^^

...

hị hị
tớ cũng thế nè
kỉu như hùi trước í, đi đâu cũng hay dc mọi người khen xinh,còn từ luk lên ĐH thì á, chả bao h nhá
cái hùi tết, tớ làm curl hair, thế là chả ai fân biệt dc tớ vs chị tớ( chị tớ hơn tớ 7t í)
hùi trc cũng chưa bao h nghĩ đên make up, bi h thì đang nhen nhóm ý định
hừ hừ, mà nghĩ lại hùi trc-bi h cũng thấy tức ghê cơ

@mixumax: 22 roài còn đòi trẻ làm jì ? tớ đùa thuj, chắc k đến mức trầm trọng như bạn viết đó chứ ; nhưng đúng là nên thể thao 1 chút thì tốt hơn ; tớ khuyên bạn vậy nhưng tớ cũng lười sport như hủi đây nèy .
Còn chuyện cái bụng của bạn - do bạn ít hoạt động, và do cả chế độ ăn uống của bạn nữa đấy . Tớ nghĩ phần nhìu do ăn uống, vì tớ ko tập thể dục jì, cũng ngồi (ườn) suốt nhưng bụng vẫn phảng, vì tớ k dám chén nhìu tinh bột và đồ péo, k thì cũng thành con lợn lâu roài .
Có nhìu hình thức thế dục, nếu bạn là typ ng` từ trc tới h chưa bao h tập tành, thì tớ nghĩ nên bắt đầu bằng tập nhẹ nhàng (cho đỡ nản), ........Tập tành đi, k ít nữa ng` nhão ra đấy, lại nhẩy vào đây kêu giời hehehee

[qu...


[/quote]

make up đi chị yêu đời lắm ý

make up thì ko quen lắm nhưng mà dạo này cũng đang cố
Tớ đang mún tập tành 1 môn thể thao nào đấycho người khoẻ mạnh ra ,bớt trì trệ đây mà chưa biết tập j .Aerobic thì nhìn đã thấy nóng nực rồi ...

theo em, chị phải đến gặp chuyên gia tư vấn thôi chị ạ, Tất nhiên vẫn là bài ca cũ: tập tành, ăn uống, tinh thần thoải mái, quần áo, make-up. Nhưng tập ra sao, ăn uông ăn mặc tinh thần như nào, phải có người hướng dẫn thôi chị ạ. Hồi trước em xem chương trình "Sức sống mới" trên VTV1, thấy có 1 bà mở lò đào tạo hoa hậu người mẫu, bà ấy rèn 1 cô gái thô kệch beo béo, nhưng đc cái cao, da dẻ đẹp đi thi thành hoa hậu đấy chị ạ. Bà ấy ở trong miền Nam cơ ạ. Chị nên tìm n~ người như thế. Thoả thuận với họ để họ hợp tác với mih`.Vốn làm đẹp của họ rất phong phú. Họ là tổng hợp của: bác sĩ dinh dưỡng, giaó viên tập thể hình, chuyên gia làm đẹp, chuyên gia thời trang và make-up, dạy cả tư thế đi đứng ăn nói luôn. Nếu người ta ko dành đc thời gian riêng để tập cho mih`, thì chị cứ đăng kí làm thành viên của lò mấy bà ấy là tốt nhất. Đương nhiên là mih` ko có ý đi thi sắc đẹp này nọ rồi ^^.

make up thi` đẹp nhưng luk bt mà ko make sẽ tự nhin thấy thiếu tự tin xấu xí làm sao í
tốt nhất vẫn chỉ có tập tành ko nghĩ nhiều đến hính thức,chứ có khi càng nghĩ càng đau khổ thêm
hì hì, quy luật tự nhin muh,hay sis cứ làm đẹp kịch liệt từ bên trong, ăn uống ngủ nghê tập tành, xopping .bla bla xem kết wả có khả dĩ hơn ko,vs cả cái chính vẫn là dưỡng da vs mắt mũi thui

Tư vấn bạn, vì tớ cũng bắt đầu thấy mình già đi. Thứ tự :
1. Thay đổi dần các thói quen:
- Ko thức khuya --> đẹp da.
- Ngủ đủ giấc --> tinh thần thoải mái
- Tăng vận động: VD thay vì đi thang máy 2,3 tầng thì đi thang bộ. Thay vì đầy ghế xoay thì đứng lên đi từ bàn làm việc ra bàn nước...
- Uống nhiều nước --> tăng cường thải độc và chuyển hoá chất cho cơ thể. Cứ 2lit/ngày vào.
2.Tập thể thao --> tăng cường sức khoẻ. Nên bắt đầu với đi bộ, chạy, lắc vòng - đơn giản, đỡ nản.
3. Chăm sóc da:
Cực quan trọng, ko cần make up nhưng phải chăm sóc da tốt.
- Bắt đầu bằng bộ : sữa rửa mặt, nước hoa hồng, kem dưỡng ẩm. (ngày 2 lần sáng tối, hoặc tối thôi cũng đc).
- Thỉnh thoảng có thời gian và nổi hứng thì thưởng cho "nó" cái mặt nạ thiên nhiên tự chế: dưa chuột, sữa chua, cà chua... tuỳ da.
4. Make up:
Ko quen và ko thích màu mè thì chỉ cần 1 thỏi son bóng hơi hồng là đủ để mặt tươi tắn lên rồi.
5. Phương thuốc luôn hiệu quả:
Cười thật nhiều
Chúc vui nha.

Cảm ơn các nàng nhiều nha
Tớ nghĩ là phải cố mà thay đổi thui ,như nàng tư vấn ý t thấy rất hợp lý nà .
1. Thay đổi dần các thói quen:
tớ chỉ có 1 thói qen tốt là uống nhiều nước thôi chứ chuyên gia thức khuya ,ngủ ít ,lười vận động
2.Tập thể thao ~~> hồi xưa béo cũng chăm lám nên ng ngơm j rất chắc ,khoẻ khoắn .Bi giờ gầy rồi ko tập tành j .Phải thay đổi mới đc !
3. Chăm sóc da: ~~>thỉnh thoảng cũng đắp mặt nhưng lười quá .Thế này sắm 1 bộ xịn xịn vậy ^^
4. Make up: ~~~> chỉ tgik thế thôi
5. Phương thuốc luôn hiệu quả:
Cười thật nhiều
~~~>