4 Biện pháp tăng size vòng 1 nhanh chóng ở nhà CỰC kết quả tốt

phẫu thuật thẩm mỹ hoặc là sử dụng những loại thuốc uống, thuốc Thoa làm tăng size vòng 1 đó là các cách làm không mấy an toàn, chị em nên tham khảo những cách làm tăng kích thước vòng 1 tại nhà dưới đây, đảm bảo kết quả tốt cực nhanh.

Cách tăng vòng 1 ở nhà bằng sữa đậu nành
Sữa đậu nành nói riêng và những chế phẩm từ đỗ nành nói chung chứa nhiều isoflavone, làm tăng kích thước ngực và khiến size vòng 1 thành chắc chắn, căng đầy hơn.



Uống một ly sữa đậu nành không đường ấm vào một buổi sáng giúp bạn hấp thu tốt nhất những dưỡng chất từ họ đậu nành. Ngoài ra, hạt đỗ tương cũng rất dễ ăn, bạn nên bổ sung một ít hạt đỗ tương rang chín vào món salad hàng ngày của mình để giảm cân mà vẫn đảm bảo tăng kích thước vòng 1.

mát-xa bằng dầu oliu làm tăng vòng 1 ở nhà nhanh chóng
Dầu ô liu có điều kiện làm mới tuần hoàn máu, chứa phytoestrogen tương đương estrogen trong cơ thể phụ nữ giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh và an toàn. Chỉ cần lấy 1 vài giọt dầu ô liu vào lòng bàn tay, bôi 2 bàn tay vào nhau để giúp dầu ấm lên, sau đó mát-xa chậm rãi quanh ngực từ 5-10 phút để máu lưu thông tốt hơn, kích thích tế bào mỡ ở ngực phát triển. Thực hành xoa bóp ngực với dầu ô liu đều đặn 2 lần mỗi ngày sẽ thúc đẩy vòng 1 to hơn nhanh hơn và duy trì được số đo bền vững hơn.

Bổ sung các loại hạt khô
những loại hạt giàu dinh dưỡng như hạt vấn đề, hạt lanh, họ đậu phộng, hồ đào, quả óc chó,... Đó là những thực phẩm cao cấp giúp bạn có điều kiện tăng size vòng 1 một cách nhanh nhất ở nhà.

các loại hạt này đó là nguồn cung cấp chất béo, protein, vitamin và khoáng chất thiết yếu không chỉ giúp tăng size vòng 1 thiên nhiên mà còn đó chính là 1 cách bảo vệ tim và tăng cường hoạt động của não đôi.

Khi cơn đói kéo đến hay những bữa phụ bạn thèm đồ ăn vặt, hãy đúng mắc sẵn những loại hạt này để nhâm nhi, vừa làm giảm béo lại rất tốt cho sức khỏe.

Thêm hải sản vào thực đơn tăng kích thước vòng 1
Hải sản rất đa dạng và ngon miệng, làm thúc đẩy nội tiết tố nữ, phát triển mô vú và cung cấp chất đạm cần thiết cho các hoạt động luyện tập tăng cơ ngực tại phụ nữ. Bạn có khả năng áp chảo với dầu ô liu hay là nướng các loại hải sản như tôm, cá, hàu,... Với tiêu đen và một chút gia vị, size vòng 1 của bạn sẽ tăng đáng kể sau 1 tuần.