5 điều cần chú ý lúc chọn giày thể thao

Trong thời đại công nghiệp hiện nay, đời sống gấp gáp khiến các bạn trẻ có rất ít thời kì để tập thể dục thể thao giữ gìn sức khỏe. Thế nhưng điều nghịch lý là những người dành chút thời gian chơi thể thao lại ít để ý đến các chi tiết có thể ảnh hưởng to đến việc chuyển di của mình. Theo các chuyên gia thể thao, việc chọn một vài giày thể thao vừa căn vặn, phù hợp sẽ giúp cải thiện tuyệt vời tập luyện cũng như tránh được tối đa chấn thương.

Xem bài viết về Hiện tượng lệch cổ chân và cách chọn giày

Hãy cùng FandyNhận định những “bí kíp” để sở hữu một đôi Nike Air Jordan 1 Low Slip-on White tuyệt vời khi tập tành nhé:



chẳng hạn, giày chơi bóng rổ sẽ có đế bằng, giúp chuyển di linh hoạt, bật nhảy đầm tốc độ hơn, góp phần bảo kê mắt cá chân, tránh bong gân – chấn thương rộng rãi trong bóng rổ. Khi mà ấy, giày chạy bộ lại được mẫu mã cứng cáp hơn, đế nhô cao hơn. Giày để chơi bóng đá, bóng chày lại thường có gai hoặc đinh tán, giúp cải thiện sức bật cho vận khích lệ.

2.Thay giày đúng thời điểm

Vì tiết kiệm hay chủ quan, có thể phổ thông người ko quá để ý đến thời hạn sử dụng của giày thể thao. Theo một nghiên cứu trong khoảng Viện y học thể thao Mỹ, có một vài nguyên tắc một mực cho hạn dùng các loại giày cho từng môn thể thao, cụ thể như sau:

• Giày đi bộ, chạy bộ: hạn dùng sau mỗi 500-800 km.
  
  
• Giày chơi bóng rổ, thể dục nhịp điệu, tennis: nên thay sau 45-60 giờ di chuyển.
  
  
• mua giày mới ngay lúc có bất cứ dấu hiệu hao mòn nào ở phần thân đế, hoặc đôi giày không có được cảm giác thả phanh ngay cả khi được mang trên bề mặt phẳng.
  

Ngay cả khi các bạn không đi giày thể thao đều đặn, lời khuyên của những chuyên gia là các bạn nên thay thế chúng mỗi năm. Có những yếu tố hao mòn vô hình thuộc về môi trường, thời tiết, chẳng hạn như ánh nắng, nước mưa… Còn giả dụ các bạn là người chơi giày đích thực, hãy tậu giày mới hàng quý nhé. Việc này có thể tương đối tốn kém, nhưng rất đáng đồng bạc bát gạo với sức khỏe của các bạn đấy!

3.Cẩn trọng về kích cỡ

Có thể cỡ giày của các bạn là 10 đề cập từ khi trưởng thành, nhưng đừng mặc định như vậy mà nhờ người quen mua bất cứ đôi giày nào vừa mắt với size 10 nhé. Các bạn nên biết rằng chân chúng ta cũng đổi thay theo thời gian, dựa theo những biến động của thân thể như giảm béo, thai kỳ, bệnh tật, chấn thương…

Không chỉ có thế, mỗi thương hiệu giày lại có các tiêu chuẩn kích cỡ không giống nhau. Chẳng hạn size giày 10 của Nike và Reebok không giống nhau. Do đó, cho dù có là một chuyên gia về giày đi chăng nữa, tốt nhất các bạn nên thử thật kỹ trước lúc chọn tậu. Tốt nhất nên mua giày thể thao với kích cỡ lớn hơn giày thường nhật.

4.Thử giày thật kĩ

Đừng quá tự tin vào kiến thức và óc Quan sát của mình mà Phân tích thấp tầm quan trọng của việc thử giày nhé. Có 1 vài nguyên tắc cơ bản lúc tậu giày mà bạn cần phải biết và ứng dụng mọi lúc mọi nơi, cụ thể như sau:

• Nên chọn thời điểm tậu giày vào cuối ngày, bởi ấy là lúc chân các bạn có kích cỡ to nhất và chuẩn nhất sau một ngày dài chuyển di.
  
  
• khi thử giày, các ngón chân của bạn phải cử động tự do trong mũi giày.
  
  
• Gót giày nên vừa khít, không bị trượt lên trượt xuống lúc vận động chân.
  
  
• Nên đi bộ hoặc chạy vài bước để rà soát một cách kỹ càng.
  
  
• Nên tuân theo nguyên tắc: “Tin vào cảm giác đôi chân mình, chứ ko tin lời người bán hàng”. Đừng vì nghe theo cô bán hàng xinh đẹp rằng theo thời gian, giày sẽ kích ra và vừa với chân, nhưng thực tiễn sự gò bó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng chơi thể thao, và cả sức khỏe của các bạn nữa đó.
  
  
• chú ý rằng nên mang đúng loại tất bạn sẽ sử dụng lúc chơi thể thao, giảm thiểu thử giày bằng chân đất, hoặc sử dụng tất cho giày tây để thử cho giày thể thao. Điều này sẽ dẫn đến sự chênh lệch về độ rộng, chật của giày khi thử và khi sử dụng thật.
  

5.Sử dụng đệm lót đúng cách

Cho dù chọn đúng loại giày, cỡ giày phù hợp cho bàn chân mình đi chăng nữa, bạn cũng khó có thể hạn chế các chấn thương bất thần khi chơi thể thao. Nếu gặp phải tình huống này, đôi khi các bạn chỉ cần một vài bước nhỏ:

• một kĩ thuật để giảm đau gót chân là dùng miếng lót gót chân. Ưu điểm của miếng lót gót chân làm bằng cao su là giúp kiểm soát an ninh vùng quanh đó gót chân, tránh đau nhức, sưng phồng.
  

1.Chọn giày phù hợp với từng môn thể thao

phổ quát các bạn có quan niệm sai trái là chỉ cần bỏ ra vài triệu đầu tư một vài giày thật vừa, thật tốt là có thể dùng mọi khi mọi nơi, cho mọi môn thể thao. Song, không hề tự nhiên mà các hãng giày đầu tư công sức và tiền của thiết kế những mẫu mã giày không giống nhau cho từng mục tiêu sử dụng đâu nhé.



Tuy là sản phẩm còn mới lạ nhưng chắc chắn sự có mặt trên thị trường của nó có mặt tại Fandy sẽ thu hút phái đẹp có tính cách năng động

Hiện tại sản phẩm này đã lên kệ tại cửa hàng Fandy rồi nha bạn !

Lời kết

Mong những điều trên sẽ kết hợp lại và giúp bạn chọn được sản phẩm ưng ý nhất với các đề nghị của mình

shop Fandy là một trong các cửa hàng giày dép uy tín tại Đà Nẵng chuyên cung cấp giày dép nam nữ, giày nam đẹp, giày thể thao, giày dép trẻ em, các phụ kiện, giày sandal đẹp đơn thuần, Sandal, sneaker, áo khoác dù, khoác gió, đồ bape , gym ….chất lượng cũng như chi phí phải chăng nhất trên thị trường. Với kiểu dáng hợp phong cách hiện đại các đôi giày tại Fandy luôn được khách hàng Tìm hiểu cao về bề ngoài chất lượng cũng như chi phí. Mọi chi tiết liên hệ: với chúng tôi để được giải đáp cũng như lựa chọn cho mình một đôi giày thật phù hợp nhé.



Hãy đến với nhãn hiệu giày thể thao / sandal/ giày bóng rổ/ áo khoác/ Bape/ gym cao cấp .Bên cạnh ấy shop còn các mẫu sản phẩm về áo khoác dùng cho mùa đông nữa nhé các bạn .Fandy chọn cho mình đôi dép đẹp, che đi các nhước điểm bàn chân, có một cuộc hành trình vui vẻ, thú vị nhé!



Hãy tới để có thể cảm nhận trải nghiệm và nhận được sự trả lời từ đội ngũ viên chức tận tình và chuyên nghiệp của Fandy Qua bài viết này, các bạn đã biết các sản phẩm tốt nhất cho bản thân cho cơ bản vào mùa hè , chuẩn đẹp, hợp phong cách rồi phải ko. Mong rằng,với những thông tin hữu ích này giúp bạn lựa chọn, phối hợp cho mình các set đồ lý tưởng, thích hợp với vóc dáng của bạn nhất. Chúc bạn thành công!



Chúng tôi cam kết:







các bạn đang kiếm tìm một sản phẩm tốt cho bản thân, hãy đến Fandy Store, nơi có đủ sự tuyển lựa trong khoảng giày bắt mắt, áo xống, phụ kiện thời trang, thể thao Không chỉ có thế Fandy còn là nơi giày thể thao thời trang đà nẵng sẵn sàng đợi các bạn tại các địa chỉ quen thuộc.

Trong thời đại công nghiệp hiện nay, đời sống gấp gáp khiến các bạn trẻ có rất ít thời kì để tập thể dục thể thao giữ gìn sức khỏe

Theo các chuyên gia thể thao, việc chọn một vài giày thể thao vừa căn vặn, phù hợp sẽ giúp cải thiện tuyệt vời tập luyện cũng như tránh được tối đa chấn thương.