1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

0110 GROUP: Pác Bó - Bản Giốc - Mẫu Sơn khai xuân (chi tiết trang 56)

Chủ đề trong 'Du lịch' bởi Laratrang, 23/11/2009.

  1. Có 0 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 0)
Trang 24/67
  1. tphat2009

    tphat2009 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    02/08/2009
    Bài viết:
    3.456
    Đã được thích:
    4
    Sợ gì nữa bác. Bác đã đọc hết những lỗi lầm của tớ rồi, biết "mánh" rồi thì tránh ra. Cứ làm nóng, làm dẻo, uống đầy đủ nước, thấy mệt thì dừng lại.
    tphat2009, 14/12/2009
    #231
  2. tphat2009

    tphat2009 Thành viên rất tích cực

    Tham gia ngày:
    02/08/2009
    Bài viết:
    3.456
    Đã được thích:
    4
    Tớ thì thấy khu bờ đê sông Hồng thì lý tưởng để tập đấy.
    Tớ thì cứ từ chân đê đi lên trên bờ đê, rồi lại đi xuống chân đê. Mới tập thì đi xiên xiên 30 độ thôi, rồi lên 45 độ, rồi leo thẳng 90 độ lên trên đê luôn.
    Tập như thế tớ thấy khoẻ được bắp đùi, bắp vế và cổ chân.
    tphat2009, 14/12/2009
    #232
  3. leolady307

    leolady307 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/05/2009
    Bài viết:
    431
    Đã được thích:
    0
    THế các bác cho e 1 chân leo với nhé ^^
    sức khỏe với nhiệt huyết cứ gọi là có thừa bác ạ
    ai ủng hộ e phát với
    yahoo:Phansihoang
    leolady307, 14/12/2009
    #233
  4. bachhong0227

    bachhong0227 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/10/2007
    Bài viết:
    1.042
    Đã được thích:
    0
    @ gù huytungxd: Ý kiến trên đây đc đó, có khi mình cũng thử xem thế nào nhể . Cơ mà tớ tập lúc 6h sáng, ko khí trong lành, mát mẻ mà lại chẳng có cảnh như bạn thấy hehee. Đổi giờ tập đi, tớ tình nguyện sáng nào cũng nhá máy gọi dậy
    bachhong0227, 15/12/2009
    #234
  5. tocngan123

    tocngan123 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    31/03/2009
    Bài viết:
    184
    Đã được thích:
    0
    Tớ vào hóng topic, khi nào đi về cho tớ đi off xin kinh nghiệm, đặt tour....
    Hội tớ đi vào tết Âm lịch mùh.
    tocngan123, 15/12/2009
    #235
  6. ludulaca

    ludulaca Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    02/12/2009
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    Em có câu này, có thể in đằng sau:
    " TÔI
    chiều cao: 3143m"

    ludulaca, 15/12/2009
    #236
  7. huytungxd

    huytungxd Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    31/05/2008
    Bài viết:
    29
    Đã được thích:
    0
    @ bachhong0227: Ý kiến được đấy. Sáng mai tiến hành luôn nhỉ, nhưng có khi phải sớm hơn một chút vì mình phải đi làm sớm. 5h30 nhé
    SDT : 0904888227 - Tùng
    huytungxd, 15/12/2009
    #237
  8. bachhong0227

    bachhong0227 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    26/10/2007
    Bài viết:
    1.042
    Đã được thích:
    0
    Nhất trí thôi
    bachhong0227, 15/12/2009
    #238
  9. DucThanh3d

    DucThanh3d Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    07/12/2009
    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    0
    6h chiều này mọi người tập trung o bách thảo nhe''......hây a hây a
    DucThanh3d, 15/12/2009
    #239
  10. langz315

    langz315 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    03/12/2009
    Bài viết:
    40
    Đã được thích:
    0
    [/quote]
    Em có câu này, có thể in đằng sau:
    " TÔI
    chiều cao: 3143m"

    [/quote]
    Cái slogan được đấy!
    mình có slogan các bạn tham khảo: Fansipan-Dream of conquering (ước mơ chinh phục)
    langz315, 15/12/2009
    #240
Trang 24/67

Chia sẻ trang này