4 thực phẩm tốt cho da

Làm đẹp là một nhu cầu chính đáng của phụ nữ Một nhu cầu luôn là chủ đề nóng đó là các chị em mong muốn có được một làn da trắng min Để giúp các chị em trong vấn đề này bài viết hôm nay của mình xin chia sẽ với các bạn 4 loại thực phẩm rất hiệu quả trong việc làm trắng da



Trà chứa polyphenol mà là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, cải thiện làn da bạn bằng cách giảm peroxit(nguyên nhân gây ra bỏng da và tạo độ nhám). Đồng thời, chất EGCG có trong trà có tác dụng hạ thấp glucose giúp bạn làm giảm cảm giác thèm ăn.

Trứng rất giàu chất dinh dưỡng và protein. Với một quả trứng vào bữa sáng sẽ hạn chế tật thèm ăn trong cả ngày. Dùng ít lòng trắng trứng còn giúp bạn thay kem dưỡng trắng da toàn thân đặc biệt là dưỡng trắng da mặt. Tại đây, trứng sẽ lấy đi mụn đầu đen, bạn sẽ nhận thấy da mình sáng hơn rõ rệt.

Không chỉ giàu isoflavone (một chất làm căng mịn làn da) đậu nành còn có tác dụng cân bằng độ ẩm cho da, cải thiện độ đàn hồi, giúp làn da láng mịn hơn.

Cách thực hiện kem dưỡng trắng da toàn thân từ thiên nhiên:

– Trộn 1 ca sữa đậu nành với 1 thìa cà phê dầu ô liu.

– Làm ướt người

– Xoa hỗn hợp này lên da, massage nhẹ nhàng

– Tắm lại bằng nước sạch.

– 2-3 lần/ tuần.

Đồng thời, dùng 1 ly sữa đậu nành mỗi ngày sẽ giúp bạn loại trừ một lượng mỡ thừa đáng kể ở vòng 2.

Bên cạnh là nguồn cung cấp canxi, sữa còn mang sứ mệnh cải thiện tuyệt vời cho da. Dùng sữa như sữa tắm hàng ngày sẽ giúp da bạn trắng lên rõ rệt, hiệu quả từng ngày.Dùng sữa ngâm mình và dùng bông tẩy tế bào chết trên da sẽ giúp da bạn mềm mịn, đặc tính này của nó tốt vượt trội hơn cả kem dưỡng trắng da toàn thân thông thường. Các axit lactic sẽ có khả năng tẩy tế bào chết trên da.