4 nguyên nhân chính khiến trẻ biếng ăn, mẹ nên biết!

Bé lười ăn thường bị các bậc cha mẹ trầm trọng hóa vấn đề lên. Và tâm lý của cha mẹ cũng chính là 1 trong 4 nguyên nhân làm cho trẻ biếng ăn. Biết rõ được nguyên nhân vì sao trẻ biếng ăn, từ đó cha mẹ cần có sự thay đổi thích hợp để con không lười ăn, luôn ngon miệng, không bỏ bữa và chóng lớn như “con nhà người ta”.
Nói đến việc “làm thể nào đối phó được với những đứa trẻ lười ăn, thích ngậm”, hầu hết giải pháp liền sẽ được các mẹ đưa ra. Tuy nhiên, đa số các giải pháp này đều không hoặc là chưa tối ưu bởi mọi phụ huynh không hiểu được nguyên nhân thực sự dẫn tới triệu chứng này.

Để có những biện pháp trị biếng ăn hữu hiệu và giải quyết tận gốc vấn đề, phụ huynh cần nắm rõ 4 nguyên nhân sau:

1. Trẻ biếng ăn do ăn vặt
Nhiều phụ huynh thường nghĩ, trẻ ăn vặt sẽ giúp bù lại lượng dinh dưỡng chưa cung cấp đủ và giúp trẻ nhanh tăng cân. Thế nhưng, điều đó lại hoàn toàn ngược lại, đồ ăn vặt được rất nhiều trẻ yêu thích như: khoai tây chiên, snack, xúc xích… có chứa nhiều phụ gia và còn có nguy cơ thực phẩm không an toàn, sẽ làm giảm sức đề kháng của trẻ và tăng nguy cơ mắc những bệnh đường tiêu hóa. Mà những bệnh về đường tiêu hóa lại thường làm cho trẻ sụt cân nhanh dẫn đến sức khỏe suy giảm.



Không những thế, đồ ăn vặt không cung cấp đủ dinh dưỡng cần có. Khi trẻ ăn quá nhiều, khiến đến bữa ăn trẻ không muốn ăn cơm và thức ăn nữa, lâu dần biến thành thói quen khiến trẻ trở nên vô cùng biếng ăn, thậm chí còn chậm tăng cân hơn rất nhiều.

2. Biếng ăn do sai lầm trong chế biến thức ăn và thời gian chuyển tiếp chế độ ăn
Sai lầm trong chế biến thức ăn cho trẻ: Hầm khoai tây, cà rốt, củ dền, đậu, thịt… xay nhuyễn và cho bé ăn hết ngày này qua tháng nọ tạo cảm giác ngán; chỉ cho trẻ ăn nước rau, nước thịt, không ăn xác; lâu ngày dẫn đến thiếu các chất dinh dưỡng; cho trẻ ăn thức ăn xay nhuyễn kéo dài đến 2 – 3 tuổi; pha bột vào sữa, pha sữa đặc (so với hướng dẫn), pha sữa bằng nước cháo hoặc nước hầm đậu, hầm xương… đều làm trẻ khó tiêu hóa; pha bột quá đặc khi trẻ mới tập ăn dặm. Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp: Ăn dặm quá sớm, trước khi trẻ tròn 4 tháng; ăn cơm quá sớm, trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai cơm…



3. Nguyên nhân trẻ biếng ăn do bị ép ăn
Biếng ăn do tâm lý là nguyên nhân hay gặp nhất, do cha mẹ không hiểu tâm lý trẻ. Biếng ăn tâm lý thường xảy ra khi trẻ có cảm giác bị ép buộc, bị bỏ rơi, bị gò bó vào một khuôn khổ nào đó hoặc bị đánh lừa. Các tình huống hay gặp trong thực tế: Trẻ bị ép bú sữa bình trong khi trẻ chỉ thích bú mẹ; mẹ đi làm để trẻ cho người khác chăm sóc, cho ăn; bị ép mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn; bị quy định ăn hết phần ăn của mình trong một thời gian cố định; không khí bữa ăn căng thẳng; cha mẹ cho thuốc vào thức ăn, vào sữa…



4. Vì sao trẻ biếng ăn lại do tâm lý của cha mẹ?
Khi thấy trẻ nhỏ biếng ăn hơn các trẻ cùng lứa tuổi, rất nhiều người cứ nghĩ do trẻ chán ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và chiều cao đều đặn. Thật ra là do các bậc phu huynh lo lắng quá nhiều, vì khi so sánh với trẻ xung quanh, thực tế thì hàm lượng các chất dinh dưỡng trong bữa ăn của các gia đình khác nhau là khác nhau. Mẹ phải làm sao khi con lười ăn là câu hỏi luôn được các bà mẹ đặt ra trong trường hợp này.

Công thức nào chung cho việc điều trị những trẻ biếng ăn?
Thực tế cho thấy, khi trẻ biếng ăn kéo dài thì thường rất vất vả và khá nan giải để trẻ có thể ăn tốt trở lại. Song, nếu áp dụng công thức sau, trẻ biếng ăn hoàn toàn có thể cải thiện được tình trạng này và tăng cân, chóng lớn.

Thứ nhất: Cải thiện hệ thống tiêu hóa ở trẻ bằng việc cung cấp các enzym tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột của trẻ, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp làm trống ống tiêu hóa, tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói, cải thiện chứng biếng ăn của trẻ.

Thứ hai: Nhanh chóng khôi phục, kích thích vị giác của trẻ bằng cách cho trẻ ăn các thức ăn chứa nhiều khoáng chất hoặc bổ sung trực tiếp các vi chất cần có như Kẽm, Selen thông qua các sản phẩm siro như Siro ăn ngon Ích Nhi để tăng cường cảm giác thèm ăn ở trẻ. Trẻ không chỉ ăn nhanh mà còn ăn ngon miệng hơn.

Thứ ba: Tăng cường khả năng hấp thu dưỡng chất bằng cách ăn các thức ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất (rau xanh, hoa quả) và các axit amin cần thiết (thức ăn giàu đạm) hoặc bổ sung bằng đường uống một số chế phẩm tăng cường dinh dưỡng phù hợp cho trẻ (như cốm Cansua3, thêm bữa phụ là sữa công thức với trẻ nhỏ, sữa chua, sữa tươi ở trẻ lớn hơn).

Áp dụng 3 giải pháp này cùng lúc, tình trạng biếng ăn của trẻ sẽ nhanh chóng được cải thiện, bé sẽ ăn ngon hơn, tiêu hóa tốt hơn, tăng cường hấp thu, để nhanh chóng khỏe mạnh và bắt kịp đà tăng trưởng.