5 Loại thực phẩm giảm cân dành cho người đau dạ dày

Giảm cân đối với người đau dạ dày là rất khó khăn. Hãy tham khảo 5 loại thực phẩm giảm cân cho người đau dạ dày dưới đây để đánh bật mỡ thừa bạn nhé.

Chuối

Chuối là một trong những thực phẩm có chức năng trung hoà hàm lượng axit trong dạ dày, đồng thời làm giảm nguy cơ viêm sưng trong đường ruột. Chính vì vậy loại thực phẩm này được rất nhiều người béo phì chọn để bổ sung trong thực đơn giảm cân khoa học của mình.

​

Gừng

Gừng xuất hiện nhiều trong thành phần của các loại thực phẩm chức năng giảm cân bởi đặc tính thúc đẩy hoạt động của quá trình tiêu thụ calo mà không ảnh hưởng đến dạ dày. Những người giảm cân thường hay uống trà gừng hoặc thêm một vài lát gừng vào các món ăn trong thực đơn giảm cân khoa học của mình nhằm giúp cải thiện khả năng tiêu hoá.

​

Táo

Lớp vỏ ngoài của táo chứa nhiều pectin giúp thúc đẩy sự hoạt động của dạ dày đồng thời giúp quá trình bài tiết trở nên dễ dàng hơn. Ngoài ra táo còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất cùng với hàm lượng chất xơ cao, rất tốt cho những người đau dạ dày đang muốn có một thực đơn giảm cân nhanh.

​

Nước dừa

Dừa không chỉ giúp giải nhiệt vào mùa hè mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Thành phần trong nước dừa chứa nhiều chất khoáng và một số chất điện phân, magie, kali, canxi,… rất tốt cho cơ thể, giúp tiêu diệt các vi khuẩn đường ruột, hạn chế các vấn đề thường gặp về đường tiết liệu, rất tốt cho dạ dày. Ngoài ra, phái đẹp có thể sử dụng dừa để thêm vào thực đơn giảm cân mà da vẫn đẹp.

​

Mía

Mía có nhiều dinh dưỡng như đạm, khoáng, canxi, sắt rất tốt cho người đau dạ dày. Mía giúp bổ sung dinh dưỡng, giải khát, thanh nhiệt, hỗ trợ tiêu hoá. Ngoài ra, nước mía còn có tác dụng giải độc, chống nôn, chữa sốt và tiểu tiện nước đỏ, rât tốt cho hệ tiêu hoá và đường ruột. Do vậy, nhiều người thường sử dụng mía để thêm vào thực đơn giảm cân cho người đau dạ dày.

​