10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống!!

10 cách tìm niềm vui trong cuộc sống!!

Cuộc sống quá ngắn ngủi và quý giá. Hãy làm theo 10 cách sau để giảm bớt nỗi lo lắng và tăng cường niềm vui, tiếng cười trong cuộc đời.


1. Mỗi ngày làm một thứ gì đó khẳng định lại vẻ đẹp và niềm vui cuộc sống. Cho dù là đi dạo, làm vườn, ngồi chơi với trẻ em trong công viên, thưởng thức âm nhạc yêu thích, hoặc chỉ ngồi ngắm hoa trong vườn, hãy tự cho phép mình nhớ lại những gì đẹp đẽ quanh ta.

2. Làm điều gì đó tích cực. Hiến máu. Ủng hộ từ thiện. ******** nguyện viên tại địa phương. Hành động tự nguyện của bạn sẽ giúp xây dựng một cộng đồng mạnh mẽ hơn, từ đó giúp ích cho tất cả mọi người.

3. Tắt bản tin truyền hình và đài phát thanh. Thường xuyên lắng nghe tin tức sẽ tạo ra nỗi lo lắng, sợ hãi và nổi giận. Loại trừ suy nghĩ tiêu cực bằng cách xem bộ phim yêu thích, rủ cả gia đình ra ngoài vui chơi hoặc làm điều gì đó khẳng định giá trị cuộc sống.

4. Tìm hiểu hàng xóm. Ra khỏi nhà và gặp gỡ những người bạn chưa thực sự quen biết. Xây dựng tình bằng hữu thiết tha sẽ giúp bạn an toàn hơn trong cộng đồng những người sống quanh ta. Nói chuyện cũng giúp bạn giảm bớt lo lắng và cảm thấy tốt đẹp hơn về cuộc sống.

5. Cười vang. Cười là một trong những cách tốt nhất để loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực mà không gây hại. Ngoài ra, tiếng cười cũng làm giảm lo lắng, trầm cảm và sợ hãi. Mời bạn thân đến ăn tối. Đi xem hài kịch hoặc phim giải trí. Chơi với trẻ con hoặc chó, mèo. Bất cứ thứ gì làm bạn hài lòng đều đáng giá.

6. Mở đầu và kết thúc ngày bằng một thông điệp tích cực. Thay vì vừa tỉnh dậy đã bật ngay tivi hoặc vớ lấy tờ báo để xem bản tin thì hãy bắt đầu bằng một bài hát yêu thích hoặc lời cầu nguyện. Tự nhắc nhở mình rằng có nhiều điều tốt hơn thứ xấu trên thế giới này.

7. Không để sự giận dữ và cáu bẳn thống trị cuộc sống. Những cơn nóng giận vô cớ không chỉ làm tổn thương người khác mà chính bạn. Tìm cách giải tỏa mà không làm ảnh hưởng đến bất cứ ai, như tập thể dục, ngồi thiền, viết nhật ký, vẽ tranh, viết nhạc...

8. Trước khi ra khỏi giường vào buổi sáng, nghĩ về một điều gì đó khiến bạn mỉm cười. Cho dù là về nụ hôn đầu, lần đầu tiên mang con cún về nhà, sợi tóc của bạn đời vương trên gối... nụ cười đón chào buổi sáng sẽ nhắc nhở bạn tìm niềm vui trong cả ngày. Ngoài ra cười cũng giúp bạn đẩy mạnh hệ miễn dịch và tăng sức chịu đựng stress.

9. Biết tha thứ. Khả năng tha thứ sẽ làm vững bền các mối quan hệ và giúp bạn hàn gắn và tiến về phía trước.

10. Nuôi dưỡng tinh thần gia đình. Bây giờ, hơn bao giờ hết, mọi người đều cần được cảm thấy yêu thương. Bằng lời nói và hành động, cho mọi thành viên trong gia đình, dù gần, dù xa, dù nội hay ngoại, rằng bạn yêu họ trên tất cả. Hãy để trái tim nói lời hộ bạn khi đầu óc rối bời khiến bạn quên cả lời nói.

Thả bộ hay thả ga xe chầm chậm vào buổi tối lạnh trời trên các con đường HN tầm này... Mùi hoa sữa nồng nàn, yêu đời quá cơ !
Đi ăn kem bờ Hồ vào tầm tối lạnh lạnh trời rồi, hãy thả lỏng đi, và hãy tập chung, chỉ tập chung vào cảm nhận.... tất cả những gì đang diễn ra quanh ta... yêu đời biết mấy thay.
Ngay cả khi mình đang ngồi trên Net, hay ngồi xem ti vi ở nhà, hãy thư thái đầu óc đi. Dành cho mình một hai phút, để tự cảm nhận tất cả nhưng gì bé nhỏ nhất, đang diễn ra xung quanh ... yêu đời biết mấy.
Hãy vứt bỏ những thói quen cũ thường ngày đi. Hãy làm một điều gì đó khác thường với mọi ngày....... và hãy cảm nhận tìm cho mình một cái lý do để yêu đời đi... Yêu đời biết mấy...
cho dù cả đống cviệc trc mắt, hãy thư giãn 1 phút thôi, cảm nhận đi, yêu đời lắm thay và rồi lại bắt tay vào cv...
Đang bực ai đó lắm thay...... hãy gạt bỏ tất cả các khó chịu và suy nghĩ trong đầu. Để cảm nhận những gì đáng để yêu đời đáng để ta nghĩ đến lắm thay xung quanh...yêu đời quá cơ !!
TẤT CẢ XUẤT PHÁT TỪ CHÍNH CHÚNG TA THÔI, CỨ NGHĨ LÀ MÌNH ĐANG YÊU ĐỜI, VÀ NHẠY CẢM HƠN MỘT CHÚT !!!!!!!

khóc cho người mình yêu.. làm được điều đó bạn sẽ biết thế nào là hạnh phúc và vui sướng trong cuộc sống