5 Bước dưỡng trắng da an toàn cho phái nữ, cần tìm hiểu ngay bây giờ

Để chị em phụ nữ sớm sở hữu làn da tuyệt vời tự tin đón nắng mùa hè cùng gia đình, bạn bè và “nửa kia” trong thời gian sắp tới hãy bỏ túi ngay 5 bước dưỡng trắng da an toàn ngay bên dưới nhé!

​

1. Uống đủ nước

Lười uống nước là một trong những hệ lụy đầu tiên mà làn da của bạn phải gánh chịu. Bởi khi thiếu nước tức da sẽ thiếu ẩm, từ đó làn da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện các nếp nhăn. Thậm chí, điều này còn làm ảnh hưởng không ít đến sức khỏe của cơ thể bạn nữa đấy.

Thế cho nên, việc uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và làn da của bạn. Vì chỉ khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ.

Bạn nên duy trì thói quen uống đủ 2 – 2.5 lít nước mỗi ngày (tương đương 8 cốc nước). Riêng vào mùa hè, bạn có thể thay thế nước lọc bằng những cốc nước ép hoa quả để làm mát cơ thể, và làm đẹp cho da.

2. Tăng cường Vitamin C

Ai cũng biết vitamin C giúp bạn ổn định cấu trúc và tăng cường độ sáng cho làn da. Bởi một khi cơ thể được cung cấp đủ lượng vitamin C, nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh theo. Nhờ đó duy trì ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen.

3. Siêng năng tập thể dục mỗi ngày

Làm đẹp là một quá trình dài mà bạn cần phải kiên nhẫn và cố gắng từng ngày. Bởi chỉ cần lười biếng dù chỉ 1 giây 1 phút thôi, là mọi thứ sẽ thay đổi cách nhanh chóng. Chính vì vậy, nếu là một cô nàng lười biếng tập thể dục thì ngay hôm nay hãy từ bỏ thói quen đó các nàng nhé. Vì muốn khỏe đẹp thì phải tập thể thao mà phải không?

Bạn nên duy trì thói quen luyện tập thể dục thể thao của mình mỗi ngày, cụ thể là dành ra từ 30 - 60 phút cho bản thân. Việc tập thể dục không chỉ đem lại cho bạn làn da đẹp, mà còn giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe dài lâu. Ngoài ra, tập thể dục cũng là cách tốt nhất để bạn đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và sáng mịn.

4. Ngủ đúng và đủ giấc

Thức khuya sẽ khiến cho làn da của bạn trở nên “xấu xí” và xuống cấp trầm trọng. Chính vì vậy, mà hầu hết các chuyên gia làm đẹp, bác sĩ đều khuyến cáo bạn nên ngủ đúng giờ và đủ giấc, ít nhất cũng 7 - 8 tiếng mỗi ngày.

Bởi ngủ muộn sẽ làm ảnh hưởng rất lớn đến chức năng giữ ẩm, tự phục hồi và tái sinh của da, từ đó da bạn sẽ tăng tốc độ lão hóa và trở lên xanh xao nhanh chóng. Thế nên, dù có bận bịu đến đâu, công việc nhiều cỡ nào thì bạn cũng nên sắp xếp thời gian sinh hoạt cho hợp lý để có thể bảo toàn giấc ngủ của mình nhé.

​

5. Sử dụng các sản phẩm dưỡng da ban ngày/ ban đêm phù hợp

Quả là một thiếu sót nếu chúng ta bỏ qua bước dùng các sản phẩm đặc trị chăm sóc da hằng ngày đến từ các hãng mỹ phẩm uy tín trên thế giới. Đây là bước quan trọng, các bạn cần lựa chọn cho mình một dòng sản phẩm phù hợp với nhu cầu dưỡng da (da mụn, da nám, da sạm đen, ...). Để làm được điều đó thì hiện tại có dòng mỹ phẩm Uriage đến từ Pháp sẽ đồng hành cùng chúng ta.

>>>> Thông tin hãng dược có ở đây. Mời các bạn theo dõi chi tiết: dược mỹ phẩm Uriage

Cuối cùng, một chế độ ăn uống hợp lý bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, các loại rau quả tươi tốt cho da phải kể đến như: cà rốt, cà chua, rau cải, lựu, cam, chanh, bưởi... trong thực đơn mỗi ngày, để giúp cho làn da của bạn đủ điều kiện để trở nên trắng hồng hào, mịn đẹp tự nhiên.

Chúc bạn khỏe đẹp!
Đơn vị phân phối chính thức dược mỹ phẩm Uriage - Pháp tại Việt Nam - uriage.vn​

Da trắng không có khuyết điểm đó là ước mơ của rất nhiều chị em phụ nữ đó ạ! E cũng như vậy.