3 món ăn tăng cường sinh lý nam ngon và dễ chế biến.

Tăng cường sinh lý nam bằng chế độ dinh dưỡng vừa đơn giản, hiệu quả, lại tiết kiệm chi phí. Bằng những nguyên liệu đều là những thực phẩm tăng cường sinh lý rất tốt, các bạn vừa có thể cải thiện tình trạng yếu sinh lý, vừa có một bữa ăn vô cùng dinh dưỡng.
Cháo hàu biển - vị cứu tinh cho các quý ông bất lực

​

Khi nhắc đến các thức ăn tăng sinh lý nam chúng ta không thể không nhắc đến món ăn từ hàu biển. Hàu biển là thực phẩm tăng sinh lý nam tốt nhất vì trong hàu biển là thực phẩm giàu kẽm, từ đó cải thiện quá trình sinh tinh và hormone sinh dục được thuận lợi hơn.
Nguyên liệu: 2kg hàu biển tươi, 200g gạo tẻ, 1 nắm gạo nếp, rau cải, hành tím, muối, nước mắm, hạt nêm, bột ngọt, tiêu.
Cách chế biến: Rửa sạch hàu biển, cho vào lò vi sóng hoặc nồi hấp khoảng 1 phút cho hàu mở miệng ra. Sau đó, dùng dao tách vỏ lấy phần thịt bên trong, giữ lại cả phần nước hàu.
Gạo tẻ và gạo nếp trộn chung với nhau vo sạch, cho vào nồi, đổ nước ngập gấp 3 so lần rồi nấu nhừ thành cháo (Khi hạt gạo nở bung thì bạn mở nắp và cho nước hàu vào).
Hành tím xắt nhỏ phi cho thơm rồi cho phần thịt hàu vào xào nhanh. Nêm nếm gia vị vừa ăn.
Khi cháo đã chín nhừ, múc ra tô, cho hàu lên trên, rắc thêm rau cải xắt nhỏ vào. Trộn đều để rau cải chín tới thì thưởng thức.
Cút lộn xào me - tăng sung mãn cho cậu nhỏ

​

Bởi vì, Hàm lượng vitamin A có trong một quả trứng cút nhiều hơn trong trứng gà 2,5 lần. Lượng B1 và B2 cao hơn tương ứng là 2,8 và 2,2 lần. Các khoáng chất như photpho, canxi, sắt trong trứng cút cao hơn trứng gà gấp 5 lần. Mặc dù có kích thước rất nhỏ so với các loại trứng khác, nhưng trứng cút lại được ví như là sâm động vật.
Nguyên liệu: 20-30 quả cút lộn, 5gr me vắt, 100gr đậu phộng, hành tím, gừng, ớt, rau răm, dầu ăn, đường, nước mắm, hạt nêm.
Cách chế biến: Đầu tiên, bạn bỏ trứng cút lộn vào nồi luộc khoảng 10 -15 phút cho trứng chín. Sau đó đổ trứng vào nước lạnh, bạn bóc bỏ vỏ trứng, giữ lại phần nước và trứng lộn.
Me vắt ngâm với nước nóng, lấy muỗng đánh tan me ra rồi lược qua rây để lấy nước và thịt me. Đậu phộng rang chín, bóp vỏ, tách hạt và cho vào cối giã sơ qua cho đậu phộng bị dập một chút là được.
Tiếp theo, cho dầu vào chảo rồi cho hành tím đập dập, phi thơm. Rồi cho nước me đã vắt vào, đun lửa liu riu sao cho nước sốt sánh lại. Khi nước sốt đã sánh lại và sôi lên, cho trứng lộn đã chiên sơ vào chảo. Chiên tiếp tục khoảng 3 – 5 phút cho trứng ngấm gia vị thì tắt bếp là xong
Súp lơ xanh xào thịt bò - "thần dược" cho các quý ông

​

Ăn súp lơ xanh tăng cường sức đề kháng và thúc đẩy các tuyến nội tiết hỗ trợ, nâng cao sức khỏe và tăng cường nhu cầu ********.
Bên cạnh đó, thịt bò được coi là một phần dinh dưỡng quan trọng đối với sự tăng trưởng cơ bắp, nó có tác dụng tăng cường độ cương dương của ********* và tăng ham muốn cho nam giới.
Nguyên liệu: 200g súp lơ xanh, 100g thịt bò, gia vị vừa phải, vài cọng hành tươi, hành củ.
Cách chế biến: Thịt bò thái mỏng, ướp với gia vị khoảng 15 phút. Đập dập hành củ rồi phi thơm trên chảo dầu, trút thịt bò vào xào chín tái rồi trút ra đĩa.
Súp lơ làm sạch cắt miếng vừa ăn. Khi xào súp lơ cho ít nước vào cho chín mềm. Sau đó trút thịt bò xào đảo đều cho ngấm gia vị vào súp lơ, cho hành lá cắt khúc vào cho đẹp mắt rồi tắt bếp.
Ngoài 3 món ăn tăng cường sinh lý trên, các bạn có thể dùng sâm tăng cường sinh lý nam cũng rất tốt.