lâu chín nên bạn đổ nước nhiều,có thể gấp đôi lượng gạo.Bạn có thể dành riêng một cái nồi cơm điện để nấu cơm này.
Nếu bạn muốn nấu nhanh và không phải nhai lâu như cơm thì có thể rang gạo lứt lên rồi đổ nước sôi vào nấu thành cháo gạo rang,ăn cái này nhanh bớt bệnh và cũng nhanh...xuống kí.
Mè đen mua về,bạn phải đãi cho sạch đất,cát,bỏ múôi vào rang chung (5 mè/1 muối),sau đó xay nhẹ,không cần xay nát quá.
Thế là xong,bạn cứ việc ăn cháo (hoặc cơm) + muối mè,ăn bất cứ lúc nào thấy đói,và nhớ một điều :NHAI THẬT KỸ,THẬT NHUYỄN .(tớ ăn theo kiểu em bé,vừa nhai,vừa mút,khi nào hết thì thôi)
BẠN PHẢI NHỚ : nếu ăn hoàn toàn thế này đúng 10 ngày,ngoài việc giảm cân,cơ thể của bạn đã được thay một lớp máu mới,sạch sẽ hơn lớp máu cũ (tớ chẳng phải bs bên nói nôm na thế).
Cơ thể của mấy người mập như bọn mình nhiều khi chẳng phải vì ăn nhiều mà mập,mà là vì "rối loạn sự chuyển hóa" trong cơ thể,nên gạo lứt muối mè có thể "quân bình và điều chỉnh lại sự rối loạn" này.
BẠN PHẢI CẨN THẬN: ăn thế này bạn lúc nào cũng thấy đói (vì thèm) nên có cảm giác mệt mỏi,lúc mới ăn thì buồn ngủ ghê lắm,tốt nhất là cứ ngủ luôn,sẽ đỡ đói và tốt cho thần kinh.
MẸO CỦA TỚ: mỗi lần thấy đói hoặc thèm đồ ăn tớ cứ tự nhủ :không phải mình thèm mà là :BỆNH THÈM và MỠ THÈM,mình nhịn ăn vài hôm là bọn nó cuốn gói đi ngay ấy mà,hehe
Chúc các bạn thành công nhé,cố lên!
P/S : tốt nhất,các bạn nên "đóng cửa ở nhà",không nên làm việc nặng,và tiếp xúc với các loại "cao lương mỹ vị".

Xém nữa tớ quên,trong thời gian ăn Gạo lứt muối mè,các bạn tuyệt đối không ăn thứ gì khác và chỉ uống nước lọc,không phải là cứ ăn uống bình thường,quà bánh các kiểu rồi ăn thêm gạo lứt muối mè,như thế chỉ có ốm...Ra thôi

Cám ơn bạn susu2003nguyen nhiều nhé. Nhưng nghe đồn ăn gạo lứt nào khó ăn lắm. tớ sẽ cố thử xem sao.

gạo lứt ko khó ăn đâu chị ơi. ăn ngon và thơm lắm!
khó ăn nếu như mình kết hợp ăn với thịt hay canh thôi, chứ ăn với muối vừng thì ngon lắm!
em thích ăn, mỗi tội cả nhà em chỉ có mình em thích ăn, nên em ngại nấu ăn 1 mình, toàn ăn cơm trắng cùng cả nhà cho vui!

tui cũng đang giảm cân để làm đám cưói nè...tối kô ăn chỉ uông nước canh với ăn một ít rau luộc thôi..giảm nhanh lắm

Chung quy giảm béo là phải tác động trực tiếp tới nhu cầu ăn uống không bằng cách này thì bằng cách khác thôi các ss nhỉ? Như Sai Gon Smile Spa giảm béo hiệu quả cũng chỉ bằng cách bấm huyệt dạ dày làm cảm giác thèm ăn ít đi, dạ dày nhỏ hơn nên lượng thức ăn đưa vào cũng hạn chế hơn thôi...

Hic, các bác chỉ cách cho em với.
Chỉ con hơn nửa tháng nữa là mặc váy cưới rùi mà em vẫn thất bại trong kế hoạch giảm cân. ăn kiêng, uống trà đều không ăn thua ạ?
Hay cơ địa em không hợp với mấy cái đó nhỉ. ăn ít mà sao không giảm được tý nào mới lạ chứ.
Khổ nhất là cái eo chum cần được cải thiện ngay. Gấp lém rùi....

Hic, có nửa tháng mà đòi giảm eo thì có mà làm đẹp dễ quá, các thẩm mỹ viện người ta đóng cửa hết.
Mình thấy áo cưới mode mới toàn không thắt eo ở bụng mà ôm ngay từ phần dưới ngực. Thế thì sợ gì bụng chum nhỉ?