0110 GROUP: Pác Bó - Bản Giốc - Mẫu Sơn khai xuân (chi tiết trang 56)

Hẹn 6h chiều nay tại Bách Thảo

Mọi người cố ra tập cùng với đội anh Minh...các bài tập và các thứ liên quan đến leo núi....đi tập mới thấy chuẩn bị sức khoẻ cực kì quan trọng.....hôm qua nhóm mình dc có 3 người....chẹp chẹp..đội bạn tập điên cuồng lắm

Chắc chiều mai phải ra tập với mọi người thôi, nghe bảo chạy lên núi Nùng mệt lắm, phải ra thử xem sức mình đến đâu

Mai chung kết từ 5h cơ mà
híc....

Vụ này hay đây .
@ Trang: thứ 7 vẫn tập 3h nhá chứ 6h như 3,5 thì ứ đi đc hị hị

Ừ, T7 & Cn vẫn 3h chiều, tôí ko đi đc hihi

Anh chị em luyện tập chăm chỉ quá, khâm phục khâm phục
Hi vọng đợt rét này chỉ kéo dài hết Noel, rồi thời tiết lại nắng ráo để anh em ta lên đường cho thuận lợi.

Sorry các bạn vì hôm qua ra trễ. Hôm qua vì không biết mặt thành viên trong nhóm nên các pác ai cũng kêu là ko có ai ra tập. Vậy nên thứ 6 này các pác họp mặt đầy đủ nhé (để còn biết nhau).
À, Chủ Nhật này sẽ là baì test sức khoẻ leo núi cho môĩ thành viên. Vì nhóm chúng ta rất đông, và không phaỉ ai cũng có sức khoẻ ổn định. Vì vậy kính mong các pác tham gia đầy đủ để trải nghiệm sk cho tốt. Sau buôỉ test, moị ngươì sẽ có quyết định đúng đắn cho bản thân.
Hẹn gặp lại đội nhà mình.
p/s: Còn một điều nưã, bảo vệ môi trường, ko vứt rác bưà baĩ nhé các bạn!

Tớ mới kiếm ra link dưới có hình đường đi Fan.
http://www.wikimapia.org/#lat=22.2932261&lon=103.7785721&z=14&l=0&m=b&v=8&show=/441094/1-s%E1%BB%91-h%C3%ACnh-%E1%BA%A3nh-v%E1%BB%81-Ho%C3%A0ng-Li%C3%AAn-S%C6%A1n
Cho tớ hỏi có phải đường Sín Chải là lối xuống suối CC (coi hình bên trái cùng) Cát Cát không ???
Bác nào đi rồi có nhớ từ Trạm Tôn lên đỉnh và xuống ngõ Cát Cát thì đi qua mấy con suối không ? Nếu có biết thì cho hỏi luôn là lúc bác đi là mua khô hay mưa ? Tớ hỏi tại tính đem đồ lọc nước theo thay vì phải đeo theo nhiều nước.
Và bác nào biết ở đâu bán bản đồ nổi thì chỉ cho tớ nhé.

Mọi người tập chăm chỉ lên nhé, em cũng đang tập chăm chỉ lắm ah. Hôm qua chạy với đi bộ về đau ê ẩm hết cả chân. hic hic , nhưng vẫn quyết tâm nhắm nhắm.
Thời tiết lạnh thế này, nghe Ngũ Cung, nghe " Tuyết trắng và đỗ quyên đỏ " thấy hay quá. Tinh thần leo Phan hừng hực ^^
http://mp3.zing.vn/mp3/nghe-bai-hat/Tuyet-trang-do-quyen-do-Ngu-Cung.IW6W6ECW.html
"Nắm tay bạn bè
Sưởi ấm khi tuyết rơi lạnh
....
Tình thân chúng ta mãi luôn bên nhau
Rồi một ngày ánh nắng vàng
Xa xa chải khắp tận chân trời
Trong vòng tay bạn bè
Nâng niu giấc mơ, giấc mơ hoa tuyết lạnh"
Bonus thêm "Nụ hôn trên đỉnh Phanxipang" cũng tuyệt cú mèo không kém cho các bác đi theo đôi chuyến này, hehe.
http://mp3.zing.vn/mp3/nghe-bai-hat/Nu-Hon-Tren-Dinh-Phanxipang.IW6O08DE.html
"Phan xi păng nơi đỉnh cao chót vót
Thông vi vu trong làn gió hương lan
Thác nghiêng nghiêng vùng thần tiên
Lên cao cao mây mù ôm lưng núi
Lên Sapa thác bạc trắng lưng trời
Kịp trong vòng mây để hôn nhau đó
Rồi mây chợt tan đầy nắng thu vàng
Dẫn ta đi vào thần tiên"