3.143m - chinh phục đỉnh Fanxipang

ho ho 5km co a'', khủng thế, tớ mới leo cầu thang dc có 15 tầng một ngày ,đang cố gắng mỗi ngày leo thêm 5 tầng

Kô cần đâu em chỉ cần em mỗi lần leo 2 tay sách 2 xô đầy nước là đủ rồi. Heeeeeee Leo làm j nhiều em hãy tập bò trước đã nhé

Tình hình luyên tập thế nào cả nhà, có khi bố trí hôm nào đi leo núi đê, hôm trc e va a Huy, a Phong vừa đi leo nui Ba vi

Để luyện tập và tăng cường sức khỏe, sức bền, anh em ta tổ chức buổi đi chùa Hương vào cn tuần sau 12/4 nhé. Mọi người tham gia nhiệt tình nhé. Như hôm vừa rồi bọn mình đi leo Ba Vì rất vui và khỏe.
Mọi người tập luyện đến đâu rùi. sao ko thấy ai báo cáo gì vậy cả. 12/4 này cả nhà ta thi đua đọ sức nhé.

Hehe tình hình mà đi chùa Hương luyện tập không ăn thua bác ạh.

Chiều mai anh và ..... đi leo Yên tử tập luyện, còn vụ leo chùa Hương dành cho chị em thui,, anh em ta đi cổ vũ và tập luyện cho thêm phấn khởi.

Hôm nọ tat ca đoàn đi Ba vì leo được 10 KM đường doc trong khoảng 3h, phê như con tê tê, về nhà mấy hôm sau vẫn thấy khoẻ.

vào xì pam cho topic nhà mình lên trên cả nhà chuẩn bị đón thành viên mới nhá

ôi ôi, ai đấy , đề nghị giới thiệu nhanh lên ko tò hết cả mò rồi . Đừng bảo là sợ buổi tối buồn nên ấy quyết định đưa một em pet nào đó đi cùng nhé

hí hí bí mật
tối mai sẽ tiết lộ