4 Cách tăng kích thước vòng 1 sau sinh chỉ trong tích tắc

vòng 1 chảy sệ sau khi sinh đó là nỗi ám ảnh của hầu như những chị em phụ nữ. Đặc biệt là các ai có vòng 1 to. Chính việc này giúp bạn cảm thấy tự ti về ngoại hình đối với mọi người, nhất là chồng mình.

Bạn đang đau đầu vì vòng 1 của mình đang mất đi vẻ lôi cuốn như ban đầu. Đừng lo lắng! Bài viết sau đây cải thiện vòng 1 sau sinh vô cùng thành tựu. Cùng tham khảo nhé!

1. Chọn loại áo lót thích hợp
việc mặc áo lót sau khi sinh là điều cần được chăm sóc và làm.

việc mặc áo lót sau khi sinh là điều cần được để ý và thực hiện. Phụ nữ sau khi sinh thông thường có xu hướng không mặc áo lót vì tâm lý sợ bị vướng. Nhưng không được thuận lợi trong việc cho con bú nhưng đây là ý nghĩ hoàn toàn sai lầm.

Áo lót sẽ giúp bầu vòng 1 được nâng đỡ, phòng tránh khỏi những tổn thương vì va chạm làm cho nó bị chảy xệ. Do thế, bạn nên mặc áo lót sau khi sinh và chọn cho mình một chiếc áo phù hợp.

Bạn không mặc áo quá chật hay quá rộng, hãy chọn loại áo vừa vặn với kích cỡ núi đôi của bản thân. Đặc biệt, sau khi sinh không nên mặc loại áo lót có gọng kim loại vì nó sẽ ảnh hưởng đến bầu sữa của bạn.

2. Giảm cân theo chế độ thích hợp
việc ép cân trong mỗi thời gian ngắn sẽ làm cho vòng 1 nhỏ đi và sệ xuống.

Sau khi sinh, bạn thường có xu hướng muốn giảm cân nhanh để lấy lại vóc dáng. Đây là nguyên nhân khiến cho vòng 1 của bạn cũng giảm theo. Việc ép cân trong mỗi thời gian ngắn sẽ làm cho núi đôi nhỏ đi và chảy sệ.

lý do là thế, bạn chỉ nên giảm cân nhẹ nhàng để tránh ảnh hưởng đến núi đôi lẫn sức khỏe của bản thân. Bạn có lẽ tìm hiểu về những cách giảm cân sau sinh nhanh chóng nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và tuyến sữa của mình.

3. Cho con bú chuẩn tư thế
Cách này không được các giúp đỡ bé dễ bú hơn mà còn ngăn chặn vòng 1 của bạn thiếu săn chắc.



Cho con bú không được chuẩn tư thế cũng sẽ làm cho vòng 1 dễ dàng bị chảy xệ. Vì thế, khi bé bú, bạn nên đặt bé nằm sát vào lòng mình, vận dụng tay nâng nhẹ bầu ngực cho vào miệng bé. Cách này không nên những giúp đỡ bé dễ dàng bú hơn mà còn ngăn chặn ngực của bạn thiếu chắc chắn.

4. Uống nhiều nước
do thế, sau khi sinh, bạn nên bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể để núi đôi săn chắc và né xa các dấu hiệu mắc chảy xệ.

Uống nhiều nước mỗi ngày chính là một trong những nguyên tắc ăn uống giúp khỏe mạnh. Hơn nữa điều uống ít nhất 2 lít/ ngày sẽ giúp các mô cơ trên núi đôi giữ được độ đàn hồi. Đồng thời giúp da ở vị trí vùng này sẽ mịn màn và tràn đầy sức sống.

vì thế, sau khi sinh, bạn nên bổ sung thật nhiều nước cho cơ thể để vòng 1 chắc chắn và né tránh xa những biểu hiện mắc chảy xệ.