10 loại rau tốt cho bệnh tiểu đường

Bệnh nhân tiểu đường phải tuân theo một chế độ ăn uống kiêng khem nghiêm ngặt với nhiều rau xanh. Những loại rau củ sau giúp cải thiện sức khỏe ở bệnh nhân tiểu đường

1.Bông cải xanh: Hợp chất sulforaphane có nhiều trong bông cải xanh giúp điều hòa hàm lượng đường trong máu

2. Củ tỏi: Trong danh sách những thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường không thể thiếu tỏi. Ăn tỏi ngay từ sớm cũng giúp ngừa bệnh tiểu đường. Đó là nhờ tỏi chứa nhiều hoạt chất có tác dụng điều chỉnh huyết áp, hạ hàm lượng cholesterol, lượng đường trong máu.

3.Cải bó xôi: Theo các nhà khoa học thuộc Viện Nghiên cứu Anh, ăn cải bó xôi mỗi ngày giúp giảm khoảng 20% nguy cơ bị tiểu đường

Xem thêm bệnh tiểu đường và cách điều trị:​

4.Củ dền: Có khả năng điều hòa lượng đường trong máu cũng như hàm lượng huyết áp trong cơ thể. Đây là một trong những loại củ được các bác sĩ khuyên dùng đối với bệnh nhân tiểu đường. Một ly nước ép từ củ dền có thể giúp giảm huyết áp tâm thu.

5.Khoai lang: Hàm lượng anthocyanin trong khoai lang có tác dụng kiểm soát lượng đường trong máu. Nhưng khoai lang cũng chứa nhiều tinh bột nên khi ăn khoai lang, bệnh nhân cần giảm bớt lượng tinh bột từ những thực phẩm khác như gạo, mì, ngô.v.v...

6.Bông cải xanh: loại rau này giàu chất sắt, kali, các vitamin thiết yếu như vitamin B6, vitamin K.

7.Cải bắp: Ăn cải bắp giúp giảm lượng đường trong máu, hỗ tuyến tụy hoạt động hiệu quả. Tuyến tụy có tác dụng sản sinh ra một loại enzyme quan trọng được gọi là insulin có tác dụng kiểm soát đường huyết

8.Măng tây: Chức năng của thận, tuyến tụy được tăng cường nếu bạn đưa măng tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Nó có tác dụng đẩy mạnh hàm lượng insulin trong cơ thể, nhờ đó kiểm soát được lượng đường glucose trong máu.

9.Đậu: Chất xơ, protein trong đậu có tác dụng giảm lượng đường huyết trong cơ thể. Đậu đường xem là chiến binh tự nhiên chống tiểu đường.

10.Cà rốt: Hàm lượng dồi dào beta-carotene trong củ cà rốt có khả năng kiểm soát lượng đường trong máu, theo một nghiên cứu tại Anh. Cà rốt cũng chứa vitamin A thúc đẩy chức năng của hệ miễn dịch.

Ngoài các loại thực phẩm bên trên để giúp đường huyết ổn định quý bệnh nhân nên kết hợp sử dụng cùng sản phẩm bảo vệ sức khỏe Bonidiabet. Là kết quả sau nhiều năm nghiên cứu của các nhà khoa học Canada đã cho ra đời. Sản phẩm được triết xuất hoàn toàn từ thảo dược và hoàn toàn không gây tác dụng phụ. Hiện sản phẩm được công ty TNHH Botania – 1 công ty đã có 10 năm hoạt động trong lĩnh vực dược phẩm - nhập khẩu và phân phối tại tất cả các nhà thuốc ở Việt Nam. Mọi chi tiết liên hệ tới công ty Botania theo hotlinle 18001044 để được tư vấn đầy đủ nhất.

Măng tây: Chức năng của thận, tuyến tụy được tăng cường nếu bạn đưa măng tây vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Nó có tác dụng đẩy mạnh hàm lượng insulin trong cơ thể, nhờ đó kiểm soát được lượng đường glucose trong máu.