Nó đấy ợ

Xin phép tớ ẩn tất cả các bài của bạn tphat2009 ở mấy trang trước

Lý do: chỉ dẫn cách leo núi sai phương pháp

Có lẽ sợ ký sinh trùng hoặc trứng của nó chui vào mắt.

Em đã lên đường, đang nhởn nhơ ở Sapa @@

Đáng nhẽ theo dự kién giờ này là đang ở 2200 roài đấy.

The nào mà cả buổi sáng chẳng có đoàn/ cá nhân nào xuất phát cả, em đăng kí cũng cóc được vì các bác ý bảo không cho đi một mình, phải đăng kí cùng porter hoặc guide .

Dở hơi nhất là khoản phi một mạch lên Trạm Tôn để định đăng kí đi thẳng, cơ mà lại phải quay lại tt Sapa dư lày đây

Uh, mỗi người phù hợp 1 loại nước uống khác nhau mà, đoàn anh đa số đều chén nước pha chanh đường tì tì

Về kinh nghiệm với vắt rừng ( mình sợ nhất món này ), thì khi đi rừng với lớp đại học trước đây, một vài bạn trong đoàn mình mua thuốc "Dep", cái này không biết bây giờ dễ tìm không, bôi vào phần da lộ ra, hoặc là mua kem bôi chống muỗi đốt của Lifeboy. Chú ý là thuốc "Dep" không nên để dây vào nhựa nếu không nhựa sẽ bị chảy ra như mình trước đây bôi vào chân nhiều quá mà lại đi dép nhựa nên về sau nửa bàn chân cứ thòi lòi trượt ra phía trước trong khi dưới đất và 2 bên đầy vắt. Lần đó mình bôi cả "Dep" và kem chống muỗi của con bạn, kết quả là trong khi một số đứa mặc quần dài vẫn bị vắt chui vào mô** -->dứt ra máu ròng ròng thì mình mặc quần sooc, đi dép lê lại không sao

Thực ra cái quan trọng là do mình , lúc mình trekking taman negara kiểm lâm cũng khuyên là nên tháo ống quần, chỉ mặc ống ngắn thôi , mình làm thế cũng chả có vắt mặc dù đi đường băng đèo lội suối thì vắt cứ ngo ngoe đông như quân nguyên. Cái quan trọng là dùng thuốc và cứ dừng lại là chú ý dưới chân, vớ để mà phủi vắt .
Anh em hay dùng Dep vì nó rẻ và tiện mua(5k/ lọ bé bé ở các cửa hàng thuốc tây thì phải) nhưng rất độc (tác dụng chính là chống ghẻ) , kinh nghiệm trước đây của mình là dùng bàn chải đánh răng đánh đều thuốc dep lên vớ và giày . Còn hiện tại đang dùng Repel 40% Deet (300k/lọ dạng xịt), thì thoải mái và không độc như dep .

Mới đi khám tổng quát nên hỏi ông bác sĩ về việc đang mệt mà ngồi xuống.

1. Dễ làm cho bị chuột rút. Lý do máu đang bơm mạnh/nhanh vô bắp thịt bị nghẽn lại không thải chất dơ trong bắp thịt đi được.

2. Có thể dẫn tới đứng tim, lý do như trên. Ông cho biết có 1 tay chạy việt dã chết vì cái này và trường hợp này rất hiếm.

Tuy nhiên tớ hỏi thêm về đeo túi nặng và leo núi thì sao. Ông ta nói "tụi mày toàn đi với con nít chừng 15' hay 30' đã nghỉ rồi thì cùng lắm là bị chuột rút thôi. Nếu tụi mày leo liên tục vài tiếng đồng hồ trở lên thì hãy lo chuyện không nên ngồi xuống nghỉ mệt."

Bác nào rành về khoa học hay y khoa thì bổ túc thêm.

Sắp tháng 3 rồi, ACE nào có kinh nghiệm tổ chức leo Fan ngắm hoa đỗ quyên đi ạ.
Tớ muốn leo Fan thời gian 12-15/3. Có nhóm nào đi thì cho tớ join với. Thanks.
Nick YM của tớ: thannga42

bác thỏ điên cứ yên tâm, chờ tới 30/4 thể nào cũng có, giờ tranh thủ tập luyện đi, balo 10 kg đi đc tầm 5 vòng CV TN buổi sáng, 5 vòng buổi chiều là vô tư

-----------------------------Tự động gộp Reply ---------------------------

ít thấy ai dùng nc' chanh, vì chua, vì mệt mỏi lâu, đg dài, ng lạnh mà uống nc' chanh, nguy cơ đau bụng khá cao.
Theo mình thì nếu ko có ng chuyên dụng mua ngoài hàng thì pha nc' bt thêm 1 tẹo muối và đg là okie

Nhóm mình khoảng 5-6 người, định leo Fan vào đầu tháng 4 theo đường Cát Cát - Trạm Tôn.
Ai có kinh nghiệm cho mình hỏi chút:
- Mình chỉ thuê 2 poster có được không? Có số điện thoại để liên hệ thì chỉ cho mình luôn nhé.
- Thủ tục để được leo Fan ở Kiểm Lâm như thế nào?
- Đi từ HN vào tối thứ 6, sáng thứ 7 lên Sapa thì leo luôn. Đến CN có xuống được Sapa không? Hay phải kéo dài đến thứ 2. Vì mình thấy đường Cát Cát - Trạm Tôn là đường dài nhất. Hic.
- Vì sáng thứ 7 lên Sapa thì leo luôn nên có thể gửi đồ ở đâu rẻ? Khi nào leo Fan xong, xuống Sapa mới thuê KS cho tiết kiệm.