1. Tuyển Mod quản lý diễn đàn. Các thành viên xem chi tiết tại đây

3 bài tập giảm cân hiệu quả bằng xe đạp thể dục

Chủ đề trong 'Ô tô - Xe máy' bởi trangha254, 01/02/2018.

  1. 1 người đang xem box này (Thành viên: 0, Khách: 1)
  1. trangha254

    trangha254 Thành viên mới

    Tham gia ngày:
    17/09/2016
    Bài viết:
    94
    Đã được thích:
    0
    Ngày nay, việc tập thể dục bằng biện phải sử dụng xe đang rất phổ biến và ngày càng phát triển. Chính vì vậy nhu cầu mua xe đạp tập thể dục để có thể rèn luyện sức khỏe vừa có thể giảm cân là xu hướng của rất nhiều người hiện nay.

    Đạp xe đạp tập thể dục là một trong những môn thể thao rất có hiệu quả trong việc giữ gìn sức khỏe và giảm cân. Chình vì vậy, hiện nay nhu cầu mua xe đạp tập thể dục đang rất cao trên thị trường.

    Giới thiệu 3 bài tập giảm cân hiệu quả bằng xe đạp tập thể dục

    Bài tập 1: Đạp xe đạp tập thể dục đều đặn hàng ngày vào mỗi buổi sáng

    Vào mỗi buổi sáng, trước buổi điểm tâm khoảng nửa tiếng, bạn có thể dành ra một khoảng thời gian cố định để đạp xe đạp. Việc này rất có hiệu quả cho việc giảm cân cũng như giữ gìn sức khỏe và vóc dáng cho bản thân.

    [​IMG]

    Đạp xe đạp tập thể dục là môn thể thao giúp giảm cân hiệu quả​

    Việc đạp xe buổi sáng không cần phải thời gian dài nhưng phải luyện tập đều đặn và không được bỏ dỡ giữa chừng.

    Bài tập 2: Lựa chọn không gian yên tĩnh và môi trường trong lành cho việc đạp xe tập thể dục.

    Để việc đạp xe đạp tập thể dục giúp cho việc giảm cân có hiệu quả, bạn nên lựa chọn một không gian yên tĩnh, có thể là công viên gần nhà hoặc là một con đường yên tĩnh.

    Khi được hòa mình với thiên nhiên, con người ta sẽ có cảm giác thoải mái, việc luyện tập sức khỏe cũng như luyện tập, rèn luyện vóc dáng hay giảm cân đều rất tốt.

    Bài tập 3: tăng cường độ tập luyện đạp xe đạp để giảm cân hiệu quả

    Khi việc đạp xe đạp đã thành thói quen, bạn có thể tăng cường độ tập luyện dần lên hàng ngày để có thể tăng tốc độ giảm cân có hiệu quả nhanh chóng hơn.

    [​IMG]

    Sản phẩm xe đạp hãng Giant​

    Tuy nhiên lưu ý phải tăng dần dần để cơ thể có thể làm quen từ từ với cường độ tập luyện mới.

    Để có thể mua được sản phẩm xe đạp tập thể dục chính hãng, khách hàng có thể lựa chọn dòng sản phẩm Giant đang rất có uy tín trên thị trường hiện nay.

    Tại Việt Nam hiện nay không có nhiều những nhà phân phối chính hãng sản phẩm xe đạp của Giant, và Giant.vn là một trong số ít địa chỉ phân phối chính hãng độc quyền mang thương hiệu Giant.

    Nếu bạn đang có nhu cầu muốn mua một chiếc xe đạp tập thể dục chất lượng, có thể đến showroom của Giant International hiện ở 100 Hải Thượng Lãn Ông, Phường 10, Quận 5, Hồ Chí Minh (02839526288), để được tư vấn cũng như xem thêm các mẫu khác tại đây."

Chia sẻ trang này