[IMG] Hình minh họa : Internet. Thuốc ngủ thường được nhiều người mất ngủ lựa chọn để có được giấc ngủ. Tuy nhiên có phải thuốc ngủ đem lại cho chúng...
Trước đây, người ta tin rằng những người bị trầm cảm hay các vấn đề về tâm thần sẽ có hệ lụy là không thể ngủ vào ban đêm. Nhưng một nghiên cứu hiện...
Ngâm mình trong bồn tắm làm giảm căng thẳng, làm dịu các cơ đang bị đau, phòng cảm lạnh, nhiễm trùng, giảm ngạt mũi. Khi các lỗ chân lông được nở...
[IMG] (Những người thích ngủ nướng cuối tuần có nguy cơ đối mặt với bệnh tim mạch cao hơn.) Bạn thực hiện thói quen tốt cho giấc ngủ hàng ngày lành...
Phần lớn chúng ta không ngủ đủ 7 tiếng/ngày. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa bệnh tật (CDC) Mỹ, cứ 3 người Mỹ thì có 1 người bị thiếu ngủ. Đây...
[IMG] (Thói quen dậy sớm hình thành nên lối sống tích cực bất ngờ) Nhiều người trong chúng ta thường xuyên thức quá nửa đêm thói quen này...
Hai vấn đề thường gặp nhất ở phụ nữ tiền mãn kinh là bốc hỏa và mất ngủ. Mất ngủ sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, ảnh hưởng đến sắc đẹp, vóc dáng…làm cho...
Trước khi đi ngủ, mẹ chỉ cần làm những điều rất đơn giản dưới đây để bé dễ dàng ngủ ngon lành. [IMG] (Cách giúp bé ngủ ngon...
Trẻ sơ sinh phần lớn dành thời gian cho việc ngủ. Vì vậy nếu con của bạn đang khó ngủ, trẻ sơ sinh khó ngủ luôn quấy khóc khi đến giấc ngủ thì các...
Chúng ta thường được khuyên rằng nên ngủ 8 tiếng một ngày vì như vậy sẽ giúp cơ thể chúng ta thư giãn sau một ngày làm việc và tái tạo năng lượng cho...
Người ta thường nói: “người già giống như một đứa con nít tong một thân xác người lớn”. Có lẽ bởi vì, người già không những càng lớn tuổi thì tính...
Bạn có biết rằng bữa sáng cực kỳ quan trọng hay không? Theo một nghiên cứu vào năm 2011 cho biết có khoảng 18% nam giới và 13% nữ giới thuộc độ tuổi...
Ăn sáng luôn là bữa ăn quan trọng nhất vì giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày. Tuy nhiên, ăn thế nào là đúng, thế nào là sai thì...
Hầu hết các thực phẩm bạn ăn hàng ngày đều có thể gây ảnh hưởng đến nồng độ cholesterol trong cơ thể. Đó là lý do vì sao bạn nên tránh những loại...
Nhật Bản là quốc gia có dân số sống thọ nhất thế giới bởi họ rất có ý thức trong việc bảo vệ sức khỏe của bản thân cũng như việc ăn uống “sạch”....
Tiêu hóa là một yếu tố ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của sức khỏe chúng ta. Khi quá trình tiêu hóa của chúng ta bị đánh bại, cơ thể sẽ không hấp thụ...
Cá hồi hun khói, thịt nướng, trà kombucha, nước hoa quả... bổ dưỡng nhưng không nên ăn hằng ngày. 1. Cá hồi hun khói Cá hồi hun khói là thực phẩm...
Sau khi ốm, cơ thể cần nhiều dưỡng chất để phục hồi cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát. Cách tốt nhất là bạn hãy lựa chọn những loại thực phẩm dễ tiêu...
Chế độ ăn hợp lý cho người già là rất quan trọng. Vì ăn uống không lành mạnh sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Do đó cần phải tuân thủ một số...
Ăn mặn thường xuyên là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến nhiều căn bệnh vô cùng nguy hiểm cho sức khỏe. [IMG] (Ăn mặn dẫn tới nhiều nguy cơ gây bệnh cho...
Giãn cách tên bằng dấu phẩy(,).
