61 Thực Phẩm Bà Bầu Kiêng Không Nên Ăn

Bà bầu kiêng kỵ không nên ăn uống những rau củ quả, trái cây gì? Đặc biệt là trong 3 tháng đầu, 3 tháng giữa và 3 tháng cuối. Sau đây là tổng hợp danh sách 61 mẫu thực phẩm hàng đầu bà bầu kiêng ăn hoặc không nên ăn quá nhiều trong kỳ mang thai.



1. Cà phê


Cà phê cũng như các đồ uống có caffein bà bầu không nên uống nhiều, tốt nhất là không nên sử dụng bởi sẽ làm tăng nguy cơ sảy thai. Thậm chí, cà phê còn gây nóng trong người cho bà bầu.

2. Cá thu


Cá thu có chứa một hàm lượng thủy ngân nhỏ trong thịt của chúng. Điều này gây tăng nguy cơ sảy thai với bà bầu và dị dạng ở trẻ sơ sinh.

3. Cà tím


Trong quả cà tím có chứa một loại chất độc gọi là ancaloit. Do vậy nếu bà bầu ăn nhiều, cơ thể sẽ tích tụ độc tố - nguy hiểm tới sự phát triển của thai nhi. Bởi vậy, bà bầu chỉ nên thỉnh thoảng ăn loại quả này.

4. Cam thảo


Ăn cam thảo có thể làm trẻ sơ sinh tăng nguy cơ bị tiểu đường, cao huyết áp và béo phì khi trưởng thành. Ngoài ra, cam thảo cũng làm tổn hại tới trí thông minh của thai nhi.

5. Chùm ngây


Cây chùm ngây gây co bóp tử cung và sẩy thai nên bà bầu không nên sử dụng thực phẩm này.

6. Đu đủ xanh


Đu đủ xanh có chứa chất làm thay đổi hoocmon trong cơ thể bà bâu và dễ gây sảy thai. Nhiều nước trên thế giới sử dụng đu đủ xanh để tránh mang thai.

7. Dưa hấu để lạnh


Dưa hấu để lạnh gây chướng khí, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa nên bà bầu cần tránh sử dụng.

8. Dưa muối


Dưa muối có chứa nhiều chất gọi là nitrat - gây hại tới sức khỏe của con người. Do vậy bà bầu không nên sử dụng dưa muối để tránh gây hại cho cơ thể và sự phát triển của thai nhi.

9. Gan động vật


Gan là nơi loại độc tố của cơ thể nên có chứa nhiều chất thải, cặn bã. Bà bầu không nên ăn gan động vật để tránh tích tụ các chất độc trong cơ thể.

10. Giấm và thực phẩm có tính axit


Bà bầu dùng quá nhiều giấm sẽ gây ra dị tật trong quá trình phát triển của thai nhi, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai nhi.

11. Gừng


Bà bầu có thể uống trà gừng để giữ ấm, chữa trị ho và ốm nghén nhưng không nên dùng nhiều. Bởi trong gừng có chứa một hoạt chất gây mỏng mạch máu và gây máu đông cục.

12. Hải sản hun khói


Hải sản tươi được hun khói nên không được chế biến kỹ và chưa được nấu chín. Do vậy, chúng vẫn có thể chứa các vi khuẩn và bụi bẩn có hại cho sức khỏe của bà bầu.

13. Kẹo cao su


Trong kẹo cao su có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe bà bầu và thai nhi.

14. Khoai tây chiên


Khoai tây sau khi được chiên ở nhiệt độ cao sẽ sinh ra một số chất độc hại. Các chất này gây ra hiện tượng phát triển thiếu cân, dị dạng đối với thai nhi. Do vậy, bà bầu kiêng không nên ăn khoai tây chiên trong kỳ mang thai.

15. Khoai tây mọc mầm


16. Măng tươi



Măng tươi có chất độc làm chậm hấp thụ oxy của tế bào trong cơ thể. Do vậy bà bầu nên tránh ăn thực phẩm này để bảo vệ sự phát triển bình thường của thai nhi.

17. Mì chính


Ăn nhiều mỳ chính sẽ ảnh hưởng xấu đến quá trình hình thành và phát triển tế bào não cũng như hệ thần kinh của thai nhi. Ngoài ra, ăn nhiều mỳ chính cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bà bầu như: tức ngực, tăng huyết áp, tăng nhịp tim.

18. Mộc nhĩ

Mộc nhĩ có tác dụng tốt đối với tỳ vị nhưng cũng có tác dụng hoạt huyết tiêu ứ, do đó ảnh hưởng xấu đến quá trình phát triển của thai nhi, bà bầu tránh không nên ăn nhiều.

19. Mướp đắng


Mướp đắng là loại thực phẩm chứa nhiều độc tố ảnh hưởng tới thần kinh - ảnh hưởng không tốt tới bà bầu và thai nhi.

20. Ngải cứu

Thực tế ngải cứu là một loại rau có chứa độc dược. Bà bầu sử dụng nhiều ngải cứu sẽ dễ bị chảy máu, co bóp tử cung và sảy thai.

>>> Xem 41 thực phẩm còn lại tại: 61 thực phẩm bà bầu kiêng không nên ăn

Theo abee.vn​