11 Động tác với máy tập bụng giúp bạn có vòng eo phẳng và thon gọn

Cầu lông đem lại lợi ích cho mọi người niềm vui và sức khỏe. Đó chính là một môn thể thao rất dể học nhưng lại khó tinh thông. Một người mới bắt đầu học chơi cầu lông đã có thể tức khắc nhận thấy vui thú và luyện tập được.
Chơi cầu lông sẽ giúp bạn tăng cường sức khỏe và chiều cao. Chơi cầu lông giúp bạn gia tăng sức mạnh ở các cơ bắp, thúc đẩy tuần hoàn máu khắp cơ thể, tăng cường chức năng hệ tuần hoàn máu và hệ hô hấp...
Bạn hãy đến với cty thể thao Minh Phú để có thể chọn lựa được những dụng cụ chơi cầu lông tốt nhất với giá rẻ nhất:
Giày cầu lông Kawasaki.





Mọi chi tiết xin liên hệ cty thể thao Minh Phú, Hotline: 0129 257 9688, Địa chỉ: số 10 ngõ 198 Xã Đàn, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội.

Thể hình là 1 môn thể thao,vì thế nó mang lại lợi ích giống như tập thể thao, tập thể hình thương xuyên không những xây dựng cho bạn một cơ thể đẹp, rắn chắc, hấp dẫn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho hệ tuần hoàn, hô hấp, tăng cương trao đổi chất, giúp tinh thần khỏe mạnh, giảm nguy cơ mắc bệnh tật, loãng xương...
Nếu bạn muốn tập thể hình tại gia đình hoặc mở một phòng tập hãy đến với cty thể thao Minh Phú để có được sự tư vấn tốt nhất với chi phí thấp nhất...
Sau đây là một sản phẩm chất lượng mà cty Minh Phú cung cấp:
Ghế đẩy tạ đa năng 601502N

Giá cũ: 6.580.000 ₫ - Giá mới(-10%): 5.920.000 ₫
Chức năng
- Tập luyện các cơ: ngực, tay, vai , xô, bắp chân, đùi
- Sản phẩm thích hợp sử dụng cho cá nhân hộ gia đình ít người
Tính năng
- Sản phẩm Ghế Tạ 601502N là sản phẩm cao cấp do showroom công ty TNHH Việt Pháp cung cấp và bảo hành
- Sản phẩm được sản xuất theo công nghệ tiên tiến có độ bền cao, khung thép tĩnh điện cùng với sức chịu lực rất chắc chắn
Thông tin kỹ thuật:
- Kích thước : 230x1100x2150(mm)
- Chất liệu sử dụng : thép hộp 50x50x30
- Trọng lượng : 45kg
Ghế đẩy tạ đa năng 601502N bảo hành 12 tháng
Liên hệ tư vấn và đặt hàng, cty thể thao Minh Phú hotline: 0129 257 9688, Địa chỉ: số 10 ngõ 198 Xã Đàn, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội.

- Không chỉ riêng phái đẹp mới ước ao có một vóc dáng quyến rũ và thon thả mà phái mạnh họ cũng như vậy. Để có một thân hình lý tưởng, săn chắc, khỏe mạnh và hấp dẫn nam giới cũng phải lựa chọn cho mình khá nhiều những phương pháp khác nhau nhưng có thể cách thức bạn thực hiện chưa thật hiệu quả. Tập xà đơn xà kép là một trong những phương pháp tập luyện đơn giản mà mang lại hiệu quả cao...
Xà đơn đa năng 1557B

Giá tại cty thể thao Minh Phú: 680.000 ₫
- Chuyên luyện các cơ bắp phần trên của cơ thể, Xà đơn đa năng biến cánh cửa phòng bạn thành nơi luyện tập lý tưởng chỉ trong vài giây.
- Không cần khoan đục, không gây hư hại cho cánh cửa, Xà đơn đa năng dựa vào nguyên tắc đòn bẩy để bạn thoải mái tập các động tác kéo xà cho các cơ vai, tay, lưng, xô.
- Có 4 tư thế rộng, vừa, hẹp cho các vùng cơ khác nhau...
- Với động tác dùng lực cánh tay kéo người lên, dưới tác dụng trọng lực, cơ thể được kéo căng ra, các đầu sụn, khớp xương được giải tỏa lực nén. Nó có tác dụng tiêu hao năng lượng dư thừa, tăng sức bền cơ bắp (hạn chế được béo phì), kích thích tăng trưởng chiều cao. Đặc biệt, xà đơn đa năng còn điều chỉnh được chứng cong vẹo cột sống do ngồi học sai tư thế (bởi do bàn ghế ở các trường học chưa đúng tiêu chuẩn).
Đặt Xà đơn đa năng xuống nền nhà để tập hít đất, quay người lại để tập cơ tay sau. Kẹp vào chân để tập cơ bụng...
Mọi chi tiết xin liên hệ, cty thể thao Minh Phú Hotline: 0129 257 9688, Địa chỉ: số 10 ngõ 198 Xã Đàn, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội.

Xe đạp tập thể thao giúp chúng ta vận động để đốt cháy calo một cách nhanh chóng, cải thiện vóc dáng,tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Với thiết kế gọn nhẹ và tiện lợi phù hợp mọi không gian, xe đạp tập thể thao đã trở thành sự lựa chọn của nhiều gia đình.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp tập thể thao với nhiều kiểu dáng mẫu mã khác nhau, bạn hãy đến với cty thể thao Minh Phú để có thể lựa chọn được loại xe đạp thích hợp với bạn nhất.
Máy tập xe đạp 0708.

Giá thị trường: 8.700.000 ₫ - Giá tại cty Minh Phú : 8.300.000 ₫.
Chức năng:
- Dùng đạp xe luyện tập thể lực chân, cơ chân, mang lại cho bạn sức dẻo dai và săn chắc, khỏe mạnh.
- Thích hợp dùng cho phòng tập hay những người cần vận động nhiều.
Thông tin kĩ thuật:
- Trọng lượng cả thùng: 48,5kg.
- Trọng lượng máy: 43kg.
- Kích thước thùng: 102.5 x 25 x 87cm.
- Kích thước lắp ráp: 123 x 50.5 x 122cm.
- Bảo hành 12 tháng.
Liên hệ hotline: 0129 257 9688 Địa chỉ: Số 10 ngõ 198 Xã Đàn, Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội

- Bóng bàn là môn thể thao thiên về kỹ thuật và trí tuệ. Tốc độ nhanh trong bóng bàn đòi hỏi sự khéo léo, kỹ thuật và sự phản ứng nhanh nhạy sẽ giúp tăng cường phản xạ của bộ não, rèn luyện mắt, sự nhanh nhẹn...
- Không như các môn thể thao khác đòi hỏi kinh phí khá cao cho điều kiện chơi (sân bãi, dụng cụ...), bạn chỉ cần 1 khoản kinh phí nhỏ đầu tư (tiền bàn, vợt, bóng ko đáng là bao) là có thể đến với bóng bàn.
Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn 1 loại bàn bóng bàn chất lượng tốt, giá cả hợp lí, miễn phí vận chuyển, thích hợp với gia đình mà cty thể thao Minh Phú cung cấp:
Bàn bóng bàn DHS 3726

Giá bán tại cty Minh Phú : 6.650.000 ₫
Chức năng:
- Tập luyện bóng bàn,tập phản xạ,tăng cường sự dẻo dai của cơ thể
Thông tin sản phẩm:
- Xuất xứ: Trung Quốc
- Màu sắc: tím than,ghi
- Kích thước khi lắp ghép: 2740 x 1525 x 760(mm)
- Kích thước đóng thùng: 1650 x 1460 x 140(mm)
- Trọng lượng: 85(kg)
- Đạt tiêu chuẩn của liên đoàn bóng bàn Trung Quốc “TTR”
- Chân sắt 40x40 mm sơn tĩnh điện cao cấp
- Mặt bàn được sơn bóng mịn, bao quanh viền bằng kim loại 40mm
- Chân bàn được trang bị công cụ điều chỉnh lấy thăng bằng và có thể điều chỉnh được độ cao
Bàn bóng bàn DHS 3726 bảo hành 6 tháng

Chạy bộ là một cách lành mạnh để tập thể dục,bạn có thể chạy bộ để giảm cân, vì nó cho phép bạn để đốt cháy calo ở một tỷ lệ tương đối cao,chạy bộ có thể tăng cường sức khỏe cho hệ hô hấp, tuần hoàn...Tăng cường trao đổi chất, giúp máu lưu thông dễ dàng hơn. Máy chạy bộ đã trở thành sự lựa chọn của nhiều gia đình khi không có thời gian hoặc địa điểm để chạy bộ. Hãy đến với cty thể thao Minh Phú để được chúng tôi tư vấn sản phẩm máy chạy bộ thích hợp với gia đình bạn nhất:
Tên sản phẩm: Máy chạy bộ trên không

Chức năng:
- Phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mọi người, máy vận hành cực kỳ nhẹ nhàng và êm ái và mang đến các bài tập thực sự hiệu quả và phong phú như đi bộ bình thường, đi sải bước dài, chạy, trượt, aerobic
- Máy chế tạo bằng khung thép chất lượng cao, không rỉ, bàn để chân rộng, tạo thế đứng vững chắc, tay cầm bọc mút dày, tạo sự thỏai mái cho người tập.
- Có thể tập từ đi bộ chậm đến chạy nhanh, phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mọi người.
- Bền, đẹp phù hợp với gia đình đông người.
- Hàng Việt nam chất lượng cao bảo hành 6 tháng.
Mọi chi tiết xin liên hệ: SDT: 0129 257 9688, Địa chỉ: Số 10 ngõ 198 Xã Đàn Kim Liên, Đống Đa, Hà Nội...

- Bóng đá mang lại nhiều lợi ích cho người chơi như: rèn luyện thể lực, tinh thần đồng đội, khả năng chiến thuật, khả năng quan sát, tính linh động...bóng đá là môn thể thao phổ biến nhất trên thế giới, là môn thể thao dễ chơi, dễ học, chơi mọi lúc, mọi nơi, không phân biệt tuổi tác...Hãy đến với công ty thể thao Minh Phú để có thể mua được những dụng cụ chơi bóng đá tốt nhất, giá rẻ nhất.
- Chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn một số Quần áo bóng đá mùa giải 2014:
Giá bán: 75k/bộ
.

Tập xà đơn rất đơn giản, bạn cần xà độ rộng khác nhau sẽ có tác dụng vào các cơ khác nhau.
Nếu bạn mới tập tốt nhất bạn nên cầm rộng hơn bề rộng của vai.
Có 2 kiểu nắm xà :
- Kiểu thứ nhất là sao cho lòng bàn tay quay vào người
- Kiểu thứ hai là cầm để lòng bàn tay hướng ra ngoài, bạn nên cầm theo cách thứ 2.
Để kéo xà đơn tốt khi nhấc người khỏi mặt đất đầu tiên bạn phải giữ thăng bằng tốt
- Động tác 1: từ từ dùng lực tay kéo người lên đến khi mặt ngang xà, bạn hãy cố gắng giữ ở tư thế nay khoảng 2 giây sẽ rất tốt.( mới tập thì ko cần thiết, bạn chỉ cần tập để làm quen, sau khoảng 1 tuần bạn sẽ quen và có thể giữ ).
- Động tác 2 : từ từ thả người xuống ( bạn ko nên thả nhanh quá)
- Bước 3: Lặp lại các động tác trên.
Bạn nên tập ít từ 3 đến 4 hiệp mỗi hiệp từ 10 đến 12 lần.
Ngoài ra, để có thể phát triển chiều cao, bạn cần có một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lý. Cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, cần ăn những chất có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Ngoài ra nạp nhiều nghêu, sò, ốc hến, cá biển... để bổ sung được canxi, magné, kẽm - nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Ngủ đủ 8h mỗi ngày. Ban đêm hormone tăng trưởng hoạt động và kích thích sụn đầu xương làm xương dài ra.
Một số dụng cụ cần thiết để bạn tập kéo xà:
Xà đơn treo tường

- Xà đơn treo tường sự lựa chọn hoàn hảo việc tập luyện cơ bắp kích thích tăng trưởng chiều cao.
- Tiết kiệm tối đa diện tích và không hề ảnh hưởng đến bố cục không gian phòng bạn
- Thật dễ dàng trong 5 phút, xà đơn đa năng chỉ cần gắn vào bất kỳ ô cửa phòng nào bạn muốn. Đừng lo chiều rộng hay hẹp của ô cửa bạn chọn vì xà đơn DoorGym có thể thay đổi độ dài sao cho phù hợp với từng kích thước vị trí cần lắp đặt
- Tải trọng tối đa là 130kg nên bạn thoải mái và an tâm trong quá trình tập luyện với xà
Xà đơn treo tường có 3 loại xà có kích thước khác nhau cho bạn lựa chọn:
+ Kích thước xà đơn điều chỉnh từ: 63 - 110cm - giá 380.000đ/c
+ Kích thước điều chỉnh từ: 80 - 130cm - giá 430.000đ/c.
+ Kích thước điều chỉnh từ: 1m - 1,5m - giá 460.000đ/c

Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chạy bộ có thể đốt cháy calo ở một tỷ lệ tương đối cao,chạy bộ có thể tăng cường sức khỏe của xương, cải thiện hệ thống tim mạch và giúp bạn có một tinh thần khỏe mạnh.
Nếu bạn còn đang phân vân không biết lựa chọn những dụng cụ, máy chạy bộ nào phù hợp với gia đình, hãy đến với cty thể thao Minh Phú để có được những sự tư vấn tốt nhất:
Giày chạy bộ Health:



Giá thị trường: 690.000₫ - Giá tại cty Minh Phú: 530.000₫

Xe đạp tập thể thao giúp chúng ta vận động để đốt cháy calo một cách nhanh chóng, cải thiện vóc dáng,tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, cho bạn một tinh thần khỏe mạnh, giúp máu lưu thông toàn cơ thể làm bạn có làn da khỏe mạnh, hông hào... Với thiết kế gọn nhẹ và tiện lợi phù hợp mọi không gian, xe đạp tập thể thao đã trở thành sự lựa chọn của nhiều gia đình.
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại xe đạp tập thể thao với nhiều kiểu dáng mẫu mã khác nhau, bạn hãy đến với cty thể thao Minh Phú để có thể lựa chọn được loại xe đạp thích hợp với bạn nhất.
Xe đạp tập toàn thân MO-2081

Giá thị trường: 3.950.000 ₫ - Giá tại cty Minh Phú(-5%): 3.752.000 ₫
Chức năng:
- Tập toàn thân.
- Đốt cháy calo chỉ sau 3 phút sử dụng
- Phù hợp mọi lứa tuổi.
Tính năng:
- Điều chỉnh độ nặng nhẹ
- Đo nhị tim, lượng calo tiêu thụ, vận tốc, quãng đường...
Thông tin kỹ thuật:
- Đồng hồ hiển thị các thông số: Quãng đường, vận tốc, thời gian, calorie, nhịp tim.
- Trọng lượng bánh đà: 7kg. Với độ dày 35mm và bán kính 460mm
- Khung xe sử dụng sắt dày 1,5mm, Ф25, Ф32, Ф60
- Trọng lượng cơ thể tối đa: 120kg
- Kích thước: 860x500x1535mm.
- Trọng lượng xe: 26.3KG;
- Trọng lượng thùng: 28.8KG
Bảo hành 12 tháng.