1 ngày tập với máy tập cơ bụng bao nhiêu là đủ

Hiện nay máy tập cơ bụng là một trong những dụng cụ tập thể dục, tập bụng không chỉ phổ biến ở các phòng tập mà nó cũng không còn lạ gì đối với mỗi gia đình.

Máy tập cơ bụng cũng được rất nhiều bạn lựa chọn làm dụng cụ tập thể dục cho riêng mình và gia đình bởi vì với sản phẩm này thì nó không chỉ dùng cho nam giới mà dùng được cho cả chị em phụ nữ hay cả những em nhỏ cũng có thể tập luyện được.

​

Bạn đang sử dụng máy tập bụng để tập luyện hàng ngày nhưng không biết luyện tập như thế nào cho chuẩn nhất và với thời gian bao nhiêu là vừa đủ?

Với chiếc máy tập cơ bụng bạn có rất nhiều bài tập với nhiều động tác không chỉ tác động lên phần cơ bụng mà nó các vùng mông và vùng eo cũng được vận động đều. Hiện nay có rất nhiều sản phẩm còn hỗ trợ chức năng tập đạp xe như một chiếc xe đạp tập thể dục trong nhà mini. Ngoài chức năng tập luyện để có dáng người thon gọn thì máy còn mang lại nhiều lợi ích khác như tăng cường sức khỏe và giúp bạn xả stress một cách rất hiệu quả nhất.

Bạn mới mua cho mình một chiếc máy tập bụng nhưng chưa biết sử dụng thời gian như thế nào cho hợp lý? Theo lời khuyên của các chuyên gia sức khỏe thì bạn chỉ cần tập tất cả các bài tập và lặp lại 2 lần trong thời gian 10 phút và tập luyện từ 4 tới 5 ngày trong tuần. Khi đó bạn sẽ cải thiện được vòng eo của mình một cách hiệu quả nhanh chóng và tăng độ dẻo giai cho các vùng khác trên cơ thể.

Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm hot với các mẫu mã, màu sắc rất đa dạng nhưng hiện tại máy tập cơ bụng Six Pack Care đang được rất nhiều người yêu thích và lựa chọn. Nếu như bạn có nhu cầu dùng thử trước khi mua thì có thể tới cửa hàng chúng tôi để tham khảo theo địa chỉ:

Công ty dụng cụ thể thao Thiên Trường

- Khu vực Hà Nội:

+ Địa chỉ: Số 210 Lê Trọng Tấn - Thanh Xuân - Hà Nội.

+ Điện thoại: 0916 131 402 - 0983.080.786 - 09 686 50 686 - 043.566 7337.

- Khu vực TP. Hồ Chí Minh

+ Địa chỉ: Số 21, Đường số 30 - Chung Cư Bình Phú - Đường Bình Phú - Phường 10 - Quận 6 - Tp. Hồ Chí Minh.

+ Điện thoại: 0915 841 888 - 09686 50686 - 0983 080 786.