10 loại thực phẩm chống viêm xương khớp

(CalciK2)-Viêm khớp là chứng bệnh khá phổ biến, nó không chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng có thể bị mắc căn bệnh này. Một số thực phẩm mà chúng ta ăn hàng ngày có thể giúp phòng chống viêm khớp.

​

1. Chuối

Chuối chứa nhiều magie và kali giúp tăng mật độ xương. Magie còn có tác dụng giảm các triệu chứng thoái hóa khớp.

2. Việt quất

Việt quất chứa một lượng lớn các chất chống oxi hóa bảo vệ cơ thể khỏi các viêm nhiễm và các gốc tự do.

3. Cá hồi

Theo nghiên cứu đăng trên Tạp chí Dinh dưỡng Mỹ (the American Journal of Clinical Nutrition) thì Omega-3 trong cá không chỉ giúp giảm đau khớp và cứng khớp vào buổi sáng, mà còn giúp những người đang sử dụng thuốc chống viêm không có nguồn gốc từ steroid có thể giảm liều lượng và thậm chí ngưng thuốc.

4. Trà xanh

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy trà xanh có khả năng giảm viêm. Nghiên cứu trên chuột bị thoái hóa khớp ở mức trung bình cho thấy trà xanh giúp sụn giảm tổn thương và xói mòn xương. Trong một nghiên cứu khác, khi trà xanh được thêm vào môi trường nuôi cấy tế bào sụn, các hoạt chất trong trà giúp ức chế các men và các chất gây tổn thương sụn.

5. Nước ép cam

Vitamin C rất quan trọng trong quá trình phát triển sụn. Thiếu vitamin C có thể dẫn đến yếu sụn. Năm 2010, Viện nghiên cứu thoái hóa khớp của Mỹ cho rằng bổ sung vitamin C giúp hạn chế phát sinh các ca thoái hóa khớp gối.

6. Đậu hũ

Protein trong đậu nành đã cho thấy khả năng giảm đau và giảm viêm trong các cơn đau khớp gối mãn tính. Kết quả nghiên cứu cho thấy protein trong đậu nành tốt cho nam giới hơn nữ giới.

7. Bơ đậu phộng

Vitamin B3, tìm thấy trong bơ đậu phộng tốt cho bệnh nhân thoái hóa khớp mãn tính. Nghiên cứu của Viện sức khỏe quốc gia của Mỹ năm 1996 cho thấy uống vitamin B3 giúp cải thiện tính linh hoạt của khớp và giảm viêm.

8. Bánh mì nguyên cám và ngũ cốc

Kết quả nghiên cứu ở những người bị thấp khớp và thoái hóa khớp kéo dài cho thấy dùng liều cao axít pantothenic (có trong men bánh mì) hàng ngày giúp giảm cứng khớp buổi sáng và giảm đau.

9. Tôm càng

Tôm càng là nguồn cung cấp vitamin E dồi dào. Vitamin E có thể là yếu tố chính trong việc chống lại những thương tổn do thoái hóa khớp . Theo một nghiên cứu của khoa Y, đại học North Carolina, vitamin E và những chất chống ôxi hóa có sẵn trong thực phẩm có thể ngăn ngừa thoái hóa khớp gối.

10. Thơm

Trong nhiều năm, các huấn luyện viên đã khuyến khích các vận động viên dùng thơm để phục hồi các chấn thương trong thể thao. Đó là nhờ vào một loại enzyme gọi là bromelain có trong thơm giúp giảm viêm.

Theo Calcik2.com​

http://www.Daibio.com.vn
http://www.youtube.com/Daibiocompany
https://www.facebook.com/Daibiovietnam

Các thuốc cùng Dầu Gội Tắm Đông Y Daibio và 893 ở Công ty Phòng Khám Đại Gia Đình DAIBIO
có được kê đơn và sử dụng rất nhiều ở tại Bệnh Viện Da Liễu Trung Ương ở 15A Phương Mai – Đống Đa – Hà Nội, Bệnh Viện Da Liễu Hà Nội ở địa chỉ 79B Nguyễn Khuyến - Đống Đa - Hà Nội nên cũng rất thuận tiện để ra trực tiếp Hiệu thuốc trong Bệnh Viện Da Liễu Trung Ương, Bệnh Viện Da Liễu Hà Nội mua cho yên tâm chữa bệnh.

DẦU GỘI TẮM ĐÔNG Y DAIBIO
phù hợp với người có tóc xơ, khô; có tác dụng như Dầu 893 đối với người có tóc xơ; người bị vẩy nến, ngứa khi dùng sẽ thấy dễ chịu.
Số Đăng Ký của Bộ Y Tế 23/12/CBMP-HD

DẦU GỘI TẮM ĐÔNG Y 893
phù hợp người tóc dầu, bết; trị mụn rôm sẩy, ngứa, rửa tay chân cho người bị á sừng, tổ đỉa, rửa mặt ở người bị trứng cá, mụn, mồ hôi dầu, trời lạnh bị mẩn ngứa khi dùng sẽ giảm.
Số Đăng Ký của Bộ Y Tế: 01/12/CBMP-HT

ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO DAIBIO
Lần đầu tiên tại Việt Nam, sau thời gian nghiên cứu miệt mài trong nhiều năm, GS. VS. TSKH. Đái Duy Ban cùng với các nhà nghiên cứu uy tín và đội ngũ các nhà khoa học của Công Ty Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Đại Gia Đình DAIBIO đã tìm ra giống Đông Trùng Hạ Thảo của Việt Nam và nhân nuôi được thành công giống Đông Trùng Hạ Thảo tại Việt Nam Cordyceps sinensis và phát triển thành Đông Trùng Hạ Thảo Daibio Đông trùng hạ thảo Daibio hoàn toàn do rất nhiều nhà khoa học cùng với đội ngũ viện sỹ, giáo sư, tiến sỹ, thạc sỹ, bác sỹ, dược sỹ, kỹ sư ở Công Ty Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Đại Gia Đình DAIBIO có nhiều năm kinh nghiệm nghiên cứu và sản xuất trong nước mà hoàn toàn không nhập khẩu bất cứ thứ gì ở nước ngoài về. Việc nghiên cứu Đông trùng hạ thảo Daibio đã nhận được giấy khen đạt thành tích trình bày triển lãm khoa học xuất sắc trong hội nghị sinh học y học toàn quốc lần 2 của Bộ Y Tế, Bộ Khoa Học Công Nghệ Môi Trường và Trường Đại Học Y Khoa ngày tháng 9/2010. Ngày 26/5/2011, đài truyền hình kỹ thuật số VTC đã phát sóng việc lần đầu tiên ở Việt Nam phát hiện và nhân nuôi thành công Đông Trùng Hạ Thảo của GS. Ban cùng cộng sự ở công ty Daibio. Ngày 8/5/2012 và 20/5/2012, Đài truyền hình Hà Nội 1 cũng đã phát sóng trên 2 chuyên mục riêng biệt về Đông Trùng Hạ Thảo Daibio. Báo Gia Đình & Xã Hội số xuân Nhâm Thìn 2012 đã dành 4 trang giấy, Bộ Y Tế, NXB Y Học viết về Đông Trùng Hạ Thảo Daibio của GS. Đái Duy Ban Công Ty Phòng Khám Y Học Cổ Truyền Đại Gia Đình DAIBIO.

THUỐC CHỮA DẠ DÀY DAIVIDA
THÀNH PHẦN: Đông Trùng Hạ Thảo, Đẳng sâm, Lá khôi, Lá dạ cẩm, Nghệ vàng, Khổ sâm, Cam thảo, Tá dược vừa đủ.
SẢN PHẨM ĐÃ ĐƯỢC CẤP SỐ GIẤY CHỨNG NHẬN CỦA BỘ Y TẾ VIỆT NAM LƯU HÀNH TOÀN QUỐC
CÔNG DỤNG:
Hỗ trợ làm lành dạ dày và tá tràng cấp – mạn tính bao gồm viêm loét đau thực quản, dạ dày hành tá tràng, viêm loét phù nề hang vị, môn vị, thượng vị, bờ cong lớn, bờ cong nhỏ. Dùng kết hợp tốt với các loại thuốc chữa viêm loét đường tiêu hóa.
CÔNG TY PHÒNG KHÁM CHẨN TRỊ Y HỌC CỔ TRUYỀN ĐẠI GIA ĐÌNH DAIBIO
Địa Chỉ: Số 38 Ngõ Thái Thịnh 1, Quận Đống Đa, Hà Nội
Điện Thoại: 84 - 04 - 6275 4799 Fax: 84 - 04 - 6275 4729
Liên Hệ Y Tế Trực Tiếp: 84 - 098 220 7805
Email: info@daibio.com.vn

Website:
http://www.Daibio.com.vn
http://www. Đông Trùng Hạ Thảo Việt Nam.Com
Hỗ trợ Y Tế Khoa Học Công Nghệ:
VIỆN KHOA HỌC VÀ CÔNG NGHỆ VIỆT NAM
cùng RẤT NHIỀU BỆNH VIỆN, PHÒNG KHÁM, HIỆU THUỐC và CÁC CÔNG TY DƯỢC UY TÍN