6 cách giải độc tố hàng ngày

6 cách giải độc tố hàng ngày có thể áp dụng tại nhà cho các bạn :

Giải độc cho cơ thể hàng ngày với 6 loại rau xanh

• • Ngày thứ nhất, giải độc cơ thể với Hành tây:
  • Hành tây giúp tăng cường chức năng tiêu hoá, và đặc biệt có lợi cho gan. Hành tây kết hợp với các lại rau củ giàu chất xơ như hoa lơ xanh, cà rốt, rau cần…sẽ giúp phân giải các độc tố tích tụ trong cơ thể hiệu quả hơn, mang lại công dụng bài độc rõ rệt.

Hành tây có thể chế biến thành món ăn hoặc các món salad đều rất tốt

• • • Một số món bạn có thể chế biến cùng hành tây như hành tây xào thịt bò, thịt ba chỉ cháy cạnh; hành tây nộm với gà xé phay hoặc hành tây luộc cùng cà rốt, bắp cải để lấy nước dùng rất ngọt và mát.
    • Ngày thứ hai, giải độc cơ thể với Măng tây:Măng tây có nhiều chất dinh dưỡng như asparagin và kali có tác dụng lợi tiểu, bài tiết lượng nước dư khỏi cơ thể, giải độc tố trong cơ thể rất tốt. Măng tây có thể luộc chấm tương, mắm hoặc nấu canh ăn rất ngon và mát
    • Ngày thứ ba, giải độc với Cần tây:
    • Cần tây giàu axit folic – nhân tố cần thiết để tổng hợp chất miễn dịch. Loại rau này chứa một lượng lớn flavonoid và vitamin C có tác dụng chống oxy hóa và tăng cường sức đề kháng của cơ thể, thúc đẩy sự tổng hợp các chất kháng virus như interferon nên giúp cơ thể giảm nguy cơ mắc cúm. Cần tây thích hợp với món xào thịt bò, thịt bê hoặc sử dụng trong một số món nộm

Cần tây đã được khoa học chứng minh là có công dụng tuyệt vời trong bài độc và thanh lọc cơ thể

• • • Ngày thứ tư, mát ruột, ngon cơm và giải độc với Mướp hương:
    • Theo đông y, mướp hương vị ngọt, tính bình; có tác dụng làm điều kinh (phụ nữ kinh nguyệt quá nhiều nên ăn mướp xào với tôm cả vỏ), ngừng bạch đới, bình can ngưng phong, làm mát, nhuận da, thông đại tiểu tiện.Thường dùng để chữa các chứng bệnh như: Sốt cao phiền khát, viêm họng, viêm phế quản, trĩ, bạch đới, viêm đường tiết niệu, sản phụ sữa không thông, táo bón… Một bát canh mướp hương với hành và lạc non giã dập thật không còn gì hấp dẫn hơn
    • Ngày thứ 5, giải độc cơ thể với Đậu xanh:
    • Đậu xanh có vị ngọt, tính mát, thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu. Dùng dưới dạng cháo, chè hoặc giá. Món mà người xưa hay dùng để giải nhiệt là nấu cháo đậu xanh xay cả vỏ. Bạn cũng có thể làm món đậu xanh hầm xương heo và bí đỏ rất mát và bổ để ăn cùng cơm.

Đỗ xanh tính bình, vị ngọt, có công dụng giải độc thanh nhiệt

• • • Ngày thứ 6, giải độc với Bắp cải:
    • Bắp cải có một số đặc tính như kháng viêm và từ lâu đã được sử dụng như một loại thuốc chữa các vết loét. Nó cũng được biết đến như một thực phẩm giúp giảm cân và giải độc cho cơ thể.Bắp cải có chứa axit lactic giúp khử trùng ruột kết. Ngoài ra, cũng như nhiều loại rau thuộc họ cải khác, bắp cải chứa chất sulforphane, một loại chất giúp cơ thể chống lại các độc tố. Bắp cải khá phổ biến trong mùa hè với món bắp cải luộc.
    • Các bạn có thể tham khảo thêm về : cách giải độc cơ thể 1 ngày hiệu quả hay 10 bí kíp giải độc cho cơ thể để có cái nhìn hiệu quả về cách giải độc cho cơ thể, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh.