3 tác dụng quan trọng của Glutamine với Bodybuider

Những anh chàng tập tạ hàng ngày mất đi những lượng mà rất quan trong chính vì thế sau những buổi tập tạ bạn nên bổ sung cho cơ thể những dưỡng chất có trong các sản phẩm hỗ trợ tăng cân cơ an toàn nhé:

L-Glutamine gì ? Là một phía trong những 20 Axit amin là các khối xây dựng cho tất cả các protein phía trong cơ thể.phía trong bạch cầu người , L-Glutamine là acid amin tự do phong phú quá tốt . Hợp chất này đạt được coi là một số acid amin không thiết yếu, có nghĩa là cơ thể không thể nào tự tổng hợp mà phải nhận từ thực ăn và thực phẩm bổ sung.

Trong thế giới thể hình, glutamine đạt được biết đến như một phía trong những sản phẩm chức năng thể hình Tốt trên thị trường . Bài ghi này trình bày chi tiết giải pháp glutamine có thể cải thiện thói quen tập thể hình của bạn các bạn .

​

thúc đẩy tổng hợp Protein, phục hồi hét vệ mô cơ.

– Như một số con người xây dựng protein, L-Glutamine là quan trọng phía trong một số quá trình đồng hóa. Thực tê la, nước uống này phía trong khi bạn đang trải qua số ít thời gian đào tạo cân nặng cường độ cao hay hoạt động thể chất có thể sẽ dẫn đến rắc rối xây dựng nhanh hơn của các cơ bắp mới . Nó Làm thế nào vấn đề này thông qua việc Tăng lượng nitơ phía trong các tế bào, giúp tổng hợp protein hơn nữa. Cũng có bằng chứng chỉ ra rằng L-Glutamine có thể Cách Tăng quá hiệu quả của các chất bổ sung khác mà bạn có thể đang dùng .

– Bổ sung Glutamine cũng là để thúc đẩy lưu giữ nitơ và ngăn cấm sự mất mát của các protein cơ bắp (dị hóa cơ). bên trong vòng vài phút đầu tiên thể dục của bạn cơ bắp các bạn bắt đầu giải phóng glutamine. Nếu nồng độ glutamine của bạn quá thấp phía trong trường hợp này có thể dẫn đến mất cơ bắp. Glutamine cũng chịu trách nhiệm vận chuyển nitơ khắp cơ thể trong quá trình hoạt động thể chất. 1 sự Cân bằng nitơ tích cực và mức độ glutamine cao là một số tiêu chí cân lưu ý thiết bên trong nỗ lực để hoàn thành được khối lượng cơ bắp.

>>> Bài ghi chép liên quan: Những rắc rối cần biết trước khi làm Glutamine.

L-Glutamine thúc đẩy hormon (HGH).

– số ít nghiên cứu báo cáo rằng glutamine cũng giúp tiết hormone thúc đẩy trưởng ở con người (HGH); này trợ với chuyển hóa chất béo quá cỡ và hỗ trợ phát triển cơ bắp Tươi .

– Nghiên cứu đã chỉ ra rằng mức độ HGH là nâng gần 400% sau khi bổ sung với L-glutamine; phản ứng nội tiết tố này dẫn đến sự gia nâng cao tỷ lệ trao đổi chất và cải thiện quá hiệu quả buổi tập, là điều cân lưu ý thiết cho đốt cháy chất béo phì , Giảm Cân và xây dựng khối lượng cơ nạc .
Trong những thành phần của sưả serious mass chứa nhiều thành phần tăng cân cơ tốt mà bạn nên tìm hiểu nhé.
L-Glutamine sản xuất năng lượng.

– Glutamine đạt được coi là glucose và có khả năng tạo glycogen trong cơ bắp từ glucose bạch cầu , ảnh hưởng đến sản xuất năng lượng trong quá trình tập thể hình.nâng cao cường sự sẵn của glucose đến các cơ xương các bạn khi tập có thể làm Tăng hiệu suất thể dục , cường độ, và phục hồi, đặc biệt là phía trong những bài tập lặp đi lặp lại của buổi tập cường độ cao. Glutamine cũng hỗ trợ trong việc loại bỏ các axit amin, pyruvate, và các Sản phẩm thuốc phụ khác của quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ bắp các bạn , qua đó nâng cường sự phục hồi của bạn ở giữa bộ bài tập đào tạo kháng.

Kết luận: Mặc dù L-Glutamine là một phần rất quan trọng của vấn đề bổ sung cho người tập thể hình, L-Glutamine không chỉ dành riêng cho con người tập thể hình. Glutamine là rắc rối lưu ý thiết cho vấn đề duy trì chức năng đường ruột và giúp đỡ trong các phản ứng miễn dịch. Sau glutamine được tổng hợp bên trong cơ xương nó được phát hành vào bạch cầu và vận chuyển về thận, gan và ruột non và các tế bào của hệ thống miễn dịch mà nó đóng một vai trò quan trọng. Dưới chổ này là tóm tắt về công dụng của nó.

​

Tổng hợp đạm (Protein).
thúc đẩy cường hệ miễn dịch và là nguồn năng lượng cơ bản cho hệ miễn dịch.
Chống nhiễm độc, sụt giảm công dụng phụ của hóa trị và xạ trị.
Chống lo âu, trầm cảm, stress.
Ổn định tế bào, Tăng sự hồi phục tế bào tổn thương ví dụ bong gân.
thúc đẩy sức chịu đựng của cơ bắp, hồi phục cơ sau tập thể dục .
kết hợp cường hóc môn kết hợp trưởng (HGH) lên đến 400% – Tăng trao đổi chất – đốt cháy rất nhánh mỡ thừa – Hệ tiêu hóa khỏe mạnh và tạo cơ bắp.
Chống viêm nhiễm, bệnh tật và ung thư.
thúc đẩy cường chức năng não do cùng chất dẫn truyền thần kinh cung cấp dinh dưỡng cho não Làm thế nào trí nhớ chủ ý tốt nhất hơn, khả năng hồi tưởng quá tốt hơn, kết hợp sự chú ý và năng lực tập trung.
trọng lượng bằng lượng insulin do dó kiểm soát lượng đường phía trong máu do đó ngừa mắc bệnh tiểu đường, hỗ trợ rắc rối trị tiểu đường.
Hay bạn có thể tìm hiểu về những cách sử dụng sữa tăng cơ serious mass tại đây<<<<.

Mẹo : Bodybuilders nên lấy 10-15 gam L-Glutamine một ngày – bổ sung nó 2-3 lần mỗi ngày, với mỗi lần làm ở mức khoảng 5 gram. Bạn cũng lưu ý biết rằng bạn đã có thể nhận đạt được vài L-Glutamine phía trong chế độ ăn ún của mọi người từ các chất bổ sung khác mà bạn đang sử dụng . nhìu lắm chất bổ sung sữa whey protein đã có một số L-Glutamine trộn phía trong đó, vì vậy hãy đọc kỹ nhãn để biết chắc chắn. giờ tốt lắm để có L-Glutamine bột là vào buổi sáng, sau khi tập luyện , và vào ban đêm trước khi đi ngủ.



- 76 Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm, Hà Nội.
ĐT: 0435 66.88.99 - 0436. 555.888 – 04 39.99.77.55– 09. 66.60.61.69

- 327 Trường Chinh, Ngã Tư sở, Hà Nội.
ĐT: 0436.555.777 - 0432.333.666 - 04.66.849.833 - 0965.69.63.64

- 618 đường 3 tháng 2 P.14, Quận 10, TP.HCM.

ĐT: 083.50.60.888 - 0862 838 999 - 09.68.60.61.69