5 cách để đứng dậy sau một cuộc chia tay

Ông bà ta có câu "chuyện đâu còn có đó", không có gì là không giải quyết được, trong tình yêu cũng vậy thôi. Bởi vậy "Có phải duyên nhau thì thắm lại", còn nếu hết duyên thì phải học cách chấp nhận. Chia tay một cuộc tình không có nghĩa thế gian là địa ngục, quan trọng là mỗi cá nhân phải tỉnh táo và cố gắng vượt qua, mời bạn xem thử một vài TIPS nhỏ nhưng khá hữu ích sau nhé.

1. Một tờ giấy và một cây viết

Xem nào, không phải dùng để viết thư van xin haykhóc lóc với người cũ đâu nhé. Hãy bình tĩnh và bắt đầu viết ra những sở thíchcủa bạn, ví dụ như: đọc sách, xem phim hài, câu cá, shopping, nấu ăn, đi "phượt"...vànhất là những sở thích mà trước đây, trong thời gian quen ex bạn không có thờigian để thựchiện, chẳng hạn như học tỉa rau củ, ăn chay,luyện thanh nhạc hay họctiếng Hoa... Và hãy làm những điều mà mình muốn đó.Thực hiện tùy theo "sức" của bạnvà đừng nghĩ làm những việc trên là để lấp trống nỗi nhớ của mình dành cho mộtcuộc tình mà hãy nghĩ rằng đó là những sở thích củabạn và đừng phí hoài thờigian tuổi trẻ để thờ ơ với đam mê của bản thân dù là nhỏ nhất.

2. Khoác áo mới cho những hoạt động đơn giảnnhất

Bạn hiểu ý này rồi phải không? Đúng rồi đấy, hãy đầu tư một chút cho hầu hết các hoạt động yêu thích của bạn hằng ngày để nó bớt đơn điệu.Hãy đến thư viện tổng hợp tìm vàđọc những cuốn sách hay thay vì nằm nhà đóng cửa bật đèn ủ dột với những cuốntiểu thuyết diễm tình. Hãy thử nấu một món ăn mới với công thức hơi phức tạpchút xíu và mời nhóm bạn thân thưởng thức. Đăng kí một lớp học tỉa rau củ hoặclớp nhảy hiện đại cùng với một người bạn, bạn sẽ thích cho coi.

3. Xóa mọi đường dây liên lạc

Bạn không nên nghĩ đến việc "chia tay mong làm bạn", ít nhất là trong giai đoạn đầu, khimà bạn còn day dứt đau khổ, nếu như quay lại làm bạn, bạn sẽ thường xuyên nhắntin, hỏi han công việc và cuộc sống của hắn ta. Và như thế, sẽ rất khó để quênđi quá khứ. Cách tốt nhất, hãy coi nhau như bạn bè trong ý nghĩ, còn lại, khôngliên lạc, không gặp mặt nhau dưới bất cứ hình thức nào để có thể quên nhau điquá khứ hoàn toàn.

Chả có gì hay mà lại mất thêm thời gian của bảnthân nếu bạn cứ hằng ngày "soi" facebook của người kia, thấy status gì cũng buồnrười rượi, thậm chí việc hắn "kết bạn" với một bạn nữ nào cũng làm bạn lăn tăn.Vì vậy tốt nhất là hãy "remove" nào, "remove" nhé chứ không phải "block". Điềuđó có nghĩa là gì? Có nghĩa là bạn không thèm quan tâm tới hắn còn nếu muốn thìhắn vẫn có thể xem timelines của bạn, tùy hắn thôi! Nhỉ!

Xóa hết mọi tin nhắn cũ nhé, để lại chỉ đầy bộnhớ thôi chứ để làm gì! Xóa luôn số điện thoại, mặc dù biết rằng không thể quênđược số của hắn, nhưng bạn tin không? Một thời gian bạn sẽ không còn nhớ chínhxác số điện thoại của hắn ta nữa. Thử nhé!

Dọn dẹp sạch sẽ hình ảnh chung nào, tại sao bạncòn lưu lại? Càng nhiều hình cũ càng khó tiếp cận những cái mới.

4. Chia sẻ yêu thương

Tác giả thấy nhiều người thường khuyên khi thấttình nên tìm đến những người bạn thân để khóc lóc than thở..Không sao, là bạnmà, mình nên san sẻ ngọt bùi cùng nhau. Nhưng bạn biết không, không thể nào ngày nào bạn cũng đến nhà họ và kể lể mãi,họ còn có cuộc sống riêng nữa, biết đâu chính bản thân người bạn thân của bạn cũng đang gặp những rắc rối không thểtỏ bày. Vì vậy mà bạn hãy "nương tựa" vừa phải thôi, và yêu thương nhiều hơn.Có thể cuối tuần đến những mái ấm chơi với các em nhỏ. Tác giả có biết một đôibạn trẻ chủ nhật nào cũng đến làng S.O.S để chơi đùa cùng trẻ em bị nhiễm HIV từcha mẹ, đôi bạn ấy chơi thân với các em đến nỗi còn có cả hình lưu niệm về họđược treo đầy trong phòng các em. Bạn sẽ bất ngờ và hạnh phúc xiết bao khi nhậnđược sự thương yêu và cảm mến từ các embé bất hạnh ở đây, và dĩ nhiên là bạn cũng yêu các thiên thần nhỏ ấy biết nhường nào. Qủa thật là hình ảnh đó ýnghĩa và đẹp hơn việc cứ nghĩ về một người trong quá khứ, người mà không cònnghĩ tới bạn nữa.

5. Chơi thể thao

Đây là bí quyết hay nhất, có hiệu quả nhất,nhưng cũng khó thực hiện nhất.

Bạn kiểm tra lại xem bạn thích môn thể thao nào? Nếu được hãy chơi môn đó, còn nếukhông có điều kiện thì bạn thử đăng ký một lớp yoga, hoặc lớp aerobic chẳng hạn.Để tránh bệnh "lười", bạn nên mua thẻ thành viên trọn gói một năm, bạn tính đi,nếu bỏ giữa chừng sẽ mất một "núi" tiền đấy. Cố lên nhé, giả sử bạn không có chút năng khiếu nào về thể dụcthể thao thì bạn vẫn có thể đi bộ được cơ mà. Sau một tháng thôi sẽ nhìn thấy kếtquả bất ngờ, cơ thể bạn săn chắc hơn, da dẻ cũng hồng hào, ăn được ngủ được thấythoải mái tinh thần hơn.

Dù là lời khuyên nào cũng bắt nguồn từ ý thức cá nhân của bạn. Nếu bạn quyết tâm và cố gắng thực hiện thì bạnlại sẽ yêu đời, yêu cuộc sống này như xưa.

Để chia sẻ trực tiếp cùng chuyên gia tư vấn, hãy gọi đến tổng đài tư vấn tâm lý, tình cảm số 19006670, chúng tôi luôn lắng nghe bạn từ 8h đến 23h.

Alo*** , Tư vấn tình yêu , Tư vấn tâm lý hôn nhân , T ư vấn ngoại tình , Tư vấn thủ dâm , Tư vấn HIV/AIDS , Tư vấn tâm lý gia đình , Tư vấn đồng tính , Tư vấn sức khỏe sinh sản , Tư vấn làm đẹp , Tư vấn tâm lý học đường