3 cách xử lý hiệu quả nhất khi bé bị biếng ăn

Biếng ăn là một trong những chứng bệnh thường gặp ở trẻ nhỏ hoặc trong độ tuổi ăn dặm. Đối với nhiều gia đình, bữa ăn không khác gì “cuộc chiến”. Để giải quyết vấn đề này nhiều bậc phụ huynh đã tìm đến các thực phẩm chức năng hiệu quả như men tiêu hóa Entero germina. Bên cạnh đó, các mẹ hãy thử áp dụng 3 cách trị biếng ăn ở trẻ sau.

1. Hãy bỏ qua tư tưởng nhồi nhét

Nhồi nhét cho trẻ ăn sẽ khiến trẻ càng lười và sợ đồ ăn hơn

Khi thấy trẻ biếng ăn, cha mẹ thường có tâm lý tìm đủ mọi cách để con có thể ăn được càng nhiều càng tốt. Từ “dụ dỗ” bé bằng đồ chơi, phim hoạt hình cho đến bế bé đi mọi nơi, thậm chí là đe dọa nhồi nhét mặc cho bé la hét không chịu ăn. Tuy nhiên, đây là một sai lầm của cha mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng đã cho rằng việc chèn ép trẻ không chỉ không có tác dụng mà sẽ làm cho trẻ lười ăn hơn, thậm chí là sợ ăn, và ảnh hưởng đến cả tình cảm cha mẹ - con cái.

Do vậy, thay vì nhồi nhét trẻ phải ăn một loại đồ ăn nào, hay cuống cuồn cho trẻ dùng men Enterogermina vì nghĩ trẻ bị kém hấp thu, hãy cho trẻ tự lựa chọn đồ ăn. Vì nguyên nhân biếng ăn đơn giản cho là vì bé không thích ăn thứ đồ đó. Hãy học cách tôn trọng bé trướng, bé sẽ tôn trọng lại cha mẹ.

1. Tạo cảm hứng để bé ăn nhiều hơn

Đôi khi không cần đến các thực phẩm chức năng như men Enterogemrina, tạo cảm hứng ăn uống cho bé cũng là một cách giúp bé thích ăn. Thay vì nói với trẻ “Con thử món này nhé, ngon lắm!” thì bạn hãy ăn món đó một cách thật ngon miệng – thậm chí bạn chẳng cần nói gì bé cũng sẽ tò mò và rất dễ bị “dụ”.

Không chỉ là chọn đồ ăn, hãy khiến bé hứng thú hơn với bữa ăn hàng ngày ở nhà khi bạn cho phép bé lựa chọn đĩa, bát ăn hay cốc uống nước. Bé sẽ mong đến bữa ăn để được tự mình lựa chọn xem hôm nay mình sẽ ăn bát có hình con thỏ hay con hổ? Màu đỏ hay màu xanh?

Một “chiêu” nữa là hãy để bé ăn cùng bàn với mọi người trong gia đình và khuyến khích bé tự ăn. Cách này không những tập cho bé tính tự lập mà còn trao cho bé cơ hội tự lựa chọn đồ ăn mà bé thích nữa.

Để bé có cảm giác thèm ăn, bạn cũng lưu ý là không nên cho trẻ ăn kẹo, bánh trong vòng 3 – 4 tiếng trước khi ăn. Thời gian ăn cũng cần lưu ý, hợp lý nhất là 20 – 30 phút bởi nếu kéo dài thức ăn không còn nóng, không đảm bảo dinh dưỡng và ảnh hưởng tới bữa ăn kế tiếp. Khi ăn, bạn cũng không nên để trẻ xem tivi hay chơi đồ chơi để trẻ “toàn tâm toàn ý” cho bữa ăn nhé.

1. Hoàn thiện dinh dưỡng cho bé bằng cách đơn giản nhất

Các mẹ nên hoàn thiện dinh dưỡng cho trẻ bằng cách đơn giản nhất

Để đảm bảo dinh dưỡng, các bé cần phải được cung cấp đầy các chất đạm, đường, mỡ, khoáng chất, vi chất, … Tuy nhiên, những chất dinh dưỡng này dễ bị “hao hụt” nếu bạn chế biến, bảo quản không đúng cách. Vì vậy, bạn cần “thuộc lòng” một số lưu ý dưới đây nhé.

Hãy chia nhỏ bữa ăn ra thành nhiêu bữa mỗi ngày để đảm bảo đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Mẹ cũng có thể cho một ít men Enterogermina vào đồ ăn để kích thích tiêu hóa cho trẻ.

Đối với các thức ăn có nguồn góc từ động vật, hãy hầm nhừ để bé dễ tiêu hóa. Ngoài ra bạn cũng nên tăng cường thêm các món dễ nuốt hơn và hầu như bé nào cũng thích như: bơ, phô mai, trứng, bơ lạc, sữa chua, … cho bé.

Đối với rau củ, để “dụ” bé ăn rau, thay vì một loại rau, hãy làm một khay rau đầy màu sắc thật bắt mắt và thử đủ các loại rau củ bạn có thể nghĩ ra. Và lưu ý rằng chỉ nên đưa rau củ vào trước khi cho trẻ ăn. Các chất xơ trong rau quả có thể hỗ trợ chức năng cho men Enterogermina

Ngoài ra, bạn cần chịu khó đổi món cũng như học cách chế biến món mới từ nguyên liệu cũ; hãy chú ý đến hương vị, màu sắc, độ dinh dưỡng để tăng cường sự thèm ăn ở bé.