3 Công thức sinh tố thơm ngon giải độc cơ thể

Những công thức làm sinh tố giải độc cơ thể vừa thơm ngon lại tốt cho sức khỏe sẽ được chúng tôi chia sẻ qua bài viết dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn và người thân luôn có một cuộc sống lành mạnh tránh xa mọi bệnh tật.

1. Sinh tố giải độc cơ thể từ các loại rau củ chống oxi hóa

Những loại rau mùa xuân thường chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất tốt cho cơ thể. Hãy tự thưởng cho mình một ly sinh tố từ các loại rau củ mùa xuân mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn giảm lão hóa và có một cơ thể tràn đầy sức sống.

Nguyên liệu:

• 100g rau mùi: Chống viêm và tốt cho tiêu hóa.
• 100g trà xanh: Chống oxi hóa, giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.
• 100g dưa chuột: Bổ sung vitamin C, K…giúp cơ thể chống oxi hóa, chống viêm và ung thư.
• 100g dứa: Chứa nhiều vitamin, tốt cho hệ tiêu hóa cho món sinh tố giải độc cơ thể của bạn thêm thơm ngon.
• Mật ong: Chứa rất nhiều khoáng chất, chống oxy hóa và trợ giúp tiêu hóa.
• Nước cốt 1 quả chanh: tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cơ thể.
• 1 thìa gừng tươi.
• ½ quả bơ: Bơ chứa nhiều khoáng chất, vitamin A trợ giúp tiêu hóa và cung cấp nguồn chất xơ khổng lồ.

Rau củ mùa xuân thích hợp sử dụng để làm sinh tố giải độc cho cơ thể

Cách làm: Xay hỗn hợp những nguyên liệu trên đến khi nhuyễn, đổ ra ly là bạn có thể thưởng thức một ly sinh tố giải thộc cơ thể thơm ngon rồi.

2. Sinh tố giải độc cơ thể từ rau má và đậu xanh
Nguyên liệu:

• 100g rau má rửa sạch (chọn loại rau má tươi).
• 200g đậu xanh đã loại sạch vỏ.
• 20g đường trắng.
• 1 quả dừa xiêm.
• Máy xay sinh tố, rây để lọc bã.

Cách làm: Dừa lấy nước, phần cùi nạo ra và để riêng
Nếu bạn đã từng đi biển mà chưa biết công thức thải độc tố cơ thể ra cát thì bạn có thể tham khảo bài viết : Phương pháp thải độc tố cơ thể ra cát, để có thể biết thêm 1 phương pháp khác nữa thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Xay phần rau má với 200ml nước rồi dùng rây để lọc bỏ phần bã.


Đậu xanh và rau má đều có tính mát, vị ngọt giúp giải độc cơ thể

Đậu xanh ngâm với nước ấm trong vòng 2 tiếng sau đó rửa sạch và hấp chín và xay cho nhuyễn mịn. Tiếp đó bạn cho phần nước rau má, nước dừa và đường vào xay tiếp. Lưu ý: bạn có thể điều chỉnh lượng đường cho phù hợp để có một thức uống giúp thanh lọc cơ thể mà lại thơm ngon vừa miệng nha.
Bạn cũng có thể tham khảo thêm bài viết : Liệu trình thải độc tố cho cơ thể đơn giản và hiệu quả , để trang bị thêm kiến thức sức khoẻ cho mình nhằm bảo vệ mình và người thân.