5 loại nước ép từ rau củ quả giúp chống lão hóa

Nước ép bưởi
Trong bưởi có chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại mọi dấu hiệu của sự lão hóa như nếp nhăn, nám da, tàn nhang và chảy xệ. Chị em nên uống nước ép bưởi hàng ngày để tăng cường sức đề kháng cho da và giảm bớt nguy cơ ung thư.

​

Nước ép cà chua
Cà chua là thực phẩm có chứa nhiều vitamin A và C, có công dụng tốt đối với sức khỏe và làn da. Uống nước ép cà chua mỗi ngày không những giúp ngừa ung thư, giảm các bệnh về tim mạch mà còn ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da, bảo vệ da hiệu quả khi tiếp xúc với ánh nắng.

Nước ép cà rốt
Cà rốt là thực phẩm dồi dào chất chống oxy hóa, uống Một ly nước ép cà rốt mỗi ngày là cách tốt nhất để làn da bạn tươi sáng hơn và hạn chế tình trạng da bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời.

Nước ép dưa chuột
Vitamin E có trong dưa chuột là dưỡng chất vàng cho làn da, mang đến sự mịn màng, tươi trẻ cho da và hạn chế hình thành các nếp nhăn. Ngoài ra, nước ép dưa chuột còn giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe.

​

Nước ép xoài
Là một loại trái cây quen thuộc với mọi người, xoài cung cấp một lượng lớn các vitamin A, C, và E, ngăn ngừa quá trình lão hóa cơ thể và cải thiện sắc tố trên da, mang đến làn da tươi trẻ và sáng mịn hơn.

Với 5 loại nước ép từ rau củ quả giúp bạn trẻ lâu, ngăn chặn lão hóa mà chúng tôi liệt kê trên đây, các chị em hãy bổ sung vào thực đơn ăn uống hằng ngày để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa da nhé.

Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các loại kem chống lão hóa ban đêm để cải thiện làn da lão hóa hiệu quả hơn nhé.

Xem thêm:

• Gợi ý 3+ kem chống lão hóa giá “bình dân” nhưng chất lượng