6 công thức detox giảm cân thanh lọc cơ thể đẹp da

Nước detox là một trong những liệu pháp tốt nhất bạn có thể làm để giảm cân nhanh chóng và tăng cường sức khoẻ tốt hơn, trên hết là nó có vị ngon. Sau đây mình xin chia sẻ 6 công thức detox giảm cân thanh lọc cơ thể đẹp da, từ các nguyên liệu đơn giản, mà bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào

Nước uống detox giảm cân không có calo và làm đầy dạ dày của bạn để bạn không cảm thấy đói. Các nghiên cứu về thực đơn dáng đẹp giảm cân thậm chí còn chỉ ra rằng chỉ cần uống nước làm tăng sự trao đổi chất của bạn.

Đối với mọi công thức nước uống detox dưới đây, các bước chuẩn bị khá giống nhau:

+ Thả các thành phần chuẩn bị vào dưới cùng của bình đựng hoặc hộp đựng bạn muốn pha chế nước.

+ Sau đó đổ đầy nước và đặt trong tủ lạnh trong 1 giờ trước khi uống, bạn cũng có thể đặt qua đêm cho hôm sau uống nhé.

+ Bạn có thể đổ nước lại với cùng 1 lượng đó khoảng 2-3 lần trước khi nó bắt đầu mất hương vị.

1. Công Thức Detox Thanh Lọc Cơ Thể Bằng Táo Và Quế

Thành phần đặc biệt từ táo và quế có rất nhiều lợi ích sức khoẻ. Các dưỡng chất thực vật và các chất chống oxy hoá trong táo có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Và quế cũng có nhiều lợi ích sức khoẻ to lớn, làm hương vị thơm ngon hơn.

Chuẩn bị:

+ 1 quả táo thái lát mỏng, nhớ bỏ hạt nhé.

+ 1 thanh quế bẻ nhỏ, bạn không nên sử dụng bột quế vì nước uống sẽ đặc và không thanh.

2. Công Thức Detox Giảm Mỡ Bụng Bằng Chanh + Dưa Chuột + Bưởi

Đây là một công thức nước uống detox thực sự phổ biến, vị chua của chanh được cân bằng với hương vị độc đáo, êm dịu của dưa chuột và vị ngọt của bưởi giúp tạo nên hương vị ngon tuyệt. Trong thành phần nước uống giúp cung cấp một lượng vitamin C có lợi cho sức khoẻ, chứa nhiều chất chống oxy hoá, bảo vệ chống lại sự thiếu hụt hệ thống miễn dịch, bệnh tim mạch, các vấn đề sức khoẻ trước khi sinh, bệnh về mắt, da nhăn nheo….

Chuẩn bị:

+ 1/2 chai nước tinh khiết

+ 1/2 quả chanh thái lát

+ 1/2 quả bưởi, thái lát

+ 1 quả dưa leo thái lát

3. Công Thức Detox Giảm Cân Đẹp Da Bằng Dưa Leo Cổ Điển

Khi nói đến nước uống detox giảm cân thì chắc chắn không thể thiếu nước dưa chuột được đâu nhé. Trong dưa chuột chứa rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, bao gồm vitamin, flavonoid và các hợp chất lành mạnh khác chống viêm , bảo vệ não và thậm chí chống hôi miệng nữa đó.

Chuẩn bị:

+ chỉ cần 1 quả dưa chuột trung bình, gọt vỏ hoặc không tùy thuộc vào sở thích của bạn và cắt thành lát mỏng vừa.

4. Công Thức Detox Đơn Giản Bằng Cam + Chanh + Dưa Chuột

Bạn thấy cực kỳ nóng trong mùa hè, công thức này cực hợp với bạn luôn, Nước detox từ 3 loại quả tự nhiên làm sạch gan và đường tiêu hóa rõ ràng. Thành phần vitamin C làm tăng quá trình trao đổi chất, cùng với việc phá vỡ chất béo và chất độc trong cơ thể.

Chuẩn bị:

+ 2 quả cam lớn, thái lát

+ 1 quả chanh, thái lát

+ 1/2 quả dưa chuột lớn, thái lát

+ Vài lá bạc hà tươi

5. Công Thức Detox Với Dứa + Cam

Thức uống detox này có khả năng đốt chất béo hiệu quả, chứa đầy đủ của Vitamin C, tăng cường sự trao đổi chất tự nhiên, đốt cháy mỡ và làm căng da! Tốt nhất bạn hãy uốn hàng ngày, nhất là trong và sau khi tập thể dục, nó giữ cho cơ thể bạn đốt cháy chất béo lâu hơn sau khi bài tập thể dục của bạn kết thúc và cũng giúp cơ thể điều chỉnh tốt, giảm bớt đau cơ.

Chuẩn bị:

+ 1 quả cam, thái lát mỏng

+ 1/2 quả dứa, thái mỏng

6. Công Thức Detox Giảm Cân Nhanh Bằng Đào + Bạc Hà

Nếu bạn đang tìm kiếm đồ uống vừa giảm cân vừa ngon miệng để giúp bạn vượt qua ngày nóng thì đây là thức uống cho bạn. Nước và bạc hà đóng vai trò như “điều hòa không khí” tự nhiên, làm mát bạn và giữ cho bạn mát mẻ trong nhiều giờ.

Công thức nước uống giảm cân bằng nước + bạc hà cũng ngăn sự thèm ăn của bạn, vì vậy lần sau khi bạn cảm thấy thèm muốn một bữa ăn nhẹ không có trong thực đơn ăn kiêng thì hãy uống ngay 1 ly detox này nhé. Bạn sẽ giảm béo ngay trong thời gian rảnh, tăng sự trao đổi chất và giảm mỡ thừa tích tụ.

Chuẩn bị:

+ Vái lá bạc hà tươi

+ 10 lát đào đông lạnh hoặc tươi tùy ý bạn

Xem thêm các thông tin hữu ích về sức khỏe và làm đẹp tại:http://thuocthang.com.vn/

thực hiện việc detox này thfi có sợ giảm cân không nhanh chóng và ảnh hưởng đến sức khỏe không bạn.