3 động tác yoga giúp săn chắc da vùng cổ

Imedeen)-Kiên trì thực hiện 3 động tác yoga như hướng dẫn, bạn sẽ tránh được tình trạng da vùng cổ chảy xệ và lấy lại làn da săn chắc.

Động tác 1: Giữ thẳng người, mặt và cổ rướn về phía trước sao cho cơ cổ căng ra, cười rộng miệng.

Động tác 2:Thực hiện động tác như bạn đang hôn lên trần nhà: giữ thẳng người, giữ cổ ổn định, sau đó ngã đầu về phía sau, cằm căng ra, mắt nhìn lên, môi chu ra và thực hiện động tác hôn. Giữ nguyên tư thế trong vài giây.

- Động tác 3: Giữ thẳng người, từ từ vặn và rướn cao phần cổ sang trái, miệng vừa cười vừa thực hiện động tác nuốt. Giữ tư thế trong vài giây rồi chuyển hướng sang phải, lặp lại động tác.

da.imedeen.vn