Đây là kinh ngiệm của tôi sau những năm tháng tập luyện vất vả và nghiên cứu, học hỏi từ nhiều người để đến hôm nay, với lòng đam mê thể hình vô bờ...
Một cơ thể săn chắc có nghĩa là tỷ lệ cơ bắp so với mỡ rất cao. Để đạt được điều đó, trong khi tập tạ, bạn cần ăn đủ năng lượng, thường là gấp rưỡi...
Đôi mắt bạn trở nên mệt mỏi, nhức nhối, mờ dần đi khi hằng ngày làm việc bên máy tính với những con số và đống sách vở. Dưới đây là bài tập luyện...
Thay vì phải luôn luôn nằm ngồi nhẹ nhàng để dưỡng thai, cô ca sĩ Mariah Carey đã tìm đến các bài tập thể thao phù hợp với tình trạng sức khoẻ của...
“Người giỏi không phải là người làm tất cả”, đây là tựa đề quyển sách nổi tiếng về việc quản lý nhân sự và chia sẻ công việc của tác giả Donna...
Theo một số công trình nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ thì quả bưởi là loại trái cây giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bưởi chứa carbohydrate tự nhiên và...
Bản chất của sự sống là sự trao đổi chất trong cơ thể con người, sự hấp thu các chất dinh dưỡng từ thức ăn mang lại nhiều lợi ích như tạo thêm năng...
Để lấy lại vóc dáng thon gọn, một số chị em phụ nữ đã tìm đến phương pháp này. Điển hình như đầu năm nay, một phụ nữ sống tại bang California, Mỹ,...
(Dân trí) - Báo giới Anh chi biết ở hai trận đấu cầu lông đồng đội nữ Trung Quốc-Hàn Quốc và Hàn Quốc-Indonesia, nhiều nghi vấn dàn xếp tỷ số đã xảy...
"Chúng tôi tin rằng các cá nhân và cả xã hội đều được hưởng lợi nếu mọi người tập thể dục đều đặn trong những không gian trong lành ngoài trời", Jo...
Dù cho bạn là ai, bạn đang đứng ở vị trí nào trong xã hội thì bạn cũng luôn mong muốn mình nắm trong tay một ít quyền lực và lãnh đạo con người. Thật...
Thay vì đến gặp các chuyên gia dinh dưỡng hoặc tìm đến các Huấn Luyện Viên để tham khảo và nhận các thông tin chính xác về cơ thể thì chị em phụ nữ...
TINH THẦN ĐỒNG ĐỘI “Người giỏi không phải là người làm tất cả”, đây là tựa đề quyển sách nổi tiếng về việc quản lý nhân sự và chia sẻ công việc của...
Bất cứ ai trong chúng ta cũng mong được sống thật lâu để có thể kéo dài các ngày tahn1g sống bên gia đình, bên những người thân yêu. Thế nhưng, những...
Chúng ta đang sống và làm việc trong một bối cảnh kinh tế khủng hoảng, sự cạnh tranh là rất cao và việc bị đào thải bắt buộc phải diễn ra dù có muốn...
Phòng Gym là nơi tập trung nhiều máy móc trang thiết bị hiện đại giúp mọi người có các vấn đề về cân năng hay vóc dáng đến đó để tìm cách khắc phục....
Thời gian: Bạn sẽ không còn bị động về thời gian khi phải đến phòng Gym sau giờ tan tầm nữa, chỉ việc về nhà và huấn luyện viên cá nhân sẽ đến nhà...
Các bệnh lý về xương khớp thường gặp nhất (chiếm tỷ lệ cao nhất cả ở các nước phát triển và đang phát triển), gây đau đớn kéo dài cho hàng trăm triệu...
Với lịch sử lâu đời hơn 5000 năm, Yoga có nguồn gốc ở ẤN ĐỘ, là một trong 6 trường phái triết lý nổi tiếng của ấn độ, và hiện nay đã phổ biến khắp...
Trích dẫn: Thật là khó để biết được đâu là nguồn gốc thật sự của câu khẩu hiệu danh giá này! Có lẽ chúng ta dễ dàng nhận thấy biểu tượng đường...
Giãn cách tên bằng dấu phẩy(,).