7 lợi ích tuyệt vời của massage toàn thân với sức khỏe

7 lợi ích tuyệt vời của việc massage toàn thân 30 phút mỗi ngày

http://ghe-massage.com/uploads/fcke***or/images/Tin-tuc-ghe-massage/ghe-massage-sofa-tc-289.jpg

massage toàn thân là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn hạ bớt rất nhiều nguy cơ bệnh mạn tính.
1. Giúp tâm trạng nhẹ nhàng hơn
Bạn có thể đã từng dùng chút ít rượu hay socola để giảm căng thẳng vào cuối ngày. Nhưng massage toàn thân cũng đem lại lợi ích tương tự mà không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Các nghiên cứu đã cho thấy ghế massage toàn thân thường xuyên tác động tới hệ thống thần kinh rất nhiều khiến bạn kiềm chế, hạ bớt được sự giận dữ, thù hằn.

Khi ghế massage toàn thân cùng những người khác, việc giao tiếp khiến bạn cảm thấy thoải mái hơn và tiếp xúc với không khí bên ngoài cũng giúp bạn bớt trầm cảm.

2. Sáng tạo hơn
Khi bạn cảm thấy bế tắc, khó khăn trong việc tìm ra cách giải quyết một vấn đề, bạn nên massage toàn thân. Theo 1 nghiên cứu, người massage toàn thân có những ý nghĩ sáng tạo hơn so với người chỉ ngồi yên trên ghế.

3. Giảm cân
Việc này có vẻ rất đương nhiên nhưng là sự "đền đáp" rất lớn cho người massage toàn thân thường xuyên. Mặc dù số đo của bạn có thể không giảm nhưng bạn sẽ nhận thấy quần áo có vẻ rộng hơn, đặc biệt là vùng eo bụng.

massage toàn thân thường xuyên cải thiện phản ứng cơ thể với insulin, giúp giảm mỡ bụng. massage toàn thân còn ảnh hưởng đến việc huy động chất béo và làm thay đổi thành phần cơ thể.

massage toàn thân đẩy nhanh việc trao đổi chất, đốt calo thừa, ngăn chặn mất cơ, đặc biệt quan trọng với người lớn tuổi.
http://ghe-massage.com/uploads/fcke***or/images/Tin-tuc-ghe-massage/Ghe-massage-tokuyo-711.jpg
Tham khảo các dòng sản phẩm ghế massage văn phòng

4. Giảm nguy cơ bệnh mạn tính
massage toàn thân giúp giảm nồng độ đường trong máu, cũng làm giảm nguy cơ tiểu đường. massage toàn thân cũng giúp giảm huyết áp tới 11 điểm, giảm nguy cơ đột quỵ xuống 20%-40%.

Một nghiên cứu cho thấy người hoạt động, massage toàn thân hơn 30 phút năm ngày mỗi tuần giảm 30% nguy cơ bệnh tim mạch.

5. Giúp cơ thể đẹp
Khi có tuổi, nguy cơ mắc chứng suy tĩnh mạch tăng lên. massage toàn thân là cách ngăn ngừa những tĩnh mạch này phát triển.

Hệ thống tĩnh mạch bao gồm một phần tuần hoàn gọi là " trái tim thứ hai", được hình thành bởi các cơ, gân và các van nằm ở bắp chân và bàn chân. Hệ thống này hoạt động để bơm máu trở về tim, phổi. Và massage toàn thân giúp tăng cường, bảo quản cơ bắp chân, tăng tuần hoàn máu lành mạnh.

Nếu bạn đã bị suy tĩnh mạch, massage toàn thân mỗi ngày giúp làm giảm sưng và bồn chồn chân.

6. Giúp tiêu hóa tốt
massage toàn thân mỗi sáng giúp bạn tiêu hóa được thường xuyên, đều đặn hơn, vì nó giúp cải thiện hoạt động của dạ dày. Một trong những yêu cầu đầu tiên dành cho bệnh nhân phẫu thuật dạ dày là massage toàn thân, vì hoạt động này yêu cầu cơ bắp cốt lõi và cơ bụng, khuyến khích hoạt động của hệ tiêu hóa.

Xem thêm các sản phẩm: ghế massage cho người già

7. Nhịp sống lành mạnh hơn
Khi đã trở thành người có lịch trình massage toàn thân thường xuyên, bạn cũng sẽ phải sắp đặt lịch sinh hoạt cho những hoạt động khác và bạn trở nên hoạt bát, tích cực với nhiều thói quen lành mạnh hơn.

Vì thế, những mục tiêu khác trong đời sống của bạn cũng sẽ dễ trở thành hiện thực hơn.

Cảm ơn ad: bài viết rất ý nghĩa http://xuattinhsomramau.com/suc-kho...o-tphcm--dac-nong-pleiku-gia-lai-dac-lac.html Nếu anh nào yếu sinh lý,thì gọi bên em tư vấn nhiệt tình nhé http://phongkhamnamkhoaaua.net/deta...-tphcm-di-gan-bi-vao-chim-o-dau-tot-nhat.html Không có nơi nào tốt hơn đa khoa Âu Á. với hơn 10 năm kinh nghiệm:đội ngũ bác sĩ nước ngoài điều trị