6 sự thật đáng buồn khi mang thai

Bạn có thể đã nghe rất nhiều mẹ bầu khác ‘than khổ’ về việc ốm nghén vất vả khi mang thai. Thế nhưng, còn có những ‘sự thật đáng buồn’ hơn mà chỉ khi mang thai bạn mới biết bởi ai cũng cảm thấy ‘ngượng chín cả mặt’ và không muốn kể lại với bạn đâu.
1. Bạn có thể ‘mọc râu’
Các vitamin thường được bổ sung khi mang thai có thể khiến cho lớp lông mao vốn mềm, mỏng trên mặt mẹ bầu phát triển mạnh và đen hơn, trông cứ như là mọc râu vậy. Ngoài ra, việc thay đổi kich thích tố trong thời kỳ mang thai cũng là nguyên nhân khiến cho tóc và lông phát triển nhanh hơn.
2. Trường mẫu giáo có thể không phải là nơi cuối cúng bạn ‘tè ra quần’
Do sự phát triển của tử cung nên bàng quang cũng bị chèn ép một phần, và hậu quả là bạn có thể ‘són tiểu ra quần’ bất cứ khi nào ho hay hắt hơi, thậm chí cười.
Xem thêm bài viết chuẩn bị mang thai:
http://vnanmum.com/thuc-an-tot-cho-ba-bau-giup-giai-nhiet
http://40tuanthaiky.com/tat-tan-tat-nhung-thu-can-lam-khi-mang-thai-3-thang-dau.html

​

3. ‘Xì hơi’ mất kiểm soát
Khi mang thai, mọi hoạt động của cơ thể mẹ bầu đều trở nên mất nhiều thời gian hơn, điều này khiến cho các cơ bắp trên cơ thể bạn hoạt động có phần ‘trì trệ’ hơn, đặc biệt là xung quanh đường ruột. Hậu quả là thức ăn sẽ tiêu hóa lâu hơn, và cuối cùng là việc đầy bụng, chướng hơi rồi ‘xì hơi’ mất kiểm soát.
4. Ợ hơi
Bộ máy tiêu hóa hoạt động trì trệ không những khiến mẹ bầu ‘xì hơi’ mất kiểm soát mà còn khiến bạn ‘ợ hơi’ nữa. Ngoài việc chú ý loại bỏ các món ăn dễ gây khó tiêu, bạn cũng nên tránh các loại đồ uống có ga như sô đa để hạn chế ợ hơi.
5. Chảy nước miếng
Mẹ bầu có thể ngạc nhiên khi buổi sáng thức dậy và nhìn thấy nước miếng của mình ướt trên gối, tuy nhiên đây lại là một hiện tượng khá phổ biến mà nguyên nhân tiếp tục là do sự thay đổi kích thích tố trong thai kỳ. Đánh răng thường xuyên, sử dụng nước súc miệng bạc hà hay ăn một chút kẹo cao su không đường trước khi đi ngủ để giúp miệng khô ráo có thể hạn chế được tình huống ‘ngại ngùng’ này xảy ra thường xuyên.
6. Đi toilet trở thành ‘nỗi ác mộng’
Táo bón có lẽ là một trong số những ‘nỗi khổ’ mà hầu hết các mẹ bầu đều gặp phải trong thai kỳ. Nhiều mẹ bầu thậm chí còn ví von việc đi toilet giống như là đang luyện cơ bụng vậy! Nguyên nhân của tình trạng này là do sự phát triển dần của tử cung tạo ra áp lực lên ruột, khiến cho việc đẩy chất thải ra khỏi cơ thể trở nên khó khăn hơn. Để đối phó với tình trạng này, cách an toàn duy nhất đó là bổ sung nhiều chất xơ trong chế độ dinh dưỡng, uống nhiều nước và tăng cường vận động nhẹ nhàng. Ngoài ra, mẹ bầu cũng không nên nhịn để tránh táo bón nặng hơn.
Theo: Vnanmum dinh duong cho ba bau